Цитата Стивена С. Хейса

Считать тревогу своим собственным врагом и то, что она должна уйти, уменьшить ее, уйти и не случиться здесь, — это своего рода самообесценивающий, внутренне сфокусированный процесс, который еще больше запутает вас в этих процессах. Вместо этого нам нужно научиться делать то, что позволяет вашей истории привносить в настоящее мысли, чувства и воспоминания, и как бы удерживать их осознанно и с состраданием к себе, а затем фокусироваться на том, что вы делаете и приносите. их вместе для этого путешествия.

Стивен С. Хейс

Темы цитат

Разрешить тревогу прочь Привести к уменьшению Враг запутан Даже чувства Фокус Сосредоточиться Уйти Уйти Уйти Происходить История Удерживать Удержание Вместо Путешествие Добрый Изучайте воспоминания Больше потребностей Собственные текущие процессы Самостоятельно сортируйте их Затем мысли Мысли и чувства будут вашими _

Цитата Автор

Стивен С. Хейс
Родился: 1948 г.

Можем ли мы считать тревогу чем-то важным, даже значимым? И это говорит что-то о вашей истории, и не могли бы мы научиться относиться к ней более сострадательно, как бы приблизить испуганную часть вас и относиться к ней с некоторым достоинством, и вместо этого сосредоточиться на том, какая жизнь вы хотите жить связаны с каким смыслом и целью. Это будет более быстрое, более сострадательное и более уверенное путешествие вперед в таких вещах, как паническое расстройство.

Стивен С. Хейс

Какие мысли настолько важны, что за них стоит держаться, даже когда они делают вас несчастными? Почему ты держишься? Вы отвечаете за свои мысли и чувства. Если вы готовы искать причину, по которой вы не можете избавиться от беспокоящих мыслей, вы можете узнать о себе и восстановить душевное спокойствие.

Берни Сигел

Чувства — это всего лишь ваша история, вызванная настоящим моментом. Если это ваш враг, то ваша история — ваш враг. Если ощущения — ваш враг, ваше тело — ваш враг. И если память — ваш враг, вам лучше иметь способ контролировать свой разум таким образом, чтобы вы никогда не вспоминали о болезненных вещах из прошлого. Если вы избегаете людей, избегайте нажиманий на ваши кнопки, избегайте мест, которые могут вызвать беспокойство; если вы принимаете наркотики и алкоголь; все это методы попытки установить эту нездоровую повестку дня.

Стивен С. Хейс

Надеюсь, я показал им (коллегам-велосипедистам), что вам просто нужно немного веры в себя и что вам нужно взять свою судьбу в свои руки, а не ждать ее. Вы должны выйти и заставить его. Вам нужно выйти и взять жизнь, и формировать свою жизнь и судьбу так, как вам нужно. Я надеюсь, что смогу передать это сообщение дальше.

Йенс Фойгт

Ничто не разрушает самооценку, самопринятие и любовь к себе быстрее, чем отрицание того, что вы чувствуете. Без чувств вы бы не знали, где вы находитесь в жизни. Вы также не будете знать, над какими областями вам нужно работать. Уважай свои чувства. Позвольте себе почувствовать их.

Иянла Ванзант

Осознайте свои убеждения и автоматические настройки по умолчанию. Вынесите их на свет вашего нынешнего взрослого знания. Мягко признайте, что они такие, какие они есть. Затем примите, что они составляют то, во что вы верили до сих пор, и что вы можете преобразовать их в убеждения, которые позволят вам полностью выразить то, кто вы есть на самом деле. Без суждений терпеливо начните работать над тем, чтобы изменить подсознательные и ограничивающие убеждения на истинное выражение вашего подлинного «я».

Сью Тоэле

Причина прощения ваших врагов не в их пользе, а в вашей собственной пользе. Затаивание обиды на других людей не причиняет им вреда; их это даже не сильно беспокоит — на самом деле, даже радует, если они все еще злятся на вас. Не в ваших просвещенных личных интересах затаивать обиды, независимо от того, беспокоит это человека, которого вы ненавидите, или нет.

