Цитата Такеру Кобаяши

В основном я хожу в спортзал три раза в неделю, чтобы заниматься силовыми тренировками в течение одного или двух часов.

Такеру Кобаяши

Темы цитат

В основном ходите в тренажерный зал, часы один или два , три , три раза тренировки , две недели силовых тренировок.

Цитата Автор

Такеру Кобаяши
, японец, знаменитость
Родился: 15 марта 1978 г.

Ну, у тебя есть обычные занятия, например, по три часа через день, три раза в неделю. У тебя есть два раза в неделю тренировки на льду. Раз в неделю вы занимаетесь тяжелой атлетикой. Было здорово.

Питер Форсберг

В неделе 168 часов, и даже если вы тренируетесь два, три, четыре или пять раз в неделю по часу, вы все равно не тренируетесь как минимум 95–98 процентов недели. Так что то, что вы делаете в это время, гораздо более эффективно, чем то, что вы делаете в тренажерном зале.

Харли Пастернак

Я хожу в спортзал три раза в неделю и занимаюсь пилатесом три раза в неделю, но не более часа. Это не здорово.

Бриттани Сноу

Я стараюсь тренироваться каждый день, если это возможно, или столько раз, сколько возможно в неделю. Я концентрируюсь на одной части тела за раз и трачу не менее двух-двух с половиной часов на очень интенсивные силовые тренировки.

Пратик Баббар

В какой-то момент я возвращаюсь на песок, чтобы получить свои песчаные ноги. Потому что моим ногам требуется хороший месяц, чтобы все наверстать, смещение и все такое прочее. Так что прямо сейчас мы тренируемся на пляже шесть дней в неделю для практики, и обычно это около двух с половиной часов. А потом я занимаюсь пилатесом три раза в неделю.

Керри Уолш

Я хочу больше мышц! Я хожу в спортзал три-четыре раза в неделю с личным тренером. Я могу себе это позволить сейчас. Я не могу набрать вес, независимо от того, сколько я ем.

Кристофер Паркер

Я провожу около трех часов на беговой дорожке и два часа в тренажерном зале, пять или шесть дней в неделю.

Эллисон Феликс

Я люблю ходить в спортзал, когда могу. Обычно я тренируюсь три раза в неделю и провожу круговые тренировки.

Джесси Джеймс Декер

Я пишу по утрам, два-три часа каждый день, а потом не менее четырех раз в неделю играю в дублирующую игру в бридж-клубе. Я стараюсь ездить на турниры три, четыре или пять раз в год.

Луи Сахар

Я поднимаю тяжести в межсезонье примерно четыре раза в неделю; в течение сезона я буду заниматься три раза в неделю. Тренировки с отягощениями являются ключевыми, потому что большинство парней приходят в летнее время настолько сильными, насколько они собираются стать, и они слабеют к началу года.

Антонио Браун

Должен признаться, я прохожу фазы хорошего и плохого. Когда я в порядке, я хожу в спортзал три-четыре раза в неделю. Я намного лучше учусь в классе с другими людьми. Я люблю аэробику и круговые тренировки.

Джоанн Фроггатт

Я катаюсь шесть дней в неделю, по три тренировки в день, и три раза в неделю хожу в спортзал. Я поднимаю тяжести, работаю над прессом и делаю все, что говорит мне мой тренер. Я беру выходные по субботам.

Мирай Нагасу

Я занимаюсь гимнастикой четыре часа в день, шесть дней в неделю, а затем еще два-три часа в фитнес-центре.

Шон Джонсон

Пять раз в неделю я бегаю по два часа и занимаюсь в тренажерном зале. Это должно помочь с такими вещами, как кровообращение. Кроме того, хорошо быть в форме на случай, если мне снова придется лечь в больницу.

Крис Ри

Я привык к очень плотному графику. Сейчас все крутится вокруг тренировок и подготовки к национальным чемпионатам в январе. Обычно я нахожусь на катке с 9 утра до 13 дня, а затем хожу в государственную школу на два часа три раза в неделю.