Цитата Тары Брач

Чувства и рассказы о недостойности и стыде, возможно, являются наиболее связывающим элементом транса страха. Когда мы верим, что с нами что-то не так, мы убеждены, что находимся в опасности. Наш стыд подпитывает непрекращающийся страх, а наш страх подпитывает еще больший стыд. Сам факт того, что мы чувствуем страх, кажется, доказывает, что мы сломлены или неспособны. Когда мы находимся в ловушке транса, страх и злость, кажется, определяют, кто мы есть. Беспокойство в нашем теле, истории, способы, которыми мы оправдываемся, отступаем или набрасываемся, — все это становится для нас самым реальным «я».

Тара Брач

Темы цитат

Тревога Плохое Становление Бытие Вера Связывание Тело Сломленное Убежденное Опасность Определить Элемент Оправдания Факт Страх Страшное Чувство Чувства Топливо Неспособность Сделать больше Самое постоянное Наш выход Возможно Доказать настоящее Кажется , стыдно за себя Что-то Истории Транс поймал нас Очень способы уйти Неправильно

Цитата Автор

Тара Брэч
, американка, психолог
, родилась 17 мая 1953 года.

Страх удерживает нас в прошлом. Страх неизвестности, страх быть покинутым, страх быть отвергнутым, страх нехватки, страх быть недостаточной, страх будущего — все эти и другие страхи держат нас в ловушке, повторяя одни и те же старые модели поведения и делая один и тот же выбор. и снова. Страх мешает нам выйти за пределы комфорта или даже привычного дискомфорта того, что мы знаем. Почти невозможно достичь наивысшего видения своей жизни, пока нами руководят наши страхи.

Дебби Форд

Страх это хорошо. Как и неуверенность в себе, страх является индикатором. Страх говорит нам, что мы должны делать. Помните наше эмпирическое правило: чем больше мы боимся работы или призвания, тем больше мы можем быть уверены, что должны это делать. Сопротивление переживается как страх; степень страха приравнивается к силе Сопротивления. Следовательно, чем больше мы боимся того или иного предприятия, тем больше мы можем быть уверены в том, что это предприятие важно для нас и для роста нашей души. Вот почему мы чувствуем такое сильное Сопротивление. Если бы для нас это ничего не значило, Сопротивления не было бы.

Стивен Прессфилд

Эмоция страха часто работает сверхурочно. Даже когда непосредственной угрозы нет, наше тело может оставаться напряженным и начеку, а наш разум сужается, чтобы сосредоточиться на том, что может пойти не так. Когда это происходит, страх больше не обеспечивает наше выживание. Мы захвачены трансом страха, и наш ежеминутный опыт связывается с реактивностью. Мы тратим наше время и энергию, защищая свою жизнь, а не живя ею на полную катушку.

Тара Брач

Страх не настоящий. Единственное место, где может существовать страх, — это наши мысли о будущем. Это продукт нашего воображения, заставляющий нас бояться того, чего в настоящее время нет и, возможно, никогда не будет. Это близко к безумию. Не поймите меня неправильно: опасность вполне реальна, но страх — это выбор.

Уилл Смит

Нет ненависти без страха. Ненависть — это кристаллизованный страх, дивиденд страха, объективированный страх. Мы ненавидим то, чего боимся, и поэтому там, где есть ненависть, прячется страх. Таким образом, мы ненавидим то, что угрожает нашей личности, нашей свободе, нашей частной жизни, нашему доходу, нашей популярности, нашему тщеславию, нашим мечтам и планам относительно самих себя. Если мы сможем изолировать этот элемент в том, что мы ненавидим, мы сможем перестать ненавидеть... Ненависть есть следствие страха; мы чего-то боимся, прежде чем ненавидеть; ребенок, который боится шумов, становится мужчиной, который их ненавидит.

Сирил Коннолли

Страх не настоящий. Единственное место, где может существовать страх, — это наши мысли о будущем. Это продукт нашего воображения, заставляющий нас бояться того, чего в настоящее время нет и, возможно, никогда не будет. Это близко к безумию, Китаи. Не поймите меня неправильно, опасность вполне реальна, но страх — это выбор.

