Цитата Тары Стайлз
Горячая ванна, время с книгой или пять минут медитации очень помогают перезарядить и заземлить нас, чтобы мы были более подготовлены к тому, чтобы справиться со всем, что жизнь бросает нам на пути.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
На самом деле я увлекаюсь медитацией, трансцендентальной медитацией, и это действительно помогает создать не только чувство равновесия, но и все остальное, что может показаться избитым... безмятежность и своего рода спокойное состояние ума. И не то, чтобы я был таким все время, но это помогает мне справляться с жизненными взлетами и падениями, исходя из более сосредоточенного места. Также это помогает в творчестве.
Будьте очень дисциплинированы в том, чтобы посвящать некоторое время — даже если это пять минут в день — звонку или разговору с тем, кого вы любите. Такая последовательность, даже если это всего пять минут в день, помогает нам напомнить, что в нашей жизни есть кладезь связи.
Каждое утро я просыпаюсь достаточно рано, чтобы провести немного времени в одиночестве. У меня есть приложение под названием «Просто быть», созданное для медитации. Я делаю это в течение 5-10 минут утром. Каким-то образом это помогает придать хаосу жизни какое-то определение. Упражнения также помогают мне справиться со всем и не слишком напрягаться.
Я думаю, что когда вам за 20, переходя от подросткового возраста к 24 годам, я думаю, что ваша жизнь представляет собой серию эмоциональных бурь, которые вы должны пережить. В это время жизнь более эмоциональна, и вы менее подготовлены, чтобы справиться с тем, что вам подбрасывает жизнь. Я всегда думаю, что если вы можете перешагнуть через 24, то жизнь действительно начинается в этот момент.
Кьюэлла нужно было убрать с поля в перерыве и окунуть в горячую ванну, в кипящую горячую ванну.
Повторение мантры в начале медитации помогает очистить разум и погрузит вас глубоко внутрь себя. Повторение мантры в конце медитации помогает закрепить медитацию. Это поможет вам привнести осознание медитации в вашу повседневную жизнь.
У меня есть мечта: чтобы на моей работе все шло немного быстрее. Пять минут прическа, пять минут макияж, десять минут и готов хороший образ. Это сильно облегчило бы жизнь.
У меня есть макияж, который я могу сделать за 15, 10 или 5 минут, в зависимости от того, что я делаю в этот день. В день, когда я снимаюсь, это 15 минут. Пять минут — это когда я бегаю в тот день, и это не имеет большого значения.
Даже если у меня будет пять минут, я просто окунусь в ванну. Мои детки такие же - мы все купаемся и утром и вечером.
Разница между смартфонами и сигаретами заключается в следующем: сигарета крадет у вас 10 минут жизни, но, по крайней мере, имеет приличие ждать и вынимать все это время оптом, когда вы приближаетесь к концу своей жизни, тогда как смартфон крадет ваше время в настоящий момент, по ступеням. Пять минут здесь. Там пять минут. Затем вы поднимаете голову и видите, что вам 85 лет.
Пять минут сегодняшнего дня для меня так же ценны, как пять минут в следующем тысячелетии. Давайте сегодня будем уравновешенными, мудрыми и своими собственными.
Но вы не сможете пробежать таким образом пятичасовую пробежку; вы должны расслабиться в нем, как если бы ваше тело погрузилось в горячую ванну, пока оно не перестанет сопротивляться шоку и не начнет получать от него удовольствие.
В то время как основная функция формальной буддийской медитации состоит в том, чтобы создать возможность переживания «бытия», моя работа в качестве терапевта показала мне, что требования интимной жизни могут быть столь же полезными, как и медитация, в продвижении людей к этой способности. Как и в формальной медитации, интимные отношения учат нас тому, что чем больше мы относимся друг к другу как к объектам, тем больше наше разочарование. Хитрость, как и в медитации, заключается в том, чтобы использовать это разочарование, чтобы изменить то, как мы относимся друг к другу.
Набожная книга, которая берет текст Писания и так открывает его нам по утрам, что помогает нам жить весь день, становясь истинным светильником для наших ног и посохом, на который можно опереться, когда путь неровен. это самая лучшая религиозная помощь, которую мы можем получить. Что нам нужно в религиозной книге, которая благословит нашу жизнь, так это применение великих учений Писания в обычной, повседневной, практической жизни.
Медитация принимает нас такими, какие мы есть — и в наших истериках, и в наших вредных привычках, в нашей любви, обязательствах и счастье. Это позволяет нам иметь более гибкую идентичность, потому что мы учимся принимать себя и весь наш человеческий опыт с большей нежностью и открытостью. Мы учимся принимать настоящий момент с открытым сердцем. Каждый момент невероятно уникален и свеж, и когда мы погружаемся в этот момент, как это позволяет нам медитация, мы учимся по-настоящему пробовать эту нежную и таинственную жизнь, которую мы разделяем вместе.
Джош давным-давно сказал мне, что у него есть теория, согласно которой все отношения основаны на том, что произошло в течение первых пяти минут знакомства. Что все, что произошло после тех первых минут, было просто добавлением деталей. Значение: вы уже знали, насколько глубока любовь, как инстинктивно вы относитесь к кому-то. Что произошло в их первые пять минут? Время остановилось.
Связанные авторы
Эшли Грэм Цитаты
американский
Модель
Кара Делевинь Цитаты
Английский
Модель
Крисси Тейген Цитаты
американский
Модель
Кристи Терлингтон Цитаты
американский
Модель
Коко Роша Цитаты
канадский
Модель
Эмили Ратаковски Цитаты
британский
Модель
Цитаты Джиджи Хадид
американский
Модель
Цитаты Жизель Бундхен
бразильский
Модель
Грейс Джонс Цитаты
ямайский
Модель
Цитаты Хайди Клум
Немецкий
Модель
Цитаты Ирины Шейк
Русский
Модель
Джерри Холл Цитаты
американский
Модель
Кейт Мосс Цитаты
Английский
Модель
Цитаты Миранды Керр
австралийский
Модель
Нина Агдал Цитаты
датский
Модель
Цитаты Тайры Бэнкс
американский
Модель