Цитата Сэма Аллардайса

Я плохо сплю, поэтому 30 минут медитации, как говорят исследования, так же полезны, как два или три часа сна, поэтому вы чувствуете себя лучше. — © Сэм Эллардайс

Я плохо сплю, поэтому 30 минут медитации, как говорят исследования, так же хороши, как два или три часа сна, поэтому вы чувствуете себя лучше.

Сэм Аллардайс

Темы цитат

Я лучше себя чувствую, чувствую себя лучше. Хорошие хорошие часы. Минуты медитации . Исследования. Говорят , спят. Спящие. Говорят, три, два , почему .

Цитата Автор

Сэм Эллардайс
Инглиш — бизнесмен
Родился: 19 октября 1954 г.

Я рекомендую вам позаботиться о протоколах; часами позаботится о себе. Я совершенно уверен, что многие люди теряют два-три часа каждый день, не заботясь о минутах.

Лорд Честерфилд

Иногда нет качественной разницы между шоу продолжительностью два с половиной и три с половиной часа. Вопрос только в том, как долго ты это делаешь. Это не значит, что шоу должно длиться три часа и 30 минут, чтобы работать. Это не так.

Стивен Ван Зандт

Было от 10 до 12 лет, когда я спал в среднем два-три часа в сутки. Были времена, когда я не спал по два дня, но обычно я выпадал из строя одно воскресенье в месяц на 16-18 часов подряд, а затем омолаживался.

Скутер Браун

Так называемая трансцендентальная медитация — не что иное, как психологический транквилизатор. Это ничего, просто транквилизатор. Это помогает, но хорошо для сна, а не для медитации. Вы можете хорошо выспаться, более спокойный сон будет там. Это хорошо, но это совсем не медитация. Если вы постоянно повторяете слово, это создает некоторую скуку, а скука хороша для сна.

Раджниш

Я встаю в 3:30, читаю статьи и готовлюсь к 6 утра в эфире на съемках «Утреннего Джо», а после трех часов по телевизору и двух часов по радио остается только 12 часов дня.

Мика Бжезински

Мы хотим верить, что мы хорошие, мы другие, мы лучше или превосходим других. Но эта совокупность социально-психологических исследований — а помимо моих и Милгрэма, очевидно, существует гораздо больше экспериментов — показывает, что большинство хороших, обычных, нормальных людей можно легко соблазнить, соблазнить или заставить вести себя таким образом, что они говорят, что никогда не будут. Через 30 минут мы заставили их перейти эту линию.

Филип Зимбардо

Конечно, меня немного беспокоило, что это больше двух часов [в «Водолее»]. «Соседние звуки» длились два часа и одиннадцать минут. Это два часа и двадцать пять минут, и я пытался сократить его. Например, я решил вырезать последовательность, в которой семья просматривает фотографии.

Соня Брага

Я должен спать по восемь часов в сутки. Я чувствую, что все рушится, если ты не спишь. Если я потрачу четыре часа на заучивание диалогов, но не засну, то на следующий день я не смогу стоять перед камерой и произносить свои реплики. Для меня сон на первом месте.

Кот-де-Пабло

Это так полезно для твоего здоровья, чтобы вздремнуть. Не знаю, почему люди хвастаются, что спят по пять часов. Мне было бы стыдно. Я горжусь тем, что сплю девять часов.

Сандра Сиснерос

Сон для меня имеет решающее значение... по крайней мере, восемь или девять часов в сутки. Я начинаю замедлять свое тело и разум как минимум за 30 минут до того, как ложусь спать. Я не смотрю какое-либо тревожное или бодрящее телевидение по ночам. Я также получаю энергию от практики медитации и от употребления здоровой свежей пищи, только от одной чашки эспрессо утром и от того, что не пью слишком много.

Джейн Фонда

Я борюсь, хотя. Это чертовски тяжело. Так мало сна. Это 23 часа и 59 минут истощения. В эту последнюю минуту они делают одну маленькую вещь, которая настолько убедительна и увлекательна, что оставшиеся 23 часа и 59 минут стоят того.

Лив Шрайбер

Я не очень хорошо сплю. Я не думаю, что когда-либо спал 8 часов подряд за последние 20 лет.

Скотт Келли

Сон и медитация являются ключевыми. Естественный сон в течение 8 часов поможет вывести токсины из организма, поможет укрепить память, создать порядок из хаоса. Сон активирует хорошие гормоны, которые связаны с омоложением и замедлением процесса старения.

Дипак Чопра

Три четверти режиссеров тратят четыре часа на съемку, требующую пятиминутной режиссуры. Я предпочитаю пять минут работы для команды, а три часа оставляю себе на размышления.

Жан-Люк Годар

Всем известно, что по-настоящему интимный разговор возможен только между двумя или тремя. Как только их становится шесть-семь, коллективный язык начинает доминировать. Вот почему совершенно неверно применять к Церкви слова: «где двое или трое собраны во имя Мое, там Я посреди них». Христос не сказал двести, или пятьдесят, или десять. Он сказал два или три.