Цитата Серена Кьеркегора
Научиться познавать тревогу — это приключение, на которое должен пойти каждый человек, если он не хочет погибнуть либо из-за того, что не знает тревоги, либо из-за того, что поддастся ей. Поэтому тот, кто правильно склонялся к беспокойству, научился самому главному.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Труднее всего было объяснить, что такое тревога. Каждый раз, когда я пытался действительно написать о том, каково это, иметь приступ тревоги, у меня действительно был приступ тревоги. Это был хороший материал, но невероятно неудобный.
Тревога наблюдателя всегда является сиамским близнецом: тревога тех, за кем наблюдают, тесно связана с тревогой наблюдателей. Но тревогу наблюдателей обычно трудно заметить; он спрятан в секретных документах и доставлен на строго закодированных языках перед комитетами Сената.
Тяжелая работа, которую вы обнаружите с годами, заключается в том, чтобы научиться различать правильное и неправильное беспокойство, между беспокойством, которое пытается предупредить вас о реальной опасности, и беспокойством, которое является не чем иным, как лживым, садистским, нераскаявшимся хулиганом в вашей голове. .
Я изучаю то, что меня возбуждает. От чего держаться подальше. Что мне нравится и что не нравится. Что касается меня, я так много узнал о себе, что теперь я более сильный человек. Но я все еще справляюсь с тревогой. Тревога не проходит.
Тревога настолько распространена в моей работе, что кажется, что она даже не вещь, потому что она всегда здесь. Как воздух. Мне приходится преодолевать слой беспокойства, чтобы добраться до чего-то еще. Меня смущает, когда люди указывают мне на всю тревогу, которую я изображаю в своей работе. Я больше никогда не хочу писать о беспокойстве, но это все равно, что оставить огромный пробел в картине.
Я знаю, что для меня музыка была лучшим лекарством от беспокойства. Вот почему я хотел писать музыку, которую я делаю, потому что она всегда отвечает моему беспокойству. Это огромная часть моей жизни, и возможность создавать музыку, которая может помочь людям справиться с их тревогой, имеет для меня огромное значение.
Были разработаны новые мощные немедикаментозные методы лечения депрессии и всех мыслимых типов тревоги, таких как хроническое беспокойство, застенчивость, тревога публичных выступлений, тревога перед экзаменами, фобии и панические атаки. Целью лечения является не просто частичное улучшение, а полное выздоровление.
Я провожу много времени, занимаясь от беспокойства тем, что известно как экспозиционная терапия, когда в основном вы должны противостоять вещам, которые вызывают у вас беспокойство, и учиться терпеть. Все дело в том, чтобы научиться терпеть дискомфорт, а не избегать всего, что может заставить вас чувствовать себя некомфортно.
В депрессии вы сплющены. Ваш энергетический уровень ушел. Когда я беспокоюсь, у меня обычно больше энергии. Но это зависит от характера беспокойства. Тревога закончить что-то кажется более продуктивной, чем тревога, говорящая: «Ты плохо себя чувствуешь».
В глубине страха перед необходимостью умереть лежит страх быть навсегда забытым.
Это мир, движимый тревогой - всем миром движет тревога. Это тревога по поводу последствий мирового финансового кризиса; это беспокойство по поводу неравенства и того, что компьютеры заменят рабочие места.
Рациональное беспокойство — это когда вы осознаете источник своего беспокойства. Например, если мне придется вести церемонию награждения или говорить с миллионами людей по радио, я буду волноваться, и я знаю, почему. Иррациональное беспокойство возникает, когда я выхожу из CVS, а позади меня стоит машина, и мне интересно, следует ли он за мной до дома.
Творческий процесс часто окутан бездонной тревогой, и когда мир аплодирует продукту этого процесса, тревога успокаивается. Кратко. Затем тревога возвращается и даже усиливается.
Теперь, когда я думаю об этом, мой 40-й день рождения был самым большим беспокойством, которое у меня когда-либо было, и моя свадьба была вторым разом, когда у меня было столько беспокойства. Так что я начинаю понимать, что я не могу устраивать эти большие вечеринки, потому что мне нужно признать, что я беспокоюсь из-за того, что многие люди отвлекают свое внимание на меня.
Присутствие тревоги неизбежно, но тюрьма тревоги необязательна. Беспокойство — это не грех; это эмоция. Так что не беспокойтесь о чувстве беспокойства. Однако тревога может привести к греховному поведению. Когда мы заглушаем наши страхи упаковками из шести штук или объедками, когда мы извергаем гнев, как Кракатау, когда мы продаем наши страхи любому, кто их купит, мы грешим.
Ценой разума, как мы теперь знаем, является хроническая тревога, тревога, которая, как ни странно, возрастает по мере того, как человеческая жизнь подчиняется разумной организации.
Связанные авторы
Цитаты Алана Уоттса
Английский
Философ
Цитаты Альбера Камю
Французский
Философ
Цитаты Аристотеля
греческий
Философ
Артур Шопенгауэр Цитаты
Немецкий
Философ
Блез Паскаль Цитаты
Французский
Философ
Цитаты Конфуция
Китайский
Философ
Цитаты Фрэнсиса Бэкона
Английский
Философ
Цитаты Фридриха Ницше
Немецкий
Философ
Джидду Кришнамурти Цитаты
индийский
Философ
Цитаты Лао-цзы
Китайский
Философ
Цитаты Мишеля де Монтеня
Французский
Философ
Платон Цитаты
греческий
Философ
Цитаты Ральфа Уолдо Эмерсона
американский
Философ
Сенека Младший Цитаты
Римский
Философ
Томас Карлайл Цитаты
шотландский
Философ
Цитаты Уильяма Джеймса
американский
Философ