Американский колледж спортивной медицины обнаружил, что продуктивность людей после тренировок была в среднем на 65 процентов выше, чем у тех, кто не тренировался. Если у меня есть что-то, что меня действительно беспокоит, так сильно, что у меня почти болит голова, пытаясь разобраться в этом, я всегда нахожу решение в луже пота! Интенсивные упражнения подобны приему волшебной таблетки, которая дает вам возможность решать проблемы, как супергерой.