Со временем, когда мыслящий ум начнет успокаиваться [через практику медитации], мы начнем гораздо яснее видеть наши шаблоны и привычки. Иногда это может быть болезненным опытом. Я не могу переоценить важность принятия себя именно такими, какие мы есть прямо сейчас, а не такими, какими мы хотели бы быть или думаем, что должны быть. Развивая непредвзятую открытость к себе и ко всему, что возникает, к нашему удивлению и радости, мы обнаружим, что искренне приветствуем никогда не поддающееся проверке качество жизни, переживая его как друга, учителя и поддержку, а не больше как враг.