Уилл Смит

Стыд обычно следует схеме — циклу самобичевания и лжи, который уносит жизнь за жизнью. Во-первых, мы переживаем очень болезненное событие. Во-вторых, мы верим в ложь о том, что наша боль и неудача — это то, кто мы есть, а не просто то, что мы сделали или сделали с собой, — и испытываем стыд. И, наконец, наше чувство стыда заставляет нас думать, что мы никогда не сможем выздороветь, что, по сути, мы даже не заслуживаем этого.

Крейг Грошел

Говорят, что страх публичных выступлений для большинства людей страшнее смерти. По мнению психиатров, боязнь публичных выступлений вызвана боязнью остракизма, боязнью выделиться, боязнью критики, боязнью насмешек, боязнью оказаться изгоем. СТРАХ ОТЛИЧИЯ МЕШАЕТ БОЛЬШИНСТВУ ЛЮДЕЙ ОТ ИСКАНИЯ НОВЫХ СПОСОБОВ РЕШЕНИЯ СВОИХ ПРОБЛЕМ.

Роберт Кийосаки

В замешательстве или страхе нет ничего постыдного. «Был только стыд в молчании, вызванном страхом... Это молчание предало нас».

Барак Обама

Страх лежит в основе многих барьеров, с которыми сталкиваются женщины. Страх не понравиться. Страх сделать неправильный выбор. Страх привлечь негативное внимание. Страх передозировки. Страх быть осужденным. Боязнь провала. И святая троица страха: страх быть плохой матерью/женой/дочерью.

Шерил Сэндберг

Мы можем либо руководствоваться страхом — страхом перед иммигрантами, страхом перед мусульманами, называть прессу врагом народа, отрывать детей от родителей на американо-мексиканской границе — либо нами могут управлять наши амбиции и наши стремления и наше желание извлечь максимальную пользу из всех нас. И это Америка в лучшем виде.

Бето О'Рурк

Избегание страха и боли может сделать их сильнее. Хитрость со страхом заключается в том, чтобы пойти с ним, позволить ему делать свою работу. Как только страх связал нас с нашей внутренней проблемой, он может уменьшиться. На самом деле, простое признание страха уменьшает его.

Джон Эрл

«Они говорят нам, что единственное, чего нам следует бояться, — это самого страха, но я в это не верю». он сказал. Затем, спустя мгновение, он добавил: «О, страх есть, это верно. Он приходит к нам в самых разных формах, в разное время и переполняет нас. Но самое страшное, что мы можем сделать в такие моменты, — это повернуться к нему спиной, закрыть глаза. Ибо тогда мы берем самое ценное внутри себя и отдаем его чему-то другому. В моем случае этим чем-то была волна».

Харуки Мураками

Обычный страх защищает нас; ненормальный страх парализует нас. Обычный страх побуждает нас улучшать свое личное и коллективное благополучие; ненормальный страх постоянно отравляет и искажает нашу внутреннюю жизнь. Наша задача не в том, чтобы избавиться от страха, а в том, чтобы обуздать его и овладеть им.

Мартин Лютер Кинг младший.

Страх калечит. Страх перед будущим может убедить нас в том, что выхода нет и ничего не изменится. Страх ослепляет; это может заставить нас пропустить предупреждающие знаки, вспыхивающие прямо перед нашими глазами. Это также может заставить вас скучать по ярким вспышкам цвета, когда мир не такой серый. Но, если подумать, бояться не так уж и плохо. Потому что страх — это напоминание о том, что вам еще есть что терять. Что-то, за что стоит держаться.

Кассия Лео

Я считаю, что у всех нас есть списки стыда. Длинные списки. Мы живем со своим созвездием позора довольно уединенно. Но они утяжеляют нас. Хотел бы я абракадаброй избавиться от стыда. Это такая пустая трата нашего маленького времени на земле. Наши тела часто являются объектом стыда. Стыд изменения тела. Полового тела. О стареющем теле. Неспособность делать то, что когда-то умела. Даже просто глядя на свою стареющую кожу, текстуру, морщины, провисания, и как-то стыдно и ответственно за ее изменения.

Виктория Редель

Цитата Тары Брач

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы