Цитата Сухасини Мулай
Моя диета состоит из большого количества салатов – я щедро включаю много фруктов и овощей в каждый прием пищи.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Включите в свой рацион достаточное количество фруктов и овощей и исключите жареную или жирную пищу.
Больше нет вопросов о важности фруктов и овощей в нашем рационе. Чем больше количество и ассортимент потребляемых фруктов и овощей, тем ниже заболеваемость инфарктами, инсультами и раком. До сих пор ведутся споры о том, какие продукты вызывают какие виды рака и являются ли определенные виды жиров виновниками определенных видов рака, но одно мы знаем точно: сырые овощи и свежие фрукты обладают мощными противораковыми средствами.
Я избегаю нездоровой пищи и люблю овощи, салаты и фрукты.
30 января 1988 года, в свой двадцать седьмой день рождения, я стал строгим вегетарианцем. У меня появилась страсть к здоровью и питанию. Моя диета состоит только из фруктов, овощей, злаков, орехов и бобовых, и так уже 15 лет.
Я улучшил свою фигуру, отказавшись от углеводов, таких как хлеб, рис и макароны, и теперь я ем намного больше фруктов и овощей.
Я вегетарианец, поэтому в моем рационе много бобовых и салатов.
Я принял этот образ мышления: каждый день я делаю упражнения с отягощениями в тренажерном зале утром и тренируюсь на поле во второй половине дня. И я строго соблюдаю диету — включаю белок в каждый прием пищи и перекус.
Я вижу, что многие люди используют палео-диету как предлог, чтобы есть бекон при каждом приеме пищи. Это слишком.
Я люблю есть свежие фрукты, салаты, постный белок, листовые овощи, коричневый рис/черный хлеб и пирожные без яиц.
Я даже хорошо ем 80 процентов времени и ем свои угощения в 20 процентах случаев. Я не просто ем салаты, я искренне верю в то, что каждый день нужно есть здоровую пищу, свежие фрукты и овощи. Я реальный человек.
Диета, чтобы быть здоровой, должна состоять в основном из фруктов, овощей, бобовых, орехов и семян.
Независимо от того, соблюдаете ли вы диету или ищете рецепт ужина из одной тарелки, салаты следует рассматривать как средство, которое доставляет удовольствие толпе, а не как пугающий компонент еды.
Есть много доказательств того, что фрукты и овощи полезны для снижения риска инсульта.
В моем рационе абсолютно нет газировки. Много фруктов и овощей, и я держусь подальше от жареной пищи.
Если вы можете есть пять фруктов и овощей в день, уже одно это может полностью изменить вашу диету.
Соблюдаю тщательный режим питания, не переедаю, каждый день ем фрукты и овощи, пью много воды. И моя дорогая жена держит меня таким молодым, что это смешно. Быть с ней — это тоже вдохновение.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса