Цитата Стива Спурриера
Таким образом, вы получаете два хороших часа на поле примерно каждый день, вы получаете около полутора часов в конференц-зале, и это почти все, что вам нужно, чтобы тщательно тренировать свою команду.
Связанные цитаты
Что касается советов, я бы сказал, пейте как можно больше воды, и я всегда думаю, можете ли вы делать получасовые упражнения каждый день или, по крайней мере, повышать частоту сердечных сокращений на полчаса каждый день, даже если это силовая прогулка, это хорошо.
Перед шоу два или два с половиной часа встреч и приветствий с радиостанциями, промоутерами, людьми, которых мне нужно увидеть, поблагодарить и поговорить с ними, чтобы убедиться, что они меня помнят. А потом, после всего этого дня разговоров, улыбок, рукопожатий и фотографий, я могу петь два часа.
Каждый день я провожу около двух с половиной часов на беговой дорожке и еще 2 часа в тренажерном зале, поднимая тяжести с моим тренером по силовой подготовке.
Если и можно сказать что-то хорошее о моем конкретном направлении работы, так это то, что мы сообщаем людям новости, которые им нужно услышать, и помещаем их в контекст. Чтобы достичь этого — один час каждый вечер в «PBS NewsHour» и дополнительные полчаса каждую пятницу вечером в «Washington Week» — нам приходится преодолевать множество сложных вещей.
Слава Богу, мои волосы всегда одинаковы. И одеваюсь очень быстро. Я не из тех людей, которые одеваются три часа. Я никогда этого не понимал. Что вы делаете в течение двух с половиной часов после получаса, необходимого вам для подготовки?
Я просто хожу на работу каждый день, провожу часы в кинозале, хожу на тренировку, иду домой, а на следующий день делаю все это снова. Я знаю, что могу быть скучным, и звучу как ходячее клише, но я действительно просто пытаюсь подготовить нашу команду к победе в игре в субботу. Это почти моя жизнь.
У вас есть полтора или два часа — может быть, два с половиной часа — в фильме, и это должна быть самодостаточная трехактная структура. Это как рок-н-ролльная песня. Должны произойти определенные вещи, чтобы это произвело фурор и взволновало людей, покидающих театр.
Езда на велосипеде занимает так много времени. Вам нужно три часа, чтобы хорошо покататься. За час можно хорошо пробежаться.
Если на улице хорошо, я плаваю почти каждый день около получаса. У меня есть отличный бассейн; это очень личное, и не так уж много людей используют его.
Макияж [для графа Олафа] занимал около двух с половиной часов каждое утро. Медитация длилась еще полтора часа. Я бы съел большой завтрак - это было, наверное, 45 минут. А потом был обед.
Когда ты в октагоне, и тысячи людей, миллионы людей по всему миру, либо болеют за твою победу, либо за то, что тебя нокаутируют, адреналин идет, так что это не больно, пока ты там. Теперь перенесемся примерно через полтора-два часа после боя? О, да. Это довольно болезненно.
Вы встаете примерно в 2-3 часа ночи и доживаете до 7 или 8, а через 12 часов начинаете все сначала. Это худшая работа, которую может выполнять человек. Вы должны сделать эти две смены, чтобы получить один день.
Вы встаете около 2-3 часов ночи и проживаете около 7 или 8, а через 12 часов начинаете все сначала. Это худшая работа, которую может выполнять человек. Вы должны сделать эти две смены, чтобы получить один день.
Когда вы со своей командой, вы получаете правильную мотивацию, чтобы усердно работать каждый день и быстро возвращаться на поле.
Гораздо лучше играть на гитаре по полчаса в день, каждый день, чем не заниматься неделю, а потом джемовать по пять часов в день.
Лучшее, что может быть у тренера, — это опыт. В первый раз, когда вы собираетесь возглавить команду на поле, вы, конечно, думали о том, что собираетесь сказать, но чем дальше, тем легче. Вы узнаете, что работает, а что нет, не только о том, что вы делаете на поле, но и о том, что вы говорите игрокам, чтобы мотивировать их.
Связанные авторы
Алекс Фергюсон Цитаты
шотландский
Тренер
Цитаты Арсена Венгера
Французский
Тренер
Цитаты Медведя Брайанта
американский
Тренер
Цитаты Бобби Найта
американский
Тренер
Бак Браннаман Цитаты
американский
Тренер
Цитаты Гарри Реднаппа
Английский
Тренер
Джон Калипари Цитаты
американский
Тренер
Джон Вуден Цитаты
американский
Тренер
Цитаты Жозе Моуринью
португальский
Тренер
Цитаты Лу Хольца
американский
Тренер
Цитаты Майка Кржижевски
американский
Тренер
Цитаты Ника Сабана
американский
Тренер
Пэт Саммит Цитаты
американский
Тренер
Пеп Гвардиола Цитаты
испанский
Тренер
Тони Данги Цитаты
американский
Тренер
Цитаты Винса Ломбарди
американский
Тренер