В детстве я не мог позволить себе ходить в спортзал, поэтому начал делать подтягивания, отжимания, сурьянамаскар, данд байхак и другие формы йоги. Я также занимался боевыми искусствами и выполнял упражнения от руки.
Я не всегда могу попасть в спортзал, но я делаю тренажерный зал, где бы я ни был: на полу или на коврике для йоги с упражнениями с собственным весом, такими как приседания и кранчи, отжимания, выпады, приседания.
Я начал тренироваться и заниматься боевыми искусствами, когда мне было около 4 лет, и я начал соревноваться, когда мне было пять или шесть лет. Так что мои мама и папа заставляли меня делать отжимания и приседания с самого раннего возраста.
Что касается тренировок, то я бываю в зале максимум два раза в неделю, но достаточно интенсивно: два-два с половиной часа без перерыва. Большинство упражнений выполняются с собственным весом. Мы говорим о подтягиваниях, подтягиваниях, наклонах, отжиманиях.
Когда я был подростком, я много подтягивался и отжимался. Каждую ночь перед сном я делал 150 подходов по 30 или около того. Оглядываясь на это сейчас, я не совсем уверен, что это лучший способ совершенствоваться как альпинист. Но это сделало меня намного лучше в подтягиваниях и отжиманиях.
Я не был в спортзале с 1998 года. Я просто отжимаюсь и подтягиваюсь, и я бегаю. Вот и все.
Я занимался тяжелой атлетикой и упражнениями с собственным весом, такими как подтягивания, подтягивания и отжимания с моим личным тренером.
Я стараюсь заниматься с отягощениями один день в неделю. Я бы пошел в другой спортзал и работал с другим тренером: приседания, жим лежа, становая тяга. Просто основная работа. Подтягивания. Земляные работы. Много приседаний и много отжиманий.
К 4 или 5 годам я делал по 250 отжиманий и приседаний в день. Когда мне было 6, мы увеличили количество отжиманий и приседаний до 500 в день. В некоторые дни это может быть даже 750 или 1000.
Когда я путешествую или снимаюсь на природе, и если поблизости нет спортзала, я подтягиваюсь. Если где-то есть бар, я успеваю отжиматься, приседать и вообще просто потею в комнате или в своем туалетном фургоне. Но я слежу за тем, чтобы мой режим тренировок никогда не был нарушен любой ценой!
Я много занимался боевыми искусствами. Я начинал в боевом темпе, занимался спортивным джиу-джитсу, а также занимался экстремальными боевыми искусствами.
Приседания и отжимания работают без тренажерного зала.
Если у меня есть свободное время в моем трейлере, я внезапно делаю приседания и отжимания.
Я постоянно ем то, что не должен есть. Я должен тренироваться, чтобы получать удовольствие! Мне нравится бегать, и я делаю упражнения с собственным весом: отжимания, приседания, выпады, подтягивания.
Занимаюсь тяжелой атлетикой, эллиптическим планером, упражнениями на растяжку, отжиманиями. И я почти каждый день участвую в учениях ВВС Канады.
Даже в своих фантазиях о мести, где я занимаюсь только физическими упражнениями, я все еще могу сделать только двадцать пять подтягиваний. Подтягивания — это тяжело, без шуток.
Мои танцевальные движения, похоже, превратились в отжимания. Иногда, особенно если я немного побаловался вечером, нет ничего необычного в том, что я по какой-то причине отжимаюсь. Кажется, это мое любимое танцевальное движение.