Цитата Т. Торна Койла

Истинное слушание никогда не означает самоуничижения. Мы привносим в процесс всего себя, а не отрицаем себя. Когда мы по-настоящему слушаем, мы не просто ждем, пока кто-то еще что-то решит, чтобы мы могли продолжать дела, или чтобы нам не приходилось решать за себя. Мы не отдаем свои силы, чтобы нас видели и слышали. Когда мы слушаем, мы сначала прислушиваемся к тем частям себя, которые любопытны, избегают, боятся, злятся или гордятся. Тогда мы можем сделать вдох и погрузиться, давая этим частям некоторое пространство рядом с простором незнания.
Слушая другого человека, слушайте не только умом, слушайте всем телом. Почувствуйте энергетическое поле вашего внутреннего тела, когда вы слушаете. Это отвлекает внимание от мыслей и создает спокойное пространство, которое позволяет вам по-настоящему слушать без вмешательства ума. Вы даете другому человеку пространство-пространство быть. Это самый ценный подарок, который вы можете сделать.
Прислушайтесь к своему собственному Я. Если вы слушаете это Я внутри, тогда вы найдете Истину.
Людям, погружающимся в жалость к себе и депрессию, грустно, но они не могут выбраться из этого сами. Поэтому время от времени просто сидите и слушайте, и слушайте, и слушайте. Вы платите членские взносы в человеческую расу.
Мы могли бы быть вполне довольны собой, потому что мы сидим в медитации и пытаемся практиковать духовный путь. Такое удовлетворение собой — это не то же самое, что довольство. Удовлетворение необходимо, самоудовлетворение вредно. Чтобы быть довольным, нужно знать, что мы находимся в нужном месте в нужное время, чтобы способствовать нашему собственному росту. Но быть самодовольным означает, что мы больше не осознаем потребности в росте. Все эти аспекты являются важными частями нашего обязательства и делают нас единым целым с однонаправленным направлением.
Важным аспектом сострадания к себе является способность эмпатически удерживать обе части себя — ту «я», которая сожалеет о прошлом действии, и «я», которое совершило это действие в первую очередь.
Центральное место в юнгианской психологии занимает концепция «индивидуализации», процесса, посредством которого человек открывает и развивает свое «Я» в противоположность своему эго. Эго — это личность, маска, созданная и востребованная повседневным социальным взаимодействием, и как таковая она составляет центр нашей сознательной жизни, нашего понимания себя глазами других. Я, с другой стороны, является нашим истинным центром, нашим осознанием себя без внешнего вмешательства, и оно развивается путем приведения в гармонию сознательной и бессознательной частей нашего разума.
Когда мы обнаруживаем, что лишены страсти и цели, первое, что нам нужно сделать, это остановиться. Но это непросто. Остальной мир мчится на полной скорости. Оставшись наедине с собой, без какого-либо проекта, который бы нас занимал, мы можем стать нервными и самокритичными в отношении того, что мы должны делать и чувствовать. Это может быть настолько неудобно, что мы ищем любое отвлечение вместо того, чтобы позволить себе пространство быть такими, какие мы есть.
Раньше я слушал музыку с обледенения. Мне, как любителю словесности, очень важны тексты, а уж потом мелодия. Играя в Rock*A*Teens, я впервые услышал музыку снизу вверх. Я слушал песни, которые слышал миллион раз по старому радио, и думал: «Вау, послушайте, что делает бас!» Когда я впервые пел в группах, я просто выходил туда со своим мачете и яростно рубил листву. Но вы учитесь слушать. Когда я чувствую, что делаю это правильно, это 90% слушания и 10% результата. Это не "посмотри, что я умею!"
Вместо того, чтобы обращать внимание на мир, который считается существующим, я должен начать обращать внимание на себя. Это привело к некоторым вещам, к которым я никогда не хотел, чтобы это привело к личности как своего рода психологическим миазмам. Я начал замыкаться в себе, и тогда я впервые стал автобиографическим я.
Самопознание — это не знание мертвого «я», самопознание — это знание процесса самости. Это живой феномен. Самость — это не вещь, это событие, это процесс. Никогда не думайте о вещах, ваше «я» не находится внутри вас, как вещь, ожидающая в вашей комнате. «Я» — это процесс: изменение, движение, достижение новых высот, переход на новые планы, погружение в новые глубины. Каждый момент происходит много работы, и единственный способ встретиться с этим «я» — это встретиться с ним в отношениях.
В основе всякой любви лежит любовь к себе, и мы, конечно, очень сильно страдаем в нашем обществе от недостатка любви к себе. Когда мы не заботимся о себе, это на самом деле просто симптом того, что мы не любим себя. Так что самое худшее, что мы можем сделать, — это корить себя за то, как мы уже обращались с собой.
Когда мы отказываемся от диеты, мы возвращаем то, что мы часто отдавали, когда были слишком молоды, чтобы знать, что мы отдали: наш собственный голос. Наша способность принимать решения о том, что есть и когда. Наша вера в себя. Наше право решать, что нам класть в рот. В отличие от диет, ежемесячно появляющихся в журналах, или термальных штанов, сбрасывающих лишние килограммы, в отличие от любовника, друга или автомобиля, ваше тело надежно. Он не уходит, теряется, украден. Если вы будете слушать, оно заговорит.
Мы вступаем в отношения в поисках любви, не понимая, что должны принести любовь с собой. Мы должны привнести в отношения сильное чувство собственного достоинства и цели. Мы должны привнести чувство ценности, того, кто мы есть. Мы должны привнести радость в себя, в свою жизнь и в свое видение этих двух основных элементов. Мы должны воспитывать уважение к богатству и изобилию. Достигнув этого в какой-то удовлетворительной степени самостоятельно, мы должны перейти к отношениям, готовым поделиться тем, что у нас есть, а не бояться, что кто-то это заберет.
Избегайте безопасности малого, рискуя стать частью чего-то большего. Твоя истинная сущность требует этого. Прислушайтесь к звуку таймера на духовке — тогда занавес памяти раздвигается, вспыхивая моменты, которые действительно имели значение.
Вещи разваливаются. Это в их природе. Когда мы пытаемся защитить себя от неизбежности перемен, мы не слушаем душу. Мы прислушиваемся к нашему страху перед жизнью и смертью, к нашему недостатку веры, к желанию победить наше меньшее эго. Прислушиваться к душе — значит перестать бороться с жизнью, перестать бороться, когда что-то разваливается, когда все идет не так, как нам хочется, когда мы заболеваем, когда нас предают, с нами плохо обращаются или неправильно понимают. Прислушиваться к душе — значит замедляться, глубоко чувствовать, ясно видеть себя, отдаваться дискомфорту и неуверенности и ждать.
Мы начинаем продавать себя за то, что мы хотим делать, а не за то, что мы должны делать. Мы слушаем себя, пока не поверим в собственную ложь, и тогда мы выбираем счастье.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!