Цитата Тары Брач

Проще говоря, если вы чувствуете тревогу, злость, чувство стыда, что бы это ни было, вдохните и согласитесь прикоснуться или почувствовать это. Выдыхая, предлагайте пространство и заботу всему, что там есть. Если есть препятствия для прикосновения к ней, сделайте акцент на вдохе и оставайтесь в теле.

Тара Брач

Темы цитат

Согласен Злой Тревога Блокировка Дыхание Дыхание Дыхание Уход Воплощенный Подчеркнуть Чувствовать Чувствовать Предложить Вполне ощутить Стыд Просто Пространство Оставаться на прикосновении Касаясь чего угодно

Цитата Автор

Тара Брэч
, американка, психолог
, родилась 17 мая 1953 года.

Что бы меня ни попросили, я просто собираюсь выйти и выполнить свои маршруты и то, как меня тренировали всю неделю, выступать в беговой игре, блокировать передачи, блокировать пробежки, что бы это ни было.

Роб Гронковски

Наше время здесь волшебно! Это единственное пространство, в котором вы должны реализовать все прекрасное, истинное, великое, потенциальное, редкое, уникальное. Это единственное пространство.

Бен Окри

Дыхание — это медитация; жизнь это медитация. Вы должны дышать, чтобы жить, поэтому дыхание — это то, как вы соприкасаетесь со священным пространством своего сердца.

Уиллоу Смит

Все, что находится за пределами досягаемости чувств и знаний, все, что различимо несовершенно, воображение отбрасывает на досуге; и все, кроме настоящего мгновения, но настоящего пятна, страсть претендует на свое и, паря над ним с распростертыми крыльями, запечатлевает в нем свой образ. Страсть — владыка бесконечного пространства, и далекие предметы нравятся, потому что граничат с ее пределами и формируются ее прикосновением.

Уильям Хэзлитт

Вы говорите, что слишком заняты, чтобы медитировать. У вас есть время, чтобы дышать? Медитация — это ваше дыхание. Почему у вас есть время дышать, но нет времени медитировать? Дыхание является жизненно важным для жизни людей. Если вы увидите, что практика Дхаммы жизненно важна для вашей жизни, тогда вы почувствуете, что дыхание и практика Дхаммы одинаково важны.

Аджан Ча

Все мои предприятия являются частью культуры, поэтому я должен оставаться верным тому, что я чувствую в данный момент, в каком бы направлении я ни двигался.

Jay-Z

Пространство плюс все, что вы чувствуете, равняется большему количеству того, что вы чувствуете, чудесно для счастья, Боже, храни вас в противном случае.

Бернар Маламуд

Ходите, но сделайте ходьбу медитацией; иди осознанно Дыши, но пусть твое дыхание станет постоянной медитацией; дышать осознанно. Входящее дыхание: наблюдайте за ним. Выдыхаемый воздух: наблюдайте за ним. Ешьте, но ешьте с полным осознанием. Откусите, пожуйте, но продолжайте смотреть. Пусть наблюдатель будет рядом с вами в каждое мгновение, что бы вы ни делали.

Раджниш

Я беспокоюсь за судьбу нашей монархии, или демократии, или чего-то еще. Я скоро теряюсь в лабиринте недоумений; но что бы ни случилось, пусть справедливость и праведность будут стабильностью нашего времени, а порядок возникнет из беспорядка. Большие трудности можно преодолеть, если проявить терпение и настойчивость.

Эбигейл Адамс

Когда я стал старше, я дал себе возможность быть человеком и иметь минутку, быть разочарованным и чувствовать то, что я чувствую.

Сара Рафферти

В некотором смысле я остаюсь сдержанным в своем личном пространстве, чтобы быть в состоянии справиться с тем, с чем вам приходится справляться.

ДеМар ДеРозан

Примите все, что вы чувствуете. Какая бы маска на тебе сейчас ни была, все в порядке. Вы имеете право чувствовать.

Эллен Дюбуа

В практике тонглен, когда мы видим или чувствуем страдание, мы вдыхаем с мыслью о том, что полностью чувствуем его, принимаем его и владеем им. Затем мы выдыхаем, излучая сострадание, любящую доброту, свежесть — все, что способствует расслаблению и открытости». Таким образом, вы тренируетесь смягчать, а не сжимать свое сердце. В этой практике нередко обнаруживаешь, что тебя блокируют, потому что ты сталкиваешься лицом к лицу со своим страхом, сопротивлением или чем бы то ни было в этот момент.

Пема Чодрон

Я могу только гадать, что должны чувствовать астронавты или что-то в этом роде, когда вы действительно находитесь в пространстве тишины, и вы чувствуете и дышите таким образом, что вы действительно осознаете свои мышцы и кости, дыхание, тело и тело. движение и все те вещи, которые вы считаете само собой разумеющимися в городском пейзаже.

диджей жуткий

Взгляд, прикосновение, материал, место и форма неотделимы от результата работы. Трудно сказать, где кончается одно и начинается другое. Энергия и пространство вокруг материала так же важны, как и энергия и пространство внутри него. Погода — дождь, солнце, снег, град, туман, штиль — это то внешнее пространство, которое делается видимым. Когда я касаюсь камня, я касаюсь и работаю с пространством вокруг него. Он не зависит от своего окружения, и то, как он сидит, говорит о том, как он здесь оказался.

Энди Голдсуорси

Каждый раз, когда я чувствую тревогу, я иду в свой маленький уголок для медитации в своей комнате и записываю все, что чувствую. Если я чувствую себя ужасно, я пишу, что чувствую себя ужасно, и принимаю это, и продолжаю идти, но я не собираюсь погрязнуть в этом моменте.

Лекси Андервуд

Цитата Тары Брач

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы