Цитата Сюзанны Хан

Я включаю в свой рацион множество питательных веществ, таких как рыбий жир Омега-3, которые творят чудеса с моей кожей, волосами и ногтями. Я также ем зелень и пью много воды, а не выбираю продукты, которые заставляют меня чувствовать себя вялым.

Сюзанна Хан

Темы цитат

Также выбор диеты Напиток Чувствовать рыбу Продукты Зелень Волосы Включают вялость Как много Заставляет меня ногти Питательные вещества Масла Скорее кожа , чем вода Какие чудеса творят

Цитата Автор

Сюзанна Хан

Хотя я действительно думаю, что хорошее здоровье, кожа и волосы во многом связаны с генетикой, поэтому я должен благодарить за это своих родителей, но я считаю обязательным пить много-много воды.

Соха Али Хан

Полинезийские женщины известны своими длинными волосами, сияющей кожей и толстыми ногтями. И это происходит из-за местной диеты, которая в основном состоит из растений с небольшим количеством рыбы и большим количеством натуральных жиров и масел.

Никки Рид

Я верю в правильное питание и сбалансированное питание. Я избегаю переедания и стараюсь есть здоровую пищу, особенно много амлы, и пью много-много воды.

Ями Гаутам

Великолепный уход за лицом Dermalogica каждые несколько недель и много сна на выходных необходимы. Я также пью много воды, которая действительно помогает увлажнять кожу и сохранять ее свежий вид.

Поппи Делевинь

Питательные вещества для здоровой кожи лучше получать из пищи, а не из добавок. Лосось, грецкие орехи, черника, шпинат... многие из моих любимых продуктов также оказывают благотворное влияние на кожу.

Гейл Симмонс

Такие клиенты, как Керри Вашингтон, остаются энергичными, заменяя продукты с высоким содержанием углеводов и жиров диетой, богатой нежирным белком и низкокалорийными, богатыми клетчаткой овощами. Эти продукты не только поддерживают вас в форме, но и оказывают удивительное влияние на форму тела, внешний вид кожи, волос и ногтей.

Дэвид Кирш

Я всегда верил в радужную диету. Чем больше цветов и продуктов вы можете съесть, тем лучше, потому что, если вы сосредоточитесь на одном продукте, обязательно выйдет отчет, в котором говорится: «Брокколи на самом деле…» Так что я много путаю. И я принимаю витамины, такие как Биосил, которые я принимаю для своих волос, кожи и ногтей.

Кристи Бринкли

Источник молодости для меня, давайте посмотрим… Думаю, это упражнения, здоровое питание, много воды, много смеха, много секса — да, секс, он нужен нам как людям. Это здорово, это естественно, это то, для чего мы здесь!

Кэмерон Диаз

Я перехожу на более здоровую пищу, которая менее химически обработана. Я пью много воды, чтобы избавиться от токсинов в моем теле. Это естественное покраснение. Вода очищает вашу систему, а также очень полезна для вашей кожи.

Арета Франклин

Я ношу много масел, так как у меня самая сухая кожа на всей земле! Я меняю масла для лица и делаю их сама с кокосовым маслом и маслом чайного дерева.

Оливия Холт

У занятой взрослой женщины у меня нет времени. Что я делаю, так это держу себя и свои волосы увлажненными - я пью много воды и часто смачиваю волосы. Я также держу его очень увлажненным.

Микаэла Анджела Дэвис

Вы должны сделать свою диету такой, которая лучше всего подходит вам и вашему самочувствию. Слушайте свое тело. Самое главное — заниматься спортом, пить много воды и заботиться о себе.

Леа Мишель

Я стараюсь спать семь-восемь часов. Часто мою руки, принимаю добавки, такие как омега-3 и витамин D. Когда я чувствую приближение простуды, я пью немного цинка. Я стараюсь придерживаться диеты с низким содержанием натрия и высоким содержанием клетчатки. Я пью в основном воду или кокосовую воду. Я не курю, не употребляю наркотики и иногда пью красное вино.

Андреа Наведо

Я предпочитаю хорошую еду — много-много разных вкусных блюд, — чем искать что-то идеальное.

Би Уилсон

Немного солнца творит чудеса! Разумеется, с хорошей защитой. Витамин D так хорош для ваших волос и ногтей. Я также люблю кокосовую воду и кокосовое масло от Whole Foods. Это потрясающе. Вы можете готовить с ним, принимать душ с ним... вы выходите из душа, как скользкий тюлень, но это работает.

Поппи Делевинь

Я слежу за тем, чтобы продукты, которые я ем, приносили пользу внешнему виду моих волос, кожи и ногтей.