Цитата Тары Брач

Настоящее счастье приходит от нерушимой связи с глубоким состоянием безграничного осознания в нашей сердцевине. Это состояние бытия — наша собственная внутренняя радость, выражающая изобилие и удивление от того, что мы живем в данный момент; это наша собственная самосветящаяся сущность, осознающая себя.

Боясь, что наш внутренний свет погаснет или наша внутренняя тьма обнажится, мы скрываем свою истинную сущность друг от друга. В процессе мы отделяемся от наших собственных душ. В конце концов мы живем разделенными жизнями, настолько далекими от истины, которую держим внутри, что не можем познать «целостность, которая исходит от того, кто вы есть».

Первый бенефициар сострадания всегда сам. Когда в нас возникает сострадание, или сердечность, и наше внимание смещается с наших собственных узких личных интересов, мы как бы открываем внутреннюю дверь. Это уменьшает страх, повышает уверенность и дает нам внутреннюю силу. Уменьшая недоверие, он открывает нас другим и дает нам чувство связи с другими, а также чувство цели и смысла жизни.

Да, наш процесс просветления приближается, но теперь речь идет о принятии нашего собственного несовершенства как человеческого существа, и через это мы возвращаемся к месту любви к себе и больше понимаем путешествие - что мы пришли сюда только для того, чтобы провести серию опыта, из которого можно извлечь уроки, и что нам не нужно делать все идеально.

В наших интересах заботиться о других. Эгоцентризм противостоит основной человеческой природе. В наших собственных интересах как человеческих существ мы должны обратить внимание на наши внутренние ценности. Иногда люди думают, что сострадание служит только помощи другим, а мы не получаем никакой пользы. Это ошибка. Когда вы заботитесь о других, вы естественным образом развиваете чувство уверенности в себе. Чтобы помогать другим, нужны мужество и внутренняя сила.

Основная природа всех сознательных существ — это «самосуществующая бодрствование». Самосуществующий означает спонтанный или без усилий, а бодрствование означает естественное осознание. Игнорировать нашу основную природу — значит блуждать в страхе и замешательстве, прямое осознание нашей основной природы — значит стать Просветленным.

Я считаю, что сама цель жизни — быть счастливым. Из самой сердцевины нашего существа мы желаем удовлетворения. На собственном ограниченном опыте я обнаружил, что чем больше мы заботимся о счастье других, тем больше наше собственное чувство благополучия.

Самый большой враг в нашей жизни – это мы сами. Мы являемся тем, что мы есть, в некотором смысле, из-за доминирующих мыслей, которые мы позволяем собирать в нашей голове. Все концепции самосовершенствования, все действия и пути, которыми мы идем, относятся исключительно к нашему абстрактному образу самих себя. Жизнь ограничена только тем, как мы действительно видим себя и чувствуем себя. Большое количество чистого самопознания и внутреннего понимания позволяет нам заложить важнейший фундамент структуры нашей жизни, из которого мы можем воспринимать и выбирать правильные пути.

Сострадание естественно возникает как трепет сердца перед лицом боли, нашей и чужой. Истинное сострадание не ограничивается обособленностью жалости или страхом быть подавленным. Когда мы обретаем покой в ​​великом сердце сострадания, мы обнаруживаем способность свидетельствовать, страдать и ценить своим ранимым сердцем печали и красоты мира.

Я не верю, что мы можем по-настоящему погрузиться в нашу внутреннюю боль и раны и открыть свое сердце другим, если мы не испытали Бога, если Бог не коснулся нас. Нас должен коснуться Отец, чтобы испытать, как испытал блудный сын, что, как бы мы ни были ранены, мы любимы. И мы не только любимы, но и призваны исцелять и освобождать. Эта исцеляющая сила в нас будет исходить не от наших способностей и нашего богатства, а от нашей бедности и через нее. Мы призваны открыть, что Бог может принести мир, сострадание и любовь через наши раны.

Если мы сталкиваемся с какими-либо неудачами или неудачами, мы не забываем их, потому что они оскорбляют нашу самооценку. Вместо этого мы глубоко размышляем о них, пытаясь понять, что пошло не так, и определить, есть ли какие-то закономерности в наших ошибках.

Сознательное переживание конфликтов, хотя это может быть неприятно, может быть бесценным достоянием. Чем больше мы сталкиваемся со своими собственными конфликтами и ищем собственные решения, тем больше внутренней свободы и силы мы обретаем. Только когда мы готовы нести основную тяжесть, мы можем приблизиться к идеалу капитана нашего корабля. Ложному спокойствию, коренящемуся во внутренней тупости, нельзя позавидовать. Это обязательно сделает нас слабыми и легкой добычей любого влияния.

Нам необходимо укреплять такие внутренние ценности, как довольство, терпение и терпимость, а также сострадание к другим. Помня о том, что настоящих друзей привлекают выражения привязанности, а не деньги и власть, сострадание является ключом к обеспечению нашего собственного благополучия.

Поток — это процесс достижения счастья через контроль над своей внутренней жизнью. Оптимальное состояние внутреннего опыта — это порядок в сознании. Это происходит, когда мы сосредотачиваем свое внимание (психическую энергию) на реалистичных целях и когда наши навыки соответствуют задачам, с которыми мы сталкиваемся.

Наша душа, наше истинное «я» — это самое таинственное, существенное и волшебное измерение нашего существа. На самом деле это не отдельная реальность, как ее представляет традиционная западная мысль, а связующая сила, объединяющая наше тело, сердце и разум. Это не призрак, застрявший каким-то образом в физическом механизме нашего тела, а сама сущность нашего существа.

Нам нужно полное здоровье больше, чем одобренное с медицинской точки зрения здоровье. Наше благополучие не должно ограничиваться опытом нашего врача, а укрепляться нашим собственным опытом.