Я думаю, что большой миф о привычках, а также о счастье, заключается в том, что каким-то образом существует волшебное решение, подходящее всем. Что: «Если это сработает для вас, то сработает и для меня», и это просто вопрос выяснения, какой будет эта привычка: делать это первым делом с утра, или начинать с малого, или делать это в течение тридцати дней. или устройте себе чит-день.