Брэд Блэнтон

Вы прячете свое инстинктивное «я» и вместо этого создаете социальное «я» с помощью лжи. Вот как люди могут ладить друг с другом. Что пугает, так это то, что вы избавляетесь от всей лжи, чтобы добраться до самого себя. Что, если это чистое зло? Вы не хотите сталкиваться с этим. Так что ложь не так уж и плоха — она нужна нам, чтобы жить.

Такаши Миике

Одно опасное определение счастья состоит в том, чтобы думать о счастье как о теплом, радостном чувстве в вашем сердце, которое вы должны преследовать, хватать и удерживать, опасаясь, что оно уйдет. Лучший способ думать о счастье, которое на самом деле является чем-то, к чему, я думаю, вы можете стремиться, это жить в соответствии со своими ценностями и таким образом, который более открыт и принимает вашу историю, поскольку она отражается в настоящем, это больше себя -утверждающий, самоутверждающийся и основанный на ценностях. У греков было для этого слово; они называли это эвдемония. И это то, что улучшит человеческие жизни.

Стивен С. Хейс

Вот вам и новая Америка. Привозите их миллионами. Привести еще 10 миллионов из Африки. Принесите их со СПИДом. Покажите, насколько вы мультикультурны. Они не могут рассуждать, но приводят их с мачете в голове. Вперед, продолжать. Приведи их сюда с мачете в голове.

Майкл Сэвидж

Обычно мне нравится репетиционный процесс, потому что именно здесь вы можете поделиться своими идеями, выразить свои мысли и чувства и посмотреть, приживутся ли они или нет, согласятся ли с ними люди, особенно режиссер. Таким образом, вы можете отсортировать в этом процессе любые элементы, которые необходимо отсортировать до того, как вы окажетесь на съемочной площадке, и, конечно же, это сэкономит время, а также сделает совместную работу более комфортной.

Николас Кейдж

Чувства приходят и чувства уходят. Их не нужно бояться и не нужно жаждать их. Будьте открыты своим чувствам и переживайте их, пока они здесь. Затем будьте открыты чувствам, которые придут дальше. Ваши чувства являются частью вашего опыта. Однако никакое простое чувство, каким бы сильным оно ни казалось, не является вашей постоянной реальностью.

Ральф Марстон

Отпуская вещи, которые вы больше не любите и не используете, вы возвращаете к себе те части своего духа, которые были к ним привязаны и привязаны к эмоциональным потребностям и воспоминаниям, связанным с этими объектами. Поступая таким образом, вы мощно переносите себя в настоящее время. Ваша энергия вместо того, чтобы рассеиваться в тысячах разных непродуктивных направлений, становится более сосредоточенной и сфокусированной. Вы чувствуете себя более духовно целостным и более гармоничным с самим собой.

Карен Кингстон

Вина — это ядовитая иллюзия. Во многих языках даже нет слова для обозначения вины. Конечно, мы все это чувствуем. Но мы также должны решить, позволим ли мы чувству вины сломить нас или нет. Признайте чувства, а затем дайте себе разрешение отпустить их.

Крис Карр

В эгоическом состоянии ваше ощущение себя, вашей идентичности исходит из вашего мыслящего ума — другими словами, из того, что ваш ум говорит вам о вас самих: сюжетная линия о вас, воспоминания, ожидания, все мысли, которые проходят через ваш разум. голова постоянно и эмоции, которые отражают эти мысли. Все эти вещи составляют ваше ощущение себя.

Экхарт Толле

Когда вы вписываете медитацию в свой день, вы приносите гораздо больше себя во все остальные часы вашего дня — вы приносите всего себя, а не свое напряжённое я.

Джефф Кобер

Цитата Стивена С. Хейса

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы