Цитата Сонали Бендре

Включение небольших изменений/дополнений в распорядок дня может оказать большое влияние. Например, здоровое питание, включающее горсть миндальных орехов каждый день и регулярные физические упражнения, не только помогают мне вести здоровый образ жизни, но и поддерживают здоровье моей семьи и мое собственное.

Сонали Бендре

Темы цитат

Диета Здоровье Миндаль также уравновешивает большое и большое влияние Оба изменения Ежедневное питание Каждый день Пример упражнений Семья Например, горстка Здоровая здоровая диета Здоровая жизнь помогает Влияние Включая включение жизни Поддерживайте меня Моя семья Только мой собственный режим Регулярные регулярные упражнения Небольшие небольшие изменения Хорошо

Цитата Автор

Сонали Бендре
Индиан - актриса
Родилась: 1 января 1975 г.

Я считаю, что здоровый образ жизни — это не просто регулярные физические упражнения или привычки в еде, а синергия здорового духа и тела.

Тео Росси

Установление здоровых привычек, таких как здоровое питание, достаточный сон и регулярные физические упражнения, также может иметь большое значение для улучшения самочувствия. Точно так же избавление от разрушительных психических привычек, таких как жалость к себе или размышления о прошлом, также может творить чудеса с вашим эмоциональным благополучием.

Эми Морин

Можно быть веганом и придерживаться полезной для здоровья диеты с высоким содержанием питательных веществ, но можно также есть небольшое количество продуктов животного происхождения, соблюдая нутритарную диету, и при этом прожить долгую и здоровую жизнь.

Джоэл Фурман

Я думаю, что самые важные факторы долгой жизни отчасти заложены в генах; номер два — это образ жизни, который включает в себя здоровое питание и регулярные физические упражнения. Я хожу, бегаю и плаваю каждый день. Однако я думаю, что слишком много упражнений также вредно для здоровья из-за чрезмерного стресса; иногда люди, которые тренируются слишком много часов в день, умирают рано.

Джон Гоконгвей

Попробуйте думать о тренировках и здоровом питании как об образе жизни. Вместо того, чтобы садиться на диету или заниматься сумасшедшими физическими упражнениями, попробуйте сделать их чем-то, чем вы занимаетесь каждый день.

Эллисон Феликс

Для меня режим питания — это образ жизни, и у меня так много энергии, когда я занимаюсь спортом и придерживаюсь здоровой сбалансированной диеты.

Кристина Анстед

Я считаю, что здоровый образ жизни — это не просто регулярные физические упражнения или привычки в еде, а синергия здорового духа и тела. Чтобы подпитывать свое тело, я безжалостно никогда не ем ничего, что не с этой Земли. Я не заинтересован в том, чтобы помещать в свое тело вещи, сделанные в лаборатории. Движение жизненно необходимо. Будь то бег, кросс-тренинг, прогулки с собаками или прогулки по улицам Нью-Йорка, я постоянно активен.

Тео Росси

И я считаю, что наилучшей покупкой общественного здравоохранения сегодня должно быть сочетание регулярных физических упражнений и здорового питания.

Джули Бишоп

Люди все больше осознают важность того, что они едят. Вы не можете поместить нездоровую пищу в свое тело и быть здоровым. Могут развиться всевозможные проблемы, такие как диабет, болезни сердца, ожирение, инсульты. Садоводство не только помогает с физическими упражнениями и психическим здоровьем, но также может улучшить диету.

Монти Дон

я любитель фитнеса; Я верю, что здоровое тело ведет к здоровому духу, и поэтому я считаю, что нужно регулярно заниматься спортом каждый день.

Гурмит Чоудхари

Всем известно, что физические упражнения могут улучшить ваше здоровье. Упражнения являются ключевой частью контроля веса и поддержания здоровья сердца, легких и других систем организма. Но знаете ли вы, что упражнения могут сделать вас более продуктивным? Последние исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут сделать вас счастливее, умнее и энергичнее.

Роберт Позен

Самое главное, чему я должен научить своих детей, это здоровье и физическая форма. Речь идет о заботе о своем теле и употреблении в пищу полезных для вас продуктов, а также о необходимых физических упражнениях... Это просто о здоровом образе жизни для долголетия и здорового сердца.

Кэндис Кэмерон Буре

Я не так осознаю, как должен, о своей диете и еде здорового баланса фруктов и овощей, потому что я так много занимаюсь спортом. Тем не менее, я люблю хорошую жареную рыбу и средиземноморские/ближневосточные салаты.

Роберт Риндер

Я вижу, как упражнения идут по этому извращенному пути. Первоначальная цель упражнений состояла в том, чтобы лечить и поддерживать здоровье. Теперь я вижу, что это не имеет ничего общего со здоровьем. Я вижу, что большинство упражнений основано на том, чтобы хорошо выглядеть. Они на самом деле делают вас менее здоровым. Вы переразвиваете очевидные мышцы. Вы принимаете наркотики, чтобы усилить это. Вы игнорируете все остальное и становитесь еще более неуравновешенным.

Брайан Кест

Убедитесь, что вы едите здоровую пищу. Вы можете время от времени есть лакомство, но вам также необходимо сбалансировать свой рацион такими продуктами, как мясо и овощи. Это защитит вас от простуды и позволит вам тренироваться и делать все, что вы хотите в повседневной жизни.

Дженни Медоуз

Приготовление здоровой, питательной и вкусной пищи — одна из моих самых больших страстей, поэтому «здоровое» питание для меня — это не «здоровое питание», а просто еда.

Келли Гейл

Цитата Сонали Бендре

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы