Цитата Тиа Моури

Я люблю йогу, потому что это тренировка не только вашего тела, но и вашего дыхания, которое помогает снять много стресса. Это действительно готовит вас к новому дню. — © Тиа Моури

Я люблю йогу, потому что это не только тренировка для вашего тела, но и ваше дыхание, которое помогает снять стресс. Это действительно готовит вас к дню.

Тиа Моури

Темы цитат

А еще потому, что дыхание тела « День за днем» помогает многим . Любовь только действительно снимает стресс . Йога для вашего тела

Цитата Автор

Тиа Моури
, американка, актриса
, родилась 6 июля 1978 года.

Я очень люблю йогу. Мне нравится его внимательность, когда вы не только тренируете свое тело, но и строите эту связь между разумом и телом, осознавая каждое движение — что делает ваше тело, как ваше тело себя чувствует.

Миранда Рэй Мэйо

Когда вы находитесь в более глубоких стадиях сна — БДГ-сне, ваше тело спокойно, но ваш разум на самом деле очень активен. Так что это время, когда ваше тело и ваш мозг восстанавливаются. Он восстанавливает любое повреждение клеток, которое произошло в течение дня, он действительно восстанавливает, как я уже сказал, восстанавливает ваше тело, но также помогает с пищеварением, помогает с памятью.

Шелби Харрис

Упражнения помогают мне при стрессе. Это меняет химию вашего мозга. Я обращаюсь к аштанга-йоге, когда чувствую потребность расслабиться. Я люблю это, но это не подходит для всех. Этому вас учат понемногу, в зависимости от вашего типа телосложения и вашей силы. Это усложняет задачу.

Лиза Эдельштейн

Йога для всех. Лично я считаю, что йога принесет пользу в жизни любого человека. Это такая удивительная форма упражнений, и если вы регулярно практикуете, это действительно замедляет ваш ум и помогает вам получить перспективу. Это держит вас невероятно подтянутым и очень гибким. Это помогает предотвратить болезни, потому что вы работаете всем телом.

Джейн Миддлмисс

Йога — моя роскошная тренировка. Если я в отпуске или у меня выходной, я люблю 90-минутное занятие йогой. Это действительно сильная тренировка, но она занимает немного больше времени.

Элисон Суини

Всякий раз, когда я рядом с водоемом, я люблю арендовать каяк. Он прост в использовании, и вы не только выполняете кардио-тренировку, но и выполняете энергичную тренировку верхней части тела, толкая и тяня весло по воде.

Бруклин Декер

Йога — это то, что, начав практиковать, вы научитесь множеству дыхательных навыков, и я думаю, что это было бы невероятно полезно в повседневной жизни. Это может помочь вам со всеми эмоциональными стрессами.

Джейн Миддлмисс

Я рассчитываю на сеансы хиропрактики, чтобы держать свое тело в тонусе. Стояние в течение нескольких часов может повлиять на мою осанку, и это может вывести из строя все остальное тело. Иглоукалывание помогает мне расслабиться и снять стресс. Я также очень люблю массаж, чтобы снять напряжение в спине, шее и плечах.

Джада Де Лаурентис

Я регулярно практикую йогу в своем спортзале и когда путешествую. Йога не только делает меня гибким, но я чувствую, что благодаря глубокому дыханию она улучшает качество клеток моей крови. Я также чувствую прилив энергии, когда занимаюсь йогой, что помогает мне справляться с моим напряженным графиком.

Натан Ист

Как и любая другая физическая активность, йога помогает укрепить вашу иммунную систему. Тем не менее, он также одновременно растягивает и укрепляет ваше тело, а также уравновешивает ваш разум и дух. Это приносит пользу всему человеку.

Дженнифер Неттлз

Внезапный сильный стресс может серьезно сказаться на вашем теле. Поэтому, если вы все еще хотите быть активным и хорошо тренироваться, отправляйтесь на занятия йогой или пилатесом или займитесь силовыми тренировками.

София Буш

Йога действительно пытается освободить нас от… стыда за свое тело. Любить свое тело — очень важная вещь. Я думаю, что здоровье вашего разума зависит от того, умеете ли вы любить свое тело.

Родни Йи

Мне нравится делать микс для моей тренировки, потому что я считаю, что когда вы делаете одну и ту же тренировку, вам становится скучно в тренажерном зале, а также здорово шокировать свое тело.

Шанина Шайк

Существует много новых исследований о том, как гормоны стресса влияют на ваше тело и как вы можете работать над тем, чтобы дать своему телу как можно больше хороших гормонов, потому что это исцеляет ваше тело. Я вполне рациональный человек, поэтому, когда кто-то мог показать мне, что существует рациональный способ видеть страх с точки зрения гормонов стресса, мне было легче понять. Я думаю, что все аутоиммунные заболевания очень чувствительны к стрессу. Обычно вспышки возникают после периода эмоционального стресса. Связь вполне ясна.

Ане Брун

Йога — это метафора жизни. Вы должны принимать это очень медленно. Вы не можете спешить. Вы не можете перейти к следующей позиции. Вы попадаете в очень унизительные ситуации, но не можете судить себя. Вам просто нужно выдохнуть и отпустить. Это тренировка для ума, тела и души.