Цитата Тары Стайлз
Ни для кого не секрет, что преимущества йоги включают, помимо прочего, здоровое тело, спокойный ум, снижение стресса, чувство связи с собой и миром, повышение осознанности и чувствительности, а также общее ощущение удивительности.
Связанные цитаты
В мире, страдающем от умственного напряжения, йога обещает спокойствие. В рассеянном мире йога создает фокус, создает концентрацию. В мире страха йога обещает силу и мужество. Здоровое тело и дисциплинированный разум — основа мира, свободного от страха. Создавая новое «я» с помощью йоги, мы создаем новый мир.
Йога уменьшила мой стресс и телесное напряжение. Это позволило мне привести свое тело в равновесие, выйти из борьбы с фертильностью с неповрежденным чувством собственного достоинства и самоуважения и укрепить связь с мужем.
Спокойный ум — это все, что вам нужно. Все остальное произойдет правильно, как только ваш ум успокоится. Как восходящее солнце делает мир активным, так и самоосознание влияет на изменения в уме. В свете спокойного и устойчивого самосознания просыпаются внутренние энергии и творят чудеса без каких-либо усилий с вашей стороны.
Йога-нидра — это йога осознанного сна. В этом и заключается секрет самоисцеления. Йога-нидра — это техника пратьяхары, в которой отвлекающие факторы ума сдерживаются, а ум расслабляется.
Точно так же, как физическая практика йоги так эффективно приносит пользу вашему телу и разуму, более широкая наука йоги столь же сильна в раскрытии огромного потенциала вашего тела, разума и духа, чтобы помочь вам достичь лучшей жизни, какую только можно вообразить.
Что касается совершенства, это очень сложный вопрос. Я могу сказать, что превзошел большинство в своей садхане [практике]. Я в нем, и мой ум и мой разум улучшаются в моей садхане, и это достигает определенного места. Когда я растягиваюсь, я растягиваюсь таким образом, что мое сознание движется, и врата сознания, наконец, открываются... Можно сказать, что мое тело — это лаборатория. Я не растягиваю свое тело, как если бы оно было объектом. Я занимаюсь йогой от себя к телу, а не наоборот.
Танго — это чувство и чувствительность, иначе вы просто занимаетесь гимнастикой. Вы можете делать все шаги, но это должно быть чувство и чувствительность настоящего танго.
Когда мы практикуем внимание, двигаемся с легкостью тела и ума и действуем эффективно, наше тело становится очень способным и сильным, а ум способен быть спокойным и путешествовать дальше внутрь, где у нас есть прямой доступ к вашему уникальному творчеству, интуиции. , и чувство связи.
Я очень люблю йогу. Мне нравится его внимательность, когда вы не только тренируете свое тело, но и строите эту связь между разумом и телом, осознавая каждое движение — что делает ваше тело, как ваше тело себя чувствует.
Мне повезло, что я познакомился с миром йоги и пранаямы в раннем возрасте. Это было очень полезно для меня. Я всегда советую всем сделать это частью своей жизни. Иногда мы замечаем, что наш разум работает над одним, тело — над другим, и время приводит нас к конфликту. Йога синхронизирует сердце, разум и тело. Это Йога.
Мне нужно лучше научиться сохранять спокойствие. Я немного беспокойный и стрессовый курсант. В какой-то степени мне помогает йога, но я пока не разобрался с медитацией. У меня такое чувство, что это было бы очень хорошо для меня, но, к сожалению, я все еще сдерживаю себя, пока не взорву часть своей жизни.
Писатель имеет чувство и произносит его от своего истинного я. Читатель читает и сразу заражается и испытывает точно такое же чувство. В этом весь секрет очарования и очарования.
Кажется, я никогда не могу избавиться от ощущения, что когда все действительно хорошо, это, по сути, означает, что все пойдет очень плохо. Когда я чувствую себя спокойным и уравновешенным, всегда есть подспудное ощущение надвигающейся гибели... Я не думаю, что это здорово.
В то время как вытеснение воспоминаний является психологическим процессом, подавление чувства достигается за счет омертвения части тела или уменьшения его подвижности, так что чувство уменьшается. Подавление воспоминаний зависит от подавления чувства и связано с ним, поскольку, пока сохраняется чувство, память остается яркой. Подавление влечет за собой развитие хронического мышечного напряжения в тех участках тела, где должно было бы испытываться это чувство. В случае сексуального чувства это напряжение обнаруживается в области живота и таза.
Я не тренируюсь так много, как должен, но я верю, что здоровый дух, а также здоровое тело поддерживают меня в хорошей форме, в здоровом состоянии и в спокойствии.
Как мы регулируем свои эмоции? Ответ на удивление прост: думая о них. Префронтальная кора позволяет каждому из нас созерцать свой собственный разум, этот талант психологи называют метапознанием. Мы знаем, когда злимся; Каждое эмоциональное состояние сопровождается самосознанием, так что человек может попытаться понять, почему он чувствует то, что чувствует. Если конкретное чувство не имеет смысла — например, если миндалевидное тело просто реагирует на фрейм потери, — тогда его можно не принимать во внимание. Префронтальная кора может намеренно игнорировать эмоциональный мозг.
Связанные авторы
Эшли Грэм Цитаты
американский
Модель
Кара Делевинь Цитаты
Английский
Модель
Крисси Тейген Цитаты
американский
Модель
Кристи Терлингтон Цитаты
американский
Модель
Коко Роша Цитаты
канадский
Модель
Эмили Ратаковски Цитаты
британский
Модель
Цитаты Джиджи Хадид
американский
Модель
Цитаты Жизель Бундхен
бразильский
Модель
Грейс Джонс Цитаты
ямайский
Модель
Цитаты Хайди Клум
Немецкий
Модель
Цитаты Ирины Шейк
Русский
Модель
Джерри Холл Цитаты
американский
Модель
Кейт Мосс Цитаты
Английский
Модель
Цитаты Миранды Керр
австралийский
Модель
Нина Агдал Цитаты
датский
Модель
Цитаты Тайры Бэнкс
американский
Модель