Цитата Сьюзан Салливан

Мне очень трудно выразить гнев. У меня огромное количество гнева, но я люблю его сберегать. . . для моих близких.

Сьюзан Салливан

Темы цитат

Количество Гнев Трудно Выразить Как Люблю Любимого Любимого Любимого Меня Спасаю Огромное Огромное количество Очень

Цитата Автор

Сьюзен Салливан
, американка, актриса
, родилась 18 ноября 1942 года.

В гневе нет ничего плохого. Гнев — прекрасная эмоция, столь же значимая и богатая, как радость или смех. Но вас учили подавлять свой гнев. Ваш гнев осужден. Если гнев невыраженный, он будет медленно отравлять вас. Главное знать, как выразить свой гнев. Не выбрасывайте его ни на кого. Никто не несет ответственности за ваш гнев. Просто выразите свой гнев. Взбить подушку. Пойти на пробежку. Выразите свой гнев дереву. Танцуй свой гнев. Наслаждайся этим.

Леонард Джейкобсон

Бокс был способом выразить свой гнев. Внезапно я начал выражать гнев, и у меня это хорошо получалось. Я был как Джекил и Хайд. Бокс помог мне, потому что я боролся со гневом. Я нокаутировал парней.

Джерри Куни

Люди часто очень боятся своего гнева. Они чувствуют, что это заставит их сделать что-то вредное. Если у вас есть этот страх, создайте безопасную ситуацию, в которой вы можете выразить свой гнев в одиночку или с терапевтом или другом, которому вы доверяете. Позвольте себе злобно говорить, кричать, бить подушки, делать все, что вам хочется. Как только вы сделаете это в безопасной обстановке, вы освободите часть заряда и сможете заглянуть под гнев, чтобы найти, что вам нужно сделать, чтобы лучше заботиться о себе. Как и любая эмоция, гнев — ценный инструмент, который учит нас, кто мы и что мы чувствуем.

Шакти Гавейн

Меня всегда интересовала тема, как женщины выражают гнев, как женщины выражают насилие. Это очень большая часть того, кто женщины, и это так без внимания. Огромное количество литературы посвящено циклам насилия над мужчинами, антигероями. У женщин нет такого словарного запаса.

Джиллиан Флинн

Разве ты не видишь? Мы стали достаточно умны, чтобы оправдывать глупое поведение. Типа: «Я злюсь на него, и я не выражал этого, поэтому я направил свой гнев внутрь, и теперь это депрессия, поэтому, чтобы снова чувствовать себя хорошо, я должен позвонить ему и выразить свой гнев». Это похоже на то, что если мы можем сделать так, чтобы это звучало достаточно умно, нам разрешено делать глупости.

Кэрри Фишер

Если мы хотим полностью выразить гнев, первый шаг — снять с другого человека всякую ответственность за наш гнев.

Маршалл Б. Розенберг

Чем слабее партнера видят мусульмане, тем сильнее гнев, который они выражают. И этот гнев часто тщательно инсценируется.

Бассам Тиби

Очень элементарное упражнение в психологии, не удостоившееся названием психоанализа, показало мне, глядя в мою тетрадь, что набросок разгневанного профессора был сделан в гневе. Злость схватила мой карандаш, пока я мечтал. Но при чем здесь гнев? Интерес, замешательство, веселье, скука — все эти эмоции я мог проследить и назвать, когда они сменяли друг друга в течение всего утра. Не скрывалась ли среди них злость, черная змея? Да, сказал эскиз, гнев был.

Вирджиния Вульф

Гнев нельзя победить гневом. Если кто-то злится на вас, а вы проявляете гнев в ответ, результатом будет катастрофа. С другой стороны, если вы контролируете свой гнев и проявляете его противоположность — любовь, сострадание, терпимость и терпение, — вы не только останетесь спокойными, но и уменьшится гнев другого человека.

Далай Лама

Как и у любого другого, у меня тоже есть склонность к насилию; Во мне тоже есть злость. Однако я стараюсь помнить, что гнев — разрушительная эмоция. Я напоминаю себе, что ученые теперь говорят, что гнев вреден для нашего здоровья; он съедает нашу иммунную систему. Итак, гнев разрушает наш душевный покой и наше физическое здоровье. Мы не должны приветствовать это или думать о нем как о чем-то естественном или как о друге.

Далай Лама

Я понял, что должен находить положительные выходы для гнева, иначе он уничтожит меня. Есть некий гнев: он достигает такой силы, что для его полного выражения потребовалась бы смертоносная ярость — ярость, разрушающая самого себя, разрушающая мир, — и ее пламя горит, потому что мир так несправедлив. Я должен попытаться найти способ направить этот гнев в позитивное русло, а высшее позитивное — это прощение.

Сидни Пуатье

Если вы изливаете гнев с целью распространения своих ядовитых чувств, результат не будет иметь ничего общего с исцелением. Твой гнев — твое оружие. С другой стороны, если вы высвобождаете гнев так же, как выталкиваете камень из своего ботинка, за вашим намерением явно стоит исцеление. Как только гнев начинает течь, обе эти альтернативы могут ощущаться одинаково. Гнев есть гнев. Но если у вас есть исцеляющее намерение, произойдут две вещи: вы почувствуете себя спокойнее после того, как ваш гнев высвободится, и вы почувствуете, что старая, устоявшаяся вера во врагов и несправедливость начала двигаться.

Дипак Чопра

Мне было очень плохо, потому что я не знал, как выразить себя. Музыка дала мне возможность выразить себя и направить свой гнев.

Тори Ланез

Гнев заставляет людей чувствовать себя некомфортно, потому что в ту минуту, когда кто-то его показывает, он ставит вас в положение, когда вы не можете смеяться или шутить над чем-то... не приуменьшая его, я не имею в виду. Но ваша реакция на гнев должна быть страхом или ответным гневом. Итак, вы действительно пытаетесь контролировать ситуацию, когда проявляете гнев, и это очень слабая позиция. Это часто работает с людьми, которые не в состоянии дать отпор.

Миранда Рэйсон

Важно чувствовать гнев, не осуждая его, не пытаясь найти в нем смысл. Он может принимать разные формы: гнев на систему здравоохранения, на жизнь, на любимого человека за то, что он ушел. Жизнь несправедлива. Смерть несправедлива. Гнев — естественная реакция на несправедливость потери.

Элизабет Кублер-Росс

Он сказал, что паршивые овцы выражают чужой гнев и боль. Дело не в том, что у них есть весь гнев и боль — просто они единственные, кто выпускает их наружу. Тогда другие люди не должны.

Франческа Лиа Блок

Цитата Сьюзан Салливан

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы