Цитата Тары Стайлз
Когда мы практикуем внимание, двигаемся с легкостью тела и ума и действуем эффективно, наше тело становится очень способным и сильным, а ум способен быть спокойным и путешествовать дальше внутрь, где у нас есть прямой доступ к вашему уникальному творчеству, интуиции. , и чувство связи.
Связанные цитаты
Направьте свое внимание внутрь. Загляните внутрь себя. Какие мысли продуцирует ваш разум? Что вы чувствуете? Направьте свое внимание в тело. Есть какое-то напряжение? Как только вы обнаружите низкий уровень беспокойства, а фон статичен, посмотрите, каким образом вы избегаете, сопротивляетесь или отрицаете жизнь — отрицая Сейчас.
Вы должны подключить свой разум к тренировке. Обратите внимание на то, что делает ваше тело. Речь идет о соединении разума и тела. Визуализируйте движение мышц.
Нежный настрой не только делает ум более умиротворенным и спокойным, но и положительно влияет на наше тело. С другой стороны, ненависть, ревность и страх нарушают наш душевный покой, возбуждают и пагубно воздействуют на наш организм. Даже наше тело нуждается в душевном спокойствии и не приспособлено к волнениям. Это показывает, что ценить душевный покой у нас в крови.
Будучи бывшим танцором, классическим танцором, это дало мне как человеческое существо только с точки зрения грации, которую я думаю. Балет – очень изящный вид искусства. Вы также начинаете очень хорошо осознавать свое тело, а ваш разум и ваше тело работают вместе. Это также помогает вам в актерской игре. Это не только использование вашего разума, это как заставить ваш разум передать этого персонажа вашему телу, чтобы вы могли воплотить его в жизнь и физически воплотить.
Накамура Темпу Сэнсэй рассматривал ум как сегмент тела, который нельзя увидеть, а тело как элемент ума, который можно наблюдать. Он также сравнил разум и тело с потоком, где разум является источником, текущим в тело. Все, что мы уроним в поток, будет унесено течением. Точно так же наши мысли будут влиять на тело и наше самочувствие.
Сильное тело делает ум сильным. Что касается видов упражнений, то я советую пистолет. В то время как это дает умеренное упражнение телу, это дает смелость, предприимчивость и независимость уму. Игры с мячом и тому подобные игры слишком жестоки для тела и не отпечатываются в уме. Поэтому пусть ваше ружье будет вашим постоянным спутником в ваших прогулках.
Вы действительно можете осознавать свое тело, но вы также можете осознавать и свой ум — вы можете прямо сейчас замечать все мысли, идеи и образы, проплывающие перед внутренним взором ума. Другими словами, вы можете ощущать свой ум, осознавать свой ум. И очень важно непосредственно, чисто, интенсивно ощущать свой ум, потому что, только привнеся в ум осознавание, вы сможете выйти за пределы ума и освободиться от его ограничений.
Если вы научитесь произвольно расслаблять тело, тогда вы сможете помочь своему уму расслабиться добровольно. Ум — более сложное явление. Как только вы станете уверены, что тело слушает вас, у вас появится новое доверие к себе. Теперь даже разум может вас слушать. С умом это займет немного больше времени, но это происходит.
Если разум не силен, тело действует слабо, даже если это не так. Если разум говорит, что слишком холодно, или слишком дождливо, или слишком ветрено, чтобы бегать, тело будет более чем счастливо согласиться. Если разум говорит, что лучше отдохнуть, восстановиться или сократить практику, тело с радостью подчинится.
Ваше тело является абсолютным зеркалом вашего ума. Когда вы беспокоитесь, ваше тело показывает это. Как вы любите, ваше тело показывает это. Когда вы перегружены, ваше тело показывает это. Когда вы злитесь, ваше тело показывает это. Каждая клетка вашего тела получает разрешение или сопротивление в зависимости от того, как вы себя чувствуете. «Мое физическое состояние является прямым отражением того, что я чувствую» вместо «Как я себя чувствую, является прямым отражением моего физического состояния».
Если вы способны видеть взаимосвязь ума и тела, чувствительность к своему телу становится намного острее. Поэтому поддерживать хорошее здоровье также становится легче.
Йога действительно пытается освободить нас от… стыда за свое тело. Любить свое тело — очень важная вещь. Я думаю, что здоровье вашего разума зависит от того, умеете ли вы любить свое тело.
Лучшее, что вы можете сделать для своего тела, — это поспать. Это просто. Угождайте своему телу так же, как и своему уму. Ваше тело, в конце концов, является домом для вашего ума. Вы должны уделять внимание своему физическому состоянию не меньше, чем своему менталитету.
Вы должны встать и быть человеком. Вы должны чтить мужчину или женщину, которыми вы являетесь. Уважайте свое тело, наслаждайтесь своим телом, любите свое тело, кормите, очищайте и лечите свое тело. Занимайтесь спортом и делайте то, что заставляет ваше тело чувствовать себя хорошо. Это пуджа вашему телу, и это общение между вами и Богом. . . . Когда вы практикуете дарить любовь каждой части своего тела, вы сеете семена любви в свой разум, и когда они вырастут, вы будете безмерно любить, чтить и уважать свое тело.
Использование объединенной, объединенной силы ума и тела более эффективно, чем использование одного без другого. Поскольку тело может существовать только в настоящем, там же должен быть и ум (если только мы сознательно не решим созерцать прошлое или будущее). В то же время тело должно быть здоровым и находиться в оптимальном рабочем состоянии, чтобы оно могло эффективно реагировать на указания ума.
Используйте практику ума и тела; чтобы идеально выполнять эти движения, вы должны вырвать свой ум из мирских мыслей и осознаний и включить его в движение тела.
Связанные авторы
Эшли Грэм Цитаты
американский
Модель
Кара Делевинь Цитаты
Английский
Модель
Крисси Тейген Цитаты
американский
Модель
Кристи Терлингтон Цитаты
американский
Модель
Коко Роша Цитаты
канадский
Модель
Эмили Ратаковски Цитаты
британский
Модель
Цитаты Джиджи Хадид
американский
Модель
Цитаты Жизель Бундхен
бразильский
Модель
Грейс Джонс Цитаты
ямайский
Модель
Цитаты Хайди Клум
Немецкий
Модель
Цитаты Ирины Шейк
Русский
Модель
Джерри Холл Цитаты
американский
Модель
Кейт Мосс Цитаты
Английский
Модель
Цитаты Миранды Керр
австралийский
Модель
Нина Агдал Цитаты
датский
Модель
Цитаты Тайры Бэнкс
американский
Модель