Цитата Стефа Хоутона
Будучи штатным спортсменом, вы подвергаете свое тело многим испытаниям. Пенный валик работает как самомассаж, раскручивая узлы в квадрицепсах, подколенных сухожилиях и спине, чтобы вы чувствовали себя более свободными и подготовленными.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Сидение сжимает вашу грудь. Для большего расслабления лягте лицом вверх на пенопластовый валик, расположенный вдоль под позвоночником, и вытяните руки в стороны.
Все тело-разум вступает в игру, когда вы чувствуете неуверенность в себе, и ваше тело не поможет вам, если вы не обращаете внимания. Ваше тело будет поддаваться неуверенности в себе и заставит вас чувствовать себя хуже, поэтому, внося коррективы — расправляя плечи, стоя прямо, идя более экспансивно — всевозможные мелочи помогут вам вырваться. этой неуверенности в себе.
Балет нацелен на более мелкие мышцы, которые вы не часто используете — вместо того, чтобы прорабатывать квадрицепсы, он прорабатывает внутреннюю и заднюю часть ноги.
Если вы хотите иметь красивые ноги, вам нужно тренировать их со всех сторон, а не только переднюю часть бедер. По возможности используйте несколько суставов. А бег по лестнице — одно из лучших занятий, которое вы можете делать. Это практически не влияет на ваши суставы, и вы одновременно работаете над ягодицами, подколенными сухожилиями и квадрицепсами.
Вы должны встать и быть человеком. Вы должны чтить мужчину или женщину, которыми вы являетесь. Уважайте свое тело, наслаждайтесь своим телом, любите свое тело, кормите, очищайте и лечите свое тело. Занимайтесь спортом и делайте то, что заставляет ваше тело чувствовать себя хорошо. Это пуджа вашему телу, и это общение между вами и Богом. . . . Когда вы практикуете дарить любовь каждой части своего тела, вы сеете семена любви в свой разум, и когда они вырастут, вы будете безмерно любить, чтить и уважать свое тело.
Жизнь подобна веревке, на которой завязано множество узлов. Узлы — это карма, с которой вы родились во всех своих прошлых жизнях, и цель человеческой жизни — попытаться развязать все эти узлы. Вот что могут сделать воспевание и медитация в сознании Бога. В противном случае вы просто завязываете еще десять узлов каждый раз, когда пытаетесь развязать один узел. Так работает карма.
Иногда, вставая с кровати, не хочется, чтобы тебя фотографировали папарацци. Обычно вам нравится знать, когда вас фотографируют. Я понял, что как общественный деятель вы должны играть лучше и быть готовым. В идеале вы стараетесь не скатиться с кровати, не расчесав волосы — просто просуньте в них щетку, приложите небольшое усилие.
Причина, по которой вы продолжаете возвращаться ко мне, очень проста; каждый раз, когда вы видели меня, ваше тело училось определенным вещам, даже вопреки вашему желанию. И, наконец, твое тело теперь должно вернуться ко мне, чтобы узнать больше. Допустим, ваше тело знает, что оно умрет, даже если вы никогда не думаете об этом. Итак, я говорил твоему телу, что я тоже умру, и прежде чем я это сделаю, я хотел бы показать нашему телу некоторые вещи, вещи, которые ты не можешь дать своему телу сам... Итак, скажем, твое тело возвращается к меня, потому что я его друг
За твоими мыслями и чувствами, брат мой, стоит могущественный правитель. неизвестный мудрец, чье имя самость. В твоем теле он обитает; он твое тело. В вашем теле больше разума, чем в вашей высшей мудрости.
Отложите телефоны, уберите все и почувствуйте, как пульсирует в вас кровь, почувствуйте свой творческий порыв, почувствуйте свой собственный дух, свое сердце, свой разум. Почувствуйте радость быть живым и свободным.
Когда вы сознательно решаете дышать медленнее и глубже, вы предупреждаете свое тело о том, что хотите, чтобы оно вело себя по-другому. Вы не просто меняете свой тип дыхания, вы всем телом объявляете, что вступаете в иные отношения со своим разумом и своим телом.
Важно не то, что вы получаете от жизни. Разбей свои зеркала! В нашем обществе, столь эгоцентричном, начните меньше смотреть на себя и больше друг на друга. вы получите больше удовлетворения от того, что улучшили свой район, свой город, свой штат, свою страну и своих собратьев, чем от своих мускулов, своей фигуры, своего автомобиля, своего дома или своего кредитного рейтинга.
Прислушайтесь к мудрости своего тела, которая выражается через сигналы комфорта и дискомфорта. Выбирая определенное поведение, спросите свое тело: «Как вы к этому относитесь?» Если ваше тело посылает сигнал о физическом или эмоциональном расстройстве, будьте осторожны. Если ваше тело посылает сигнал комфорта и рвения, продолжайте.
Как спортсменка и как женщина я обретаю уверенность в себе, занимаясь спортом, потому что это смещает ваше внимание с того, как выглядит ваше тело, на то, что оно может сделать для вас. Это то, что мы все должны делать. Речь не должна идти о том, чтобы выглядеть идеально.
Почувствуйте энергию своего внутреннего тела. Немедленно умственный шум замедляется или прекращается. Почувствуйте это в своих руках, ногах, животе, груди. Почувствуйте жизнь, которой вы являетесь, жизнь, которая оживляет тело. Затем тело становится, так сказать, дверью в более глубокое чувство жизненности под колеблющимися эмоциями и под вашим мышлением.
Если вы чувствуете, что начало вашей истории уходит корнями в рабство, я думаю, это действительно портит ваше самоощущение, вашу самооценку и вашу самооценку.
Связанные авторы
Аллен Айверсон Цитаты
американский
Спортсмен
Энди Мюррей Цитаты
шотландский
Спортсмен
СМ Панк Цитаты
американский
Спортсмен
Конор МакГрегор Цитаты
ирландский
Спортсмен
Цитаты Жоржа Сен-Пьера
канадский
Спортсмен
Джек Лаланн Цитаты
американский
Спортсмен
Джиллиан Майклс Цитаты
американский
Спортсмен
Джон Джонс Цитаты
американский
Спортсмен
Кенни Смит Цитаты
американский
Спортсмен
Кевин Дюрант Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Рафаэля Надаля
испанский
Спортсмен
Цитаты Ронды Роузи
американский
Спортсмен
Скотти Пиппен Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Шакила О'Нила
американский
Спортсмен
Цитаты Стивена Карри
американский
Спортсмен
Цитаты Усэйна Болта
ямайский
Спортсмен