Цитата Твайлы Тарп
Повторяю пробуждение, тренировку, быстрый душ, завтрак из трех яичных белков вкрутую и чашку кофе, час на утренние звонки и корреспонденцию, два часа на разминку и проработку идей. один в студии... Это мой день, каждый день. Вся жизнь танцора состоит из повторений.
Связанные цитаты
В обычный день я просыпался в 7 утра и тренировался по три-четыре часа каждый день. Но все это зависит от моего школьного расписания. Школа и занятия обычно начинаются с 8:00 до 10:40 утра, но не раньше, чем я выпью кофе на завтрак.
Я медитирую два раза в день. Я медитирую по два часа каждый день. Я трачу минимум час на тренировки. Итак, это три часа в день на какую-то дисциплину разума/тела. Кроме этого: ничего.
Я просыпаюсь довольно рано каждый день, точно в 8. Воскресенье — более легкий писательский день, чем будние дни, но я все равно просыпаюсь и пишу около часа, начиная примерно в 8. Я обязательно сначала пью кофе, а потом начинаю писать. Я действительно думаю, что без кофе трудно достичь нужного уровня концентрации.
Я считаю, что вы должны находить хотя бы два часа в день, чтобы заниматься тем, что делает вас счастливыми и снимает стресс. Я стараюсь вставать немного раньше, поэтому у меня есть час, чтобы потренироваться, и стараюсь выделять хотя бы час в день на то, чтобы пообщаться с друзьями.
Я обычно иду сразу пить кофе, когда просыпаюсь. Я начинаю свой день с получасовой медитации... но только после чашки кофе. Кофеин с медитацией может показаться забавным, но именно так я не засыпаю по утрам!
Я просыпаюсь около полудня, закуриваю сигарету, выпиваю чашку кофе, сижу в ванне час и мечтаю, и обычно у меня появляются какие-то идеи... Это очень безответственная жизнь. Единственные решения, которые я принимаю, касаются заметок, которые я пишу.
Ваше утро закладывает успех вашего дня. Так много людей просыпаются и сразу же проверяют текстовые сообщения, электронную почту и социальные сети. Я использую свой первый час бодрствования для утренней рутины завтрака и медитации, чтобы подготовиться.
Я проводил мегатренировки с бывшими военными. Я проводил в спортзале два часа после 12-часового рабочего дня на «Призраках», и это было так хардкорно, что меня тошнило. Я объедался едой и пил протеиновые коктейли, чтобы набрать вес. Раньше я был танцором, но мне приходилось каждый день перевязывать свои слабые лодыжки и укреплять запястья, чтобы я мог держать автомат. Мое тело просто не выдержало этого.
Одна из вещей, которые мне нравятся в работе писателя, это вот что. Я просыпаюсь каждый день и пишу три часа. Я встаю рано. Так что с 6:00 до 7:00 утра я пишу до 9:00 или 10:00. Я живу в Нью-Йорке, до 9 или 10 утра никто даже не дышит. Так что моя писательская жизнь как будто полностью отделена от остальной моей жизни.
Я тренируюсь по утрам и ем два завтрака. Я буду вафли с льняным семенем и миндальным маслом и яичницу-болтунью. Потом позанимаюсь и позавтракаю - еще одно яйцо или протеиновый коктейль. В течение от получаса до 40 минут после тренировки, когда вы хотите загрузиться белком.
Завтрак — мой любимый способ начать день. Обычно это то, что я заказываю каждое утро на съемочной площадке: омлет из яичных белков с брокколи и хорошо прожаренный бекон из индейки. Иногда добавляю немного сыра фета.
Единственный распорядок, который у меня есть, заключается в том, что я заканчиваю все, что начинаю. Я просыпаюсь каждый день рано - около 6:30 утра - но я не работаю каждый день. Я мог бездельничать день или два, но не стал бы делать это три.
Если вы делаете часовое шоу, вы работаете в кино, работая по 12-15 часов в день. Мы работаем по три-четыре часа в день и каждую третью или четвертую неделю у нас выходной, чтобы у сценаристов было время написать. Это самая дешевая работа в Голливуде.
Я, конечно, медитирую по два часа каждое утро. Это часть моего графика; Я просыпаюсь в 4 утра каждый день, и мне это нравится.
Одна вещь о других людях, когда они приходят в спортзал, они могут тратить время на бинтование рук, растяжку и тому подобное. Мне это не нравится. Если я прихожу в спортзал, если один час - все работает. Если два часа - все. Я не хочу заниматься этим, поэтому я могу провести два часа в спортзале, тренируясь только один час. Я хочу сделать свой собственный - быстро, быстро.
Каждый день в нашем доме как День святого Валентина. Я сохранил это традиционно с тем, что мой отец сделал с моей мамой. Каждое утро я встаю, варю кофе и приношу Джулиане кофе в постель.
Связанные авторы
Эй Джей Притчард Цитаты
британский
танцор
Без Цитаты
Английский
танцор
Цитаты Шерил Берк
американский
танцор
Крэйг Ревел Хорвуд Цитаты
австралийский
танцор
Дарси Бассел Цитаты
Английский
танцор
Цитаты Айседоры Дункан
американский
танцор
Марта Грэм Цитаты
американский
танцор
Цитаты Мэри Хелен Бауэрс
американский
танцор
Цитаты Михаила Барышникова
американский
танцор
Мисти Коупленд Цитаты
американский
танцор
Ракхи Савант Цитаты
индийский
танцор
Сэвион Гловер Цитаты
американский
танцор
Цитаты Шакти Мохан
индийский
танцор
Цитаты Ширли Баллас
Английский
танцор
Цитаты Сильви Гиллем
Французский
танцор
Валентин Чмерковский Цитаты
украинец
танцор