Цитата Стива Павлины

Чтобы работать эффективно, вам нужны непрерывные блоки времени, в течение которых вы можете выполнять значимую работу... Я обнаружил, что минимум 90 минут идеально подходит для одного блока.
Будучи вингером или широким мидером, я должен непрерывно бегать в течение 90 минут, что требует не только выносливости, но и силы в ногах, чтобы иметь возможность быть взрывным в течение 90 минут. Я думаю, что силовые тренировки действительно позволили мне выдержать эти 90 минут.
Я много работаю с фрагментами, а соединительной ткани еще нет. Я думаю об этом так, как работают комиксы. У вас есть блок здесь и блок здесь, а между ними есть пустое пространство. Каким-то образом ваш разум делает прыжок, чтобы соединить эти два блока. Найти способ заставить свой разум соединить эти блоки — одна из самых забавных вещей для меня в писательстве. У вас могут быть такие прыжки, которые во что-то выльются, если вам повезет.
Это действительно не так сложно. Если я выступаю в Tonight Show, это шесть или семь минут. Если я делаю концерт, это 90 минут. Если я даю интервью, это 15 минут. Так что к концу дня я проработал три часа.
Ваш список дел должен включать пункты, которые необходимо выполнить за месяц, неделю и каждый день. Затем вы должны спросить себя, сколько времени вам нужно выделить для выполнения каждой задачи. Блокировка времени позволяет свести к минимуму отвлекающие факторы и максимально повысить эффективность работы по заполнению этого списка.
В течение недели мои дни заняты школьными делами, играми и работой в Baby Buggy, некоммерческой организации, которую я основал и которая занимается сбором детских принадлежностей для нуждающихся родителей. Поэтому по выходным я с нетерпением жду возможности провести время с семьей без перерыва.
Художественная литература — по крайней мере, для меня — требует длительных, относительно непрерывных отрезков времени, чтобы воплотить ее в жизнь. Я никогда не был писателем, работающим по два часа утром, который мог бы поработать еще шесть часов в воскресенье после обеда. Для меня роман требует недель жизни в основном в ментальном и полностью внутреннем ландшафте. Все остальное должно быть отнесено к нечетному часу здесь, к биту времени там. Однако, к сожалению, непрерывные временные блоки — это не то, что сегодня жизнь регулярно раздает каждому из нас.
Вы бы предпочли страдать 90 минут или 90 лет? (Относительно сеанса бикрам-йоги, который длится ровно 90 минут.)
Если вы совершаете светский звонок, не звоните после 20:00. Вечер — это время, когда людям нужна передышка от работы — время, чтобы расслабиться, не отвлекаясь.
Мой рабочий процесс не так уж и уникален. Мне нравится рисовать в течение дня и выделять большие отрезки времени для работы. Я предпочитаю работать над картиной в несколько быстрых пассов, а не суетиться. Я думаю, что в работе должна быть энергия, которую невозможно выполнить, добавляя по несколько штрихов каждый день. Как только работа закончена, я больше над ней не работаю. Я ненавижу суетливость.
Что нам нужно сделать, так это поднять минимальную заработную плату. Мы также должны придерживаться равной оплаты труда. Женщины работают за 76 центов на доллар за ту же работу, что и мужчины. Это неправильно в Америке.
Интересно, какая особенная святость связана с пятнадцатью минутами. Это всегда максимум и минимум времени, которые позволят нам овладеть языками, этикетом, личностью, ораторским искусством ... Можно сделать вывод, что двенадцать минут в день были бы безнадежно недостаточными, а двадцать минут - расточительным и смехотворным избытком.
Эта прогулка по кварталу, этот свежий воздух помогут вам работать быстрее и эффективнее, когда вы вернетесь.
Отдачей от вашей работы должно быть удовлетворение, которое эта работа приносит вам, и потребность мира в этой работе. При этом жизнь становится раем или настолько близко к раю, насколько это возможно. Без этого — с работой, которую ты презираешь, которая тебе надоедает и которая не нужна миру — эта жизнь — ад.
Счастье нельзя найти в каком-то ограниченном перечне целей, которые мы можем усердно выполнять, а затем двигаться вперед. Это то, как мы проживаем нашу жизнь в процессе. Вот почему четыре столпа счастья — это вера, семья, общество и значимая работа. Это приоритеты, в которые мы должны продолжать инвестировать.
Мудрый учитель знает, что 55 минут работы плюс 5 минут смеха стоят в два раза больше, чем 60 минут однообразной работы.
Я верю в разумные, умеренные физические нагрузки. Я стараюсь делать что-то каждый день, хотя бы 20 минут в день. Я не думаю, что реально просить людей тренироваться по 90 минут в день.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!