Цитата Сэма Харриса

То, как мы обращаем внимание на настоящий момент... определяет характер нашего опыта и... качество нашей жизни.

Сэм Харрис

Темы цитат

Внимание Характер Опыт Как живет момент Наша жизнь Уделяйте внимание настоящему моменту Качество

Цитата Автор

Сэм Харрис
, американец, писатель
, родился 9 апреля 1967 г.

Внимательность означает ежеминутное, неосуждающее осознавание. Оно культивируется путем совершенствования нашей способности намеренно концентрировать внимание в настоящий момент, а затем поддерживать это внимание в течение долгого времени, насколько это возможно. В процессе мы больше соприкасаемся с нашей жизнью по мере того, как она разворачивается.

Джон Кабат-Зинн

То, что мы получаем от каждого момента, зависит от внимания, которое мы ему уделяем, а качество нашего опыта отражает качество нашего осознания.

Роджер Н. Уолш

Жизнь – это череда мгновений. Качество внимания и действий, которые мы уделяем каждому моменту, определяют качество нашей жизни.

Дэн Миллман

Есть основание для нашей жизни, место, в котором наша жизнь покоится. Это место есть не что иное, как настоящий момент, когда мы видим, слышим, переживаем то, что есть. Если мы не вернемся в это место, мы проживем свою жизнь из головы. Мы обвиняем других; мы жалуемся; мы жалеем себя. Все эти симптомы показывают, что мы застряли в своих мыслях. Мы потеряли связь с открытым пространством, которое всегда прямо здесь.

Джоко Бек

Часто глубокие долины нашего НАСТОЯЩЕГО можно ПОНЯТЬ, только оглянувшись на них с гор нашего БУДУЩЕГО опыта. Часто мы не можем увидеть РУКУ ГОСПОДА в нашей жизни, пока испытания не пройдут. Часто самые трудные времена в нашей жизни являются НЕОБХОДИМЫМИ строительными блоками, которые формируют ОСНОВУ нашего ХАРАКТЕРА и прокладывают путь к БУДУЩИМ возможностям, пониманию и счастью.

Дитер Ф. Ухтдорф

Меня интересует параллельное повествование о наших фантастических жизнях. Как момент «сейчас», который осязаемо реален, окружен нашими воспоминаниями, нашими мечтами и надеждами, историями и связями, которые создает наш мозг, когда мы путешествуем по вселенной фантазий, нереальности или сюрреализма. Я очень хочу исследовать этот очень человеческий опыт, как наш разум создает наши собственные реальности, смесь фактов и интерпретаций фактов.

Дэйв МакКин

Характер развивается одним положительным действием за раз. Поэтому в нашей жизни нет ничего тривиального. Чтобы расти в развитии характера, обращайте внимание на, казалось бы, тривиальные вещи. Тот, кто растет на каждом незначительном жизненном событии, в конце концов достигнет высокого уровня совершенства характера.

Зелиг Плискин

Обратите внимание на голодающих, как в этой стране, так и во всем мире. Обратите внимание на бедных. Обратите внимание на нашу ответственность за мир во всем мире. Мы сторож нашему брату.

Джордж Макговерн

Необъяснимая боль может иногда направлять наше внимание на что-то непризнанное, на что-то, что мы боимся узнать или почувствовать. Затем он удерживает нас за нашу целостность, требуя внимания, в котором мы отказываемся. То, что привлекает наше внимание, может быть подавленным опытом или какой-то невыраженной и важной частью того, кто мы есть. Все, что мы отрицали, может остановить нас и заблокировать творческий поток нашей жизни. Избегая боли, мы можем задерживаться рядом со своими ранами, иногда на долгие годы, набираясь смелости, чтобы испытать их.

Рэйчел Наоми Ремен

Паттерны активности нейронов в сенсорных областях могут быть изменены паттернами внимания. Опыт в сочетании с вниманием приводит к физическим изменениям в структуре и будущем функционировании нервной системы. Это оставляет нас с четким физиологическим фактом… момент за моментом мы выбираем и лепим, как будет работать наш постоянно меняющийся разум. Мы выбираем, кем мы будем в следующий момент, в очень реальном смысле, и этот выбор остается отпечатанным в физической форме в нашем материальном я.

Майкл Мерцених

Обратите внимание на своих друзей; обратите внимание на двоюродного брата, который запрыгивает на стол для пикника на семейном празднике и становится слишком «сумасшедшим», понимаете, о чем я? Обратите внимание на ту тетю, что внизу, в подвале, которая никогда не поднимается наверх. Мы должны уделять внимание нашим друзьям, уделять внимание вашей семье и предлагать руку помощи.

Дженифер Льюис

Человек может быть уверен только в настоящем моменте. Но так ли это? Может ли он действительно знать настоящее? В состоянии ли он судить об этом? Конечно нет. Ибо как может человек, не знающий будущего, понять значение настоящего? Если мы не знаем, к какому будущему ведет нас настоящее, то как мы можем сказать, хорошо это настоящее или плохо, заслуживает ли оно нашего согласия, нашего подозрения или нашей ненависти?

Милан Кундера

Все в нашей жизни, — тихо сказала она, — ведет ко всему остальному в нашей жизни. Таким образом, момент в настоящем имеет точку отсчета как в прошлом, так и в будущем. Я хочу, чтобы вы знали, что вы — такой, какой вы есть сейчас и каким будете всегда, — вполне достаточны для этого момента. . .

Элизабет Джордж

Если у вас мурашки по коже, обратите внимание. Если что-то кажется неправильным, обратите внимание. Если у вас колются волосы на затылке, если ваш живот сжимается, если вас захлестывает волна неправильности, если ваше сердце начинает биться чаще, обратите, обратите, обратите внимание. Не сомневайтесь в себе и не оправдывайте ничего, что мешает вашей безопасности. Наши инстинкты — это животные внутри нашей человечности, предупреждающие нас об опасности.

Инга Мусцио

В вашей жизни или в наших общих проблемах нет ничего, что не требовало бы от нас способности направлять свое внимание на то, что нам небезразлично. В конце нашей жизни все, что у нас есть, это наше внимание и наше время.