Цитата Т. Колина Кэмпбелла
Растительная диета с большей вероятностью обеспечит хорошее здоровье и резко снизит риск сердечных заболеваний, рака, диабета, остеопороза, камней в желчном пузыре и заболеваний почек.
Связанные цитаты
Медицинская литература говорит нам, что наиболее эффективными способами снижения риска сердечных заболеваний, рака, инсульта, диабета, болезни Альцгеймера и многих других проблем являются здоровое питание и физические упражнения. Наши тела эволюционировали, чтобы двигаться, но теперь мы используем энергию масла вместо мышц, чтобы выполнять свою работу.
Это распространенный миф, что спортсменам и другим очень активным людям белок из мяса и молочных продуктов нужен для подпитки их деятельности, а также для наращивания и восстановления мышц и других тканей организма. На самом деле появляется все больше доказательств того, что потребление слишком большого количества белка может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем, включая болезни почек, остеопороз и рак. Активный организм может получить весь необходимый ему белок из разнообразной, на 100% растительной диеты.
Помимо снижения риска рака, физические упражнения помогают предотвратить болезни сердца, диабет, остеопороз и другие состояния. Физическая активность также является ключевым фактором в предотвращении избыточного веса и ожирения, которые повышают риск развития нескольких видов рака.
Многие физические заболевания связаны с депрессией и беспокойством, включая болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет, болезнь Паркинсона, инсульт, заболевания почек, заболевания легких, слабоумие и рак.
Я стал веганом, потому что просто хотел извлечь выгоду из того, что стал более сострадательным. С тех пор я узнал, что именно животная диета является причиной подавляющего большинства случаев рака, сердечных заболеваний, диабета, ожирения, рассеянного склероза и всевозможных других проблем.
В дополнение к облегчению страданий пациентов необходимы исследования, чтобы помочь уменьшить огромное экономическое и социальное бремя, создаваемое хроническими заболеваниями, такими как остеопороз, артрит, диабет, болезни Паркинсона и Альцгеймера, рак, болезни сердца и инсульт.
На самом деле, мы бы сами знали, что нам не суждено быть мясоедами, и мы бы не позволили себе стать приученными к мясной пище, если бы последствия мясоедения ощущались сразу. Но поскольку сердечные заболевания, рак, диабет, остеопороз и т. д. обычно развиваются в течение многих лет, мы можем отделить их от их причины (или способствующих факторов) и продолжать счастливо питаться животной пищей.
Мы приравниваем диагноз «рак» к «смерти», но мы смотрим на диабет как на «нечто, что вы получаете, когда становитесь старше». Но посмотрите на диабет - это основная причина ампутации конечностей, сердечных заболеваний, почечной недостаточности. Многие люди не отождествляют диабет с другими разрушительными явлениями. Я не приравнивал это к ним, пока не начал читать об этом.
Дети, которые растут, питаясь растительной пищей, а не мясом, имеют огромное преимущество для здоровья. У них меньше шансов на развитие проблем с весом, диабета, высокого кровяного давления и некоторых форм рака.
Цель моего стиля диеты — питание для оптимального здоровья и долголетия. Что может быть лучше, чем вести здоровую и активную жизнь в пожилом возрасте без зависимости от лекарств и почти без риска сердечных заболеваний, диабета или слабоумия?
Азиатский образ жизни и питания может помочь предотвратить и даже обратить вспять прогрессирование ишемической болезни сердца, диабета, гипертонии, ожирения, рака предстательной железы и рака молочной железы. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых, бобовых, соевых продуктов и рыбы. Больше ешьте дома с семьей и друзьями.
Изобилие дешевой пищи с низкой питательной ценностью в западной диете нанесло ущерб нашему здоровью; в Америке одна треть детей и две трети взрослых имеют избыточный вес или страдают ожирением и более склонны к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Люди все больше осознают важность того, что они едят. Вы не можете поместить нездоровую пищу в свое тело и быть здоровым. Могут развиться всевозможные проблемы, такие как диабет, болезни сердца, ожирение, инсульты. Садоводство не только помогает с физическими упражнениями и психическим здоровьем, но также может улучшить диету.
Обилие рецензируемых научных данных показывает, что цельная растительная диета предотвращает большинство сердечных приступов, инсультов и даже многих видов рака. Он поможет вам легко и устойчиво достичь идеального веса, вылечит диабет 2 типа и даже устранит эректильную дисфункцию (потому что значительно улучшает кровообращение!).
Я хорошо осведомлен об опасностях для здоровья от увеличения талии и жира на животе: диабет, болезни сердца, инсульт и даже рак.
После наблюдения за более чем 60 000 человек в течение более десятка лет исследователи из Оксфордского университета обнаружили, что у тех, кто придерживается растительной диеты, меньше шансов заболеть всеми формами рака вместе взятыми.
Связанные авторы
Цитаты Брюса Альбертса
американский
Биохимик
Казимир Фанк Цитаты
американский
Биохимик
Цитаты Дэвида Айзенберга
американский
Биохимик
Цитаты Дуэйна Гиша
американский
Биохимик
Цитаты Эфраима Рэкера
австрийский
Биохимик
Джон Джейкоб Абель Цитаты
американский
Биохимик
Суне Бергстрем Цитаты
Шведский
Биохимик