Цитата Теда Лео
Я действительно чувствую, что в конце гнева у меня должно быть что-то, что его обосновывает.
Связанные цитаты
Люди часто очень боятся своего гнева. Они чувствуют, что это заставит их сделать что-то вредное. Если у вас есть этот страх, создайте безопасную ситуацию, в которой вы можете выразить свой гнев в одиночку или с терапевтом или другом, которому вы доверяете. Позвольте себе злобно говорить, кричать, бить подушки, делать все, что вам хочется. Как только вы сделаете это в безопасной обстановке, вы освободите часть заряда и сможете заглянуть под гнев, чтобы найти, что вам нужно сделать, чтобы лучше заботиться о себе. Как и любая эмоция, гнев — ценный инструмент, который учит нас, кто мы и что мы чувствуем.
Если вы изливаете гнев с целью распространения своих ядовитых чувств, результат не будет иметь ничего общего с исцелением. Твой гнев — твое оружие. С другой стороны, если вы высвобождаете гнев так же, как выталкиваете камень из своего ботинка, за вашим намерением явно стоит исцеление. Как только гнев начинает течь, обе эти альтернативы могут ощущаться одинаково. Гнев есть гнев. Но если у вас есть исцеляющее намерение, произойдут две вещи: вы почувствуете себя спокойнее после того, как ваш гнев высвободится, и вы почувствуете, что старая, устоявшаяся вера во врагов и несправедливость начала двигаться.
Гнев не может быть ни законным, ни незаконным, осмысленным или бессмысленным. Гнев просто есть. Чтобы спросить: «Является ли мой гнев законным?» подобен вопросу: «Имею ли я право испытывать жажду? В конце концов, я только что выпил стакан воды пятнадцать минут назад. Конечно, моя жажда незаконна. И, кроме того, какой смысл испытывать жажду, если я не могу теперь хоть что-нибудь попить?" Гнев — это то, что мы чувствуем. Он существует не просто так и всегда заслуживает нашего уважения и внимания. У всех нас есть право на все, что мы чувствуем, и, конечно же, наш гнев не исключение.
Главное, что я усвоил с художественной точки зрения, это то, что если я испытываю боль и чувствую зарождающийся гнев — если я абсолютно уверен, что мне нужно написать об этом песню, мне нужно либо преобразовать этот гнев в что-то позитивное, или мне просто нужно выбросить эту песню. Потому что, в конце концов, я захочу превзойти эту боль и этот гнев.
Гнев заставляет людей чувствовать себя некомфортно, потому что в ту минуту, когда кто-то его показывает, он ставит вас в положение, когда вы не можете смеяться или шутить над чем-то... не приуменьшая его, я не имею в виду. Но ваша реакция на гнев должна быть страхом или ответным гневом. Итак, вы действительно пытаетесь контролировать ситуацию, когда проявляете гнев, и это очень слабая позиция. Это часто работает с людьми, которые не в состоянии дать отпор.
Гнев — это правильная реакция на что-то неправильное. Но не позволяйте гневу, боли и утрате помешать вам простить его и убрать руки с его шеи.
Я чувствую, что часть творчества моей жизни состоит в том, чтобы творчески справляться со всем этим негативом, гневом, яростью и ненавистью, исходящими из любых уголков, откуда бы они ни исходили, и каким-то образом превращать весь этот гнев во что-то позитивное, а это такая тяжелая работа.
Гнев — это страсть, поэтому он заставляет людей чувствовать себя живыми и заставляет их чувствовать, что они важны и несут ответственность за свою жизнь. Поэтому людям часто приходится возобновлять свой гнев спустя долгое время после того, как умерла причина его, потому что это защита от беспомощности и пустоты, как и вой в ночи. И это заставляет их чувствовать себя менее уязвимыми на некоторое время.
Гнев подобен буре, поднимающейся со дна вашего сознания. Когда вы почувствуете, что это приближается, сосредоточьтесь на своем дыхании. Глубоко вдохните, чтобы вернуть разум в тело. Затем посмотрите или подумайте о человеке, вызывающем эту эмоцию: с осознанностью вы можете увидеть, что он несчастлив и страдает. Вы можете видеть их неправильное восприятие. Вас будет мотивировать желание сказать или сделать что-то, чтобы помочь другому человеку меньше страдать. Это означает, что в вашем сердце родилась энергия сострадания. А когда появляется сострадание, гнев удаляется.
Я понимаю гнев американцев сегодня. В прошлом наши президенты направляли этот гнев и превращали его в решимость, выносливость и высокие цели, а также в волю к победе над врагами свободы. Наш гнев трансформировался в энергию, направленную во благо. Дональд Трамп направляет наш гнев на менее чем благородные цели.
Ярость — это действительно забавное место для танцев — выражения гнева, сублимированные во что-то прекрасное, бодрят, особенно если вы чувствуете, что говорите правду.
Каждая картина, я чувствую, что я мог что-то получить. Если я чувствую, что полностью понял это, возможно, что-то не так, и это не закончено. И если я действительно чувствую, что понимаю это, то с этими картинами покончено, и мне придется заняться чем-то другим.
Как я мог чувствовать себя таким несчастным среди такого великолепия? Вопрос пронесся во мне сразу, не дожидаясь слов, чтобы выразить его. Ответ пришел медленнее: никто тебя не злит. Гнев, как и любовь, — это то, что вы выбираете. Ошеломленный, я сел посреди поля, по которому шел. Я знал, что мне нужно заглянуть внутрь себя, отпустить свой гнев и спокойно поговорить с Богом.
В гневе нет ничего плохого. Гнев — прекрасная эмоция, столь же значимая и богатая, как радость или смех. Но вас учили подавлять свой гнев. Ваш гнев осужден. Если гнев невыраженный, он будет медленно отравлять вас. Главное знать, как выразить свой гнев. Не выбрасывайте его ни на кого. Никто не несет ответственности за ваш гнев. Просто выразите свой гнев. Взбить подушку. Пойти на пробежку. Выразите свой гнев дереву. Танцуй свой гнев. Наслаждайся этим.
Гнев и насилие в Газе и среди жителей Газы совершенно предсказуемы. В ситуации, подобной нашей, отсутствие насилия и гнева было бы ненормальным. Все мы хоть иногда злимся.
Отвергать нынешнюю волну вымирания на том основании, что вымирание — нормальное явление, — все равно, что игнорировать геноцид на том основании, что каждый человек все равно когда-нибудь умрет.
Связанные авторы
Айн Рэнд Цитаты
Русский
Писатель
Цитаты К.С. Льюиса
британский
Писатель
Цитаты Франсуа де Ларошфуко
Французский
Писатель
Цитаты Гилберта К. Честертона
Английский
Писатель
Х.Л. Менкен Цитаты
американский
Писатель
Цитаты Харуки Мураками
Японский
Писатель
Курт Воннегут Цитаты
американский
Писатель
Лев Толстой Цитаты
Русский
Писатель
Марк Твен Цитаты
американский
Писатель
Мейсон Кули Цитаты
американский
Писатель
Цитаты Рэя Брэдбери
американский
Писатель
Цитаты Сэмюэля Джонсона
Английский
Писатель
Цитаты Сета Година
американский
Писатель
Шеррилин Кеньон Цитаты
американский
Писатель
Цитаты Сюзанны Коллинз
американский
Писатель