Цитата Тары Стайлз
Лишний вес — будь то физический, эмоциональный или духовный — удерживает нас от нашего здоровья и нашего потенциала. Переедание — это поведение, вызванное стрессом, депрессией, возбуждением, весельем с друзьями, самосаботажем и бесчисленным множеством других чувств, эмоций и обстоятельств. Всегда может быть повод перекусить и переесть.
Связанные цитаты
Лучший способ уйти от негативных чувств и эмоций — вовлечь себя, не вовлекаясь. Это приходит с практикой и полезно для нашего здоровья; будь то физическое, умственное, эмоциональное или духовное.
Наши родители заслуживают нашей чести и уважения за то, что подарили нам саму жизнь. Помимо этого, они почти всегда приносили бесчисленные жертвы, заботясь о нас и воспитывая нас в младенчестве и детстве, снабжая нас всем необходимым для жизни и выхаживая нас во время физических болезней и эмоциональных стрессов взросления.
САМОдисциплина — больше, чем любое другое личное качество, о котором я могу думать, — это то, что отличает успешных людей от неудачников. Подумайте обо всем, что это включает в себя: выполнение обязательств, обещаний и сроков, соблюдение графика вашей жизни, готовность пройти лишнюю милю... Самодисциплина необходима для успеха. Альтернативой является жизнь, управляемая эмоциями, и никто из нас не может себе этого позволить, если мы собираемся выполнить свое предназначение и реализовать свой потенциал.
Исцеление себя на духовном уровне предполагает развитие прочной связи с нашей душой. Мы исцеляем себя на ментальном уровне, когда осознаем наши основные убеждения, освобождаемся от тех, которые нас ограничивают, и открываемся для более поддерживающих идей и большего понимания. Эмоциональное исцеление происходит, когда мы учимся принимать и испытывать весь спектр наших чувств. И мы исцеляем себя на физическом уровне, когда учимся уважать и заботиться о своем теле и о физическом мире вокруг нас.
Ценности связаны с нашими эмоциями, точно так же, как мы практикуем физическую гигиену для сохранения физического здоровья, нам необходимо соблюдать эмоциональную гигиену для сохранения здорового ума и отношения.
Изнаночная сторона человеческой психики, которую часто называют нашей темной стороной, является источником каждого акта самосаботажа. Порожденное стыдом, страхом и отрицанием, оно сбивает с пути наши благие намерения и толкает нас на немыслимые акты саморазрушения и не столь уж невероятные акты самосаботажа.
У всех нас есть огромный потенциал, и все мы благословлены дарами. Тем не менее, одна вещь, которая сдерживает всех нас, — это некоторая степень неуверенности в себе. Нас сдерживает не столько отсутствие технической информации, сколько неуверенность в себе.
Бог создал нас таким образом, что наше внутреннее «я» находится в духовном мире, а наше внешнее «я» — в физическом мире. Это было сделано для того, чтобы духовная часть нас, принадлежащая небесам, могла быть посажена в физическую часть, как семя сажают в землю.
Настоящие друзья видят, кто мы есть на самом деле, слышат наши слова и чувства, стоящие за ними, держат нас в безопасной гавани своих объятий и принимают нас такими, какие мы есть. Хорошие друзья отражают наше лучшее в обратном направлении, прощают нам самое худшее и верят, что мы превратимся в мудрых, чудаковатых и замечательных стариков. Дорогие друзья уделяют нам все свое внимание, побуждают нас смеяться и соблазняют нас глупостями. И мы делаем то же самое для них. Настоящий друг дает нам смелость быть собой, потому что он или она с нами всегда и во всем. В безопасности такой дружбы наши сердца могут полностью открыться.
Мы можем либо наблюдать за жизнью со стороны, либо активно участвовать... Либо мы позволяем неуверенности в себе и чувству неполноценности мешать нам реализовать свой потенциал, либо принимаем тот факт, что, когда мы отвлекаем внимание от самих себя, наш потенциал безграничен. .
У каждого есть духовное тело. У всех есть физическое тело, поэтому ваше духовное тело — это то, что удерживает все ваши эмоции, как ваше тело удерживает ваши органы, вашу пищу, ваши мышцы, вашу воду. Ваше духовное тело удерживает ваше эмоциональное состояние и ваше психическое состояние.
Эмоциональная зависимость противоположна эмоциональной силе. Это означает необходимость иметь других, чтобы выжить, желать, чтобы другие «делали это за нас», и полагаться на других, чтобы они давали нам представление о себе, принимали решения и заботились о нас в финансовом отношении. Когда мы эмоционально зависимы, мы обращаемся к другим за нашим счастьем, нашей концепцией «я» и нашим эмоциональным благополучием. Такая уязвимость требует поиска и зависимости от внешней поддержки для чувства собственного достоинства.
Сенсорный опыт не компенсирует сильную боль или удовольствие, которые мы испытываем на ментальном уровне; это может отвлекать нас, но не преодолевает его. С другой стороны, если у нас есть душевное спокойствие, даже негативные переживания не огорчают нас. Душевный покой также полезен для нашего физического здоровья. Медицинские эксперты обнаружили, что гнев, ненависть и страх разъедают нашу иммунную систему. Быть спокойным и расслабленным лучше для нашего физического благополучия.
Чем дольше я живу, тем больше убеждаюсь, что ни возраст, ни обстоятельства не должны лишать нас энергии и жизненной силы. Мы, наконец, осознаем тесную связь между религией и здоровьем. . . Наше физическое состояние во многом определяется нашим эмоциональным состоянием, а наша эмоциональная жизнь в значительной степени регулируется нашей мыслительной жизнью.
Мы духовные существа, хотим мы этого признавать или нет, и в нашей ДНК заложен замысел вернуть нас домой — домой, к нашей истинной сущности, нашему величайшему «я», нашему безграничному «я».
Я остаюсь здоровым, имея дело с вещами! Серьезно, эмоциональное и духовное здоровье важнее всего. Я чувствую, что есть много нездоровья, когда мы заглушаем свои чувства из-за страха, а не встречаемся с ними и решаем свои проблемы.
Связанные авторы
Эшли Грэм Цитаты
американский
Модель
Кара Делевинь Цитаты
Английский
Модель
Крисси Тейген Цитаты
американский
Модель
Кристи Терлингтон Цитаты
американский
Модель
Коко Роша Цитаты
канадский
Модель
Эмили Ратаковски Цитаты
британский
Модель
Цитаты Джиджи Хадид
американский
Модель
Цитаты Жизель Бундхен
бразильский
Модель
Грейс Джонс Цитаты
ямайский
Модель
Цитаты Хайди Клум
Немецкий
Модель
Цитаты Ирины Шейк
Русский
Модель
Джерри Холл Цитаты
американский
Модель
Кейт Мосс Цитаты
Английский
Модель
Цитаты Миранды Керр
австралийский
Модель
Нина Агдал Цитаты
датский
Модель
Цитаты Тайры Бэнкс
американский
Модель