Выясните, чего вы хотите, как вы хотите себя чувствовать, какой бы ни была ваша мотивация, вы должны это выяснить. Это первый шаг: где вы хотите быть? Следующее, что нужно сделать, это просто попытаться добраться туда и немного послабить себя на этом пути. У вас будут дни, когда вы отклонитесь от своего пути, а затем просто вернетесь обратно. У всех у нас бывают чит-дни, праздники или празднования, что угодно или период, когда мы не можем тренироваться столько, сколько нам хочется, и просто делаем все возможное, и когда вы можете вернуться в нужное русло, возвращайтесь в нужное русло.