Цитата Тейлора Лоудермана
Диета Whole30 сильно изменила мое пристрастие к сладкому. Самое приятное то, что это научило меня тому, что я все еще могу быть удовлетворен, не имея тонны сахара в своем рационе.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Кето — единственная диета, которая исцеляет вас изнутри, потому что отсутствие углеводов означает отсутствие сахара в вашем теле, поскольку углеводы превращаются в сахар. Это диета, которой придерживались наши предки, и они жили здоровой и счастливой жизнью.
Я зашел в свое агентство и сказал: «Знаете что? Я не могу этого сделать. Вы говорите мне, что мне нужно сесть на диету? Моя диета уже состоит только из кабачков. Что вы хотите, чтобы я сделал?» И в основном мне давали два варианта: либо оставаться такой, как была, и заниматься коммерческой работой, либо заниматься модельным бизнесом больших размеров. Я помню, как ел обычный салат, но добавил грецкие орехи, лосося и оливковое масло и подумал: «Мир не взорвался!» Я чувствовал себя фантастически. Я хотел сохранить это чувство, поэтому в тот день я принял решение, что мне все равно. На здоровье можно было заработать больше.
Я говорю людям, что я на диете. Если кто-нибудь увидит меня с булочкой, они решат, что я сошел с диеты. Это как тайная маленькая полиция, которую я создал для себя.
К сожалению, диета на 75 или 80 процентов помогает прийти в форму, поэтому вам нужно попытаться сократить количество углеводов. Диета - огромная часть! Я из Канзаса, поэтому я люблю одежду для ранчо и Макдональдс. Когда я работаю, я должен держаться подальше от всего этого!
В 2010 году я принял решение прекратить пить диетическую колу, и с тех пор я не пил диетическую колу. Я думаю, что это было лучшее изменение в жизни, которое я когда-либо делал, потому что я пил довольно много.
Диетическая кола — мой самый любимый напиток в мире; Раньше выпивал по четыре банки в день. Но чтобы помочь мне сократить, я превратил его в удовольствие. Теперь, вместо десерта, я выпью банку диетической газировки. Ограничение того, как часто я могу его пить, помогло мне больше его ценить.
Богут - Без Богута я бы не был тем защитником, которым я являюсь. Он научил меня тонне. Углы. Как охранять пост. Вы называете это, он научил меня тонне.
Для меня борьба с образом тела началась очень рано. Все, что я слышал от своей матери, своих теток и маминых друзей, было: «Я должен сбросить пять фунтов». В 5 лет я узнал, что размер 2 недостаточно тонкий. Это было: «Не ешьте углеводы! Не ешьте сахар! Пейте диетическую колу! Ты всегда на диете! Так что это было укоренено в моем мозгу в очень раннем возрасте.
Когда вы не используете сахар в своем рационе, все внезапно появившиеся фрукты становятся действительно сладкими. Мед действительно сладкий. Ваши вкусовые рецепторы меняются. Я не псих, никогда не ем ничего сладкого, потому что это отнимает слишком много энергии. Стресс для вашего тела просто не стоит того.
Что ж, давайте взвесим: я не сижу на диетах, обезжиренное и без сахара для меня матерные слова, а я ужинаю. Но вместо того, чтобы съесть на завтрак две пышки и миску хлопьев, я съем пышку и немного фруктов.
Американцы становятся все толще и толще и покупают все больше и больше книг о диетах, но вы не теряете вес, покупая книги о диетах — вы садитесь на диету. Легко читать книгу о диетах, но трудно сесть на диету.
Когда большинство людей думают о моей работе, они думают о диете. Для меня диета всегда была наименее интересной частью этого.
Я стараюсь, чтобы в моей системе не было много сахара. Если я ем сахар на завтрак, будь то фрукты, блины или французские тосты, они позаботятся о том, чтобы во всех блюдах до конца дня не было сахара. Я стараюсь исключить сахар из своего рациона.
Я не ем много, я просто очень ленив. Но затем появилась эта история о том, что я сижу на диете, и несколько недель спустя меня сфотографировали в отпуске с демонстрацией моего «нового телосложения», которое, по сути, было моим старым телосложением под мешковатой футболкой. Я не сидела ни на какой диете. Но я чувствовал, что должен дожить до этого.
Я стараюсь его смотреть. Я не говорю, что вы должны сесть на диету, потому что я ненавижу слово «диета». Но это больше похоже на то, что сбалансированный образ жизни помогает мне чувствовать себя лучше. Я стараюсь один-два дня обходиться без мяса. Я стараюсь уменьшить количество глютена. Это вещи, с которыми я борюсь.
Ничто не принесло мне большей пользы физически, умственно и, самое главное, духовно, чем адаптация веганской диеты. Лучшее решение, которое я принял как человек для себя и планеты.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса