Цитата Стефани Лэнд
Голод меняет вас. Когда ваше тело начинает вас хватать, а ваш желудок бурлит от гнева, каждый человек, который делится фотографией изысканной еды, которую он собирается съесть, больше не является вашим другом.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Я полагаю, что когда вы растёте, вы обязательно достигнете возраста, когда вы чувствуете себя подавленным всеми изменениями в вашей жизни, когда либо ваш разум начинает опережать ваше тело, либо ваше тело начинает опережать ваш разум, а вы не совсем в разговоре с самим собой больше.
Если ваши друзья страдают ожирением, ваш риск ожирения на 45 процентов выше. ... Если друзья вашего друга страдают ожирением, ваш риск ожирения возрастает на 25 процентов. ... Если друг друга вашего друга, которого вы, вероятно, даже не знаете, страдает ожирением, ваш риск ожирения возрастает на 10 процентов. Только когда вы доберетесь до друзей друга друга вашего друга, больше не будет связи между размером тела этого человека и размером вашего собственного тела.
Любая вина из-за еды, стыд за свое тело или суждение о здоровье воспринимаются мозгом как стрессоры и немедленно трансформируются в их электрохимические эквиваленты в организме. Вы можете есть самую здоровую пищу на планете, но если вы думаете о ядовитых мыслях, переваривание пищи ухудшается, а метаболизм жировых отложений может возрасти. Точно так же вы можете есть питательную пищу, но если ваши голова и сердце находятся в правильном месте, питательная сила вашей пищи будет увеличена.
И диета, как я обнаружила, была еще одной формой расстройства пищевого поведения, точно так же, как анорексия и булимия аналогичным образом нарушают естественный порядок питания. «Заказное» питание — это практика приема пищи, когда вы голодны, и прекращения приема пищи, когда ваш мозг посылает сигнал о том, что ваш желудок полон. ... Все люди, живущие на диете, страдают. Если вы можете принять свой естественный вес тела и не заставлять его снижаться ниже естественного, здорового веса вашего тела, тогда вы сможете прожить свою жизнь без диет, ограничений и чувства вины каждый раз, когда съедаете кусочек торта на день рождения вашего ребенка.
В гневе нет ничего плохого. Гнев — прекрасная эмоция, столь же значимая и богатая, как радость или смех. Но вас учили подавлять свой гнев. Ваш гнев осужден. Если гнев невыраженный, он будет медленно отравлять вас. Главное знать, как выразить свой гнев. Не выбрасывайте его ни на кого. Никто не несет ответственности за ваш гнев. Просто выразите свой гнев. Взбить подушку. Пойти на пробежку. Выразите свой гнев дереву. Танцуй свой гнев. Наслаждайся этим.
Я хочу быть другом, в которого ты безнадежно влюбишься. Ту, которую вы берете в свои объятия, и в свою постель, и в личный мир, который вы держите в ловушке в своей голове. Я хочу быть таким другом. Тот, кто запомнит то, что вы говорите, а также форму ваших губ, когда вы это говорите. Я хочу знать каждый изгиб, каждую веснушку, каждую дрожь твоего тела. Я хочу знать, где к тебе прикасаться, я хочу знать, как к тебе прикасаться. Я хочу знать, убедить вас создать улыбку только для меня. Да, я хочу быть твоим другом. Я хочу быть твоим лучшим другом во всем мире.
Гнев подобен буре, поднимающейся со дна вашего сознания. Когда вы почувствуете, что это приближается, сосредоточьтесь на своем дыхании. Глубоко вдохните, чтобы вернуть разум в тело. Затем посмотрите или подумайте о человеке, вызывающем эту эмоцию: с осознанностью вы можете увидеть, что он несчастлив и страдает. Вы можете видеть их неправильное восприятие. Вас будет мотивировать желание сказать или сделать что-то, чтобы помочь другому человеку меньше страдать. Это означает, что в вашем сердце родилась энергия сострадания. А когда появляется сострадание, гнев удаляется.
Смелость заключается в том, чтобы научиться действовать, несмотря на страх, отбросить в сторону свои инстинкты бежать или полностью поддаться гневу, порожденному страхом. Мужество заключается в том, чтобы использовать свой мозг и свое сердце, когда каждая клеточка вашего тела кричит вам, чтобы вы сражались или бежали, а затем следовать тому, что вы считаете правильным.
Вы должны встать и быть человеком. Вы должны чтить мужчину или женщину, которыми вы являетесь. Уважайте свое тело, наслаждайтесь своим телом, любите свое тело, кормите, очищайте и лечите свое тело. Занимайтесь спортом и делайте то, что заставляет ваше тело чувствовать себя хорошо. Это пуджа вашему телу, и это общение между вами и Богом. . . . Когда вы практикуете дарить любовь каждой части своего тела, вы сеете семена любви в свой разум, и когда они вырастут, вы будете безмерно любить, чтить и уважать свое тело.
Каждое химическое вещество, попадающее в кровоток — через легкие, желудок или кожу — в какой-то момент встречается с вашей печенью. Поскольку ваша печень является лучшей защитой вашего организма, когда дело доходит до фильтрации всех этих токсинов, вам нужно хорошо с ней обращаться.
Рождение детей меняет все; это меняет весь ваш взгляд на жизнь, поскольку с того момента, как они прибывают, ваш новый мир начинается и заканчивается с ними, ваша забота об их благополучии превыше всего остального, и ваша жизнь подчинена их потребностям.
Вы должны заполнить асаной каждый дюйм своего тела от груди, рук и ног до кончиков пальцев рук и ног, чтобы асана исходила из центра вашего тела и заполнила весь диаметр и окружность ваших конечностей. Вы должны чувствовать свой интеллект, свое осознание и свое сознание каждым дюймом своего тела.
Если вы кормите свой разум так же часто, как и свой желудок, то вам никогда не придется беспокоиться о том, чтобы накормить свой желудок, или крышу над головой, или одежду на спине.
Ваш друг отвечает на ваши потребности. Он — ваше поле, которое вы сеете с любовью и пожинаете с благодарением. И он ваш стол и ваш очаг. Ибо вы приходите к нему со своим голодом и ищете у него мира.
Проклятие смертности. Вы проводите первую часть своей жизни, учась, становясь сильнее, способнее. И тогда, не по вашей вине, ваше тело начинает давать сбои. Вы регрессируете. Сильные конечности слабеют, острые чувства притупляются, выносливые конституции портятся. Красота увядает. Органы отказали. Вы вспоминаете себя в расцвете сил и удивляетесь, куда делся этот человек. По мере того, как ваша мудрость и опыт достигают пика, ваше предательское тело становится тюрьмой.
Причина, по которой вы продолжаете возвращаться ко мне, очень проста; каждый раз, когда вы видели меня, ваше тело училось определенным вещам, даже вопреки вашему желанию. И, наконец, твое тело теперь должно вернуться ко мне, чтобы узнать больше. Допустим, ваше тело знает, что оно умрет, даже если вы никогда не думаете об этом. Итак, я говорил твоему телу, что я тоже умру, и прежде чем я это сделаю, я хотел бы показать нашему телу некоторые вещи, вещи, которые ты не можешь дать своему телу сам... Итак, скажем, твое тело возвращается к меня, потому что я его друг
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Фредерика Ленца
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор