Цитата Тайлиаса Мосса
Гнев становится ограничивающим, ограничивающим. Вы не можете видеть сквозь него. Пока присутствует гнев, посмотрите и на него. Но через какое-то время приходится смотреть на что-то другое.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Печаль, гнев и обида оглядываются назад, тревога оглядывается по сторонам, а вера, надежда и оптимизм смотрят в будущее.
Я не стал бы смотреть на гнев как на нечто чуждое мне, с чем я должен бороться... Я должен относиться к своему гневу осторожно, с любовью, с нежностью, с ненасилием.
Как и у любого другого, у меня тоже есть склонность к насилию; Во мне тоже есть злость. Однако я стараюсь помнить, что гнев — разрушительная эмоция. Я напоминаю себе, что ученые теперь говорят, что гнев вреден для нашего здоровья; он съедает нашу иммунную систему. Итак, гнев разрушает наш душевный покой и наше физическое здоровье. Мы не должны приветствовать это или думать о нем как о чем-то естественном или как о друге.
Кто-то оскорбляет вас, и вы чувствуете гнев. Не упустите эту возможность; попытайтесь понять, почему, почему этот гнев. И не превращайте это в философию. Не ходите в библиотеку, чтобы посоветоваться о гневе. С вами происходит гнев — это переживание, живое переживание. Сосредоточьте на этом все свое внимание и попытайтесь понять, почему это происходит с вами. Это не философская проблема. Не следует консультироваться с Фрейдом по этому поводу. Нет необходимости! Просто глупо советоваться с кем-то еще, пока гнев происходит с вами. Вы можете прикоснуться к нему. Вы можете попробовать это. Вы будете обожжены этим.
Думайте о гневе как о мышце. То, как ты выражаешь гнев, отличается от того, как это делаю я или ты. Если у вас есть хороший режиссер, вы обнаружите, что он заставляет вас использовать совершенно другую мышцу, о которой вы даже не подозревали, — это очень тяжело и болезненно, а через некоторое время это становится нормальным. И вы открываете все эти новые мускулы, когда входите в нового персонажа — это то, что делает за вас режиссер.
В гневе нет ничего плохого. Гнев — прекрасная эмоция, столь же значимая и богатая, как радость или смех. Но вас учили подавлять свой гнев. Ваш гнев осужден. Если гнев невыраженный, он будет медленно отравлять вас. Главное знать, как выразить свой гнев. Не выбрасывайте его ни на кого. Никто не несет ответственности за ваш гнев. Просто выразите свой гнев. Взбить подушку. Пойти на пробежку. Выразите свой гнев дереву. Танцуй свой гнев. Наслаждайся этим.
Как я мог чувствовать себя таким несчастным среди такого великолепия? Вопрос пронесся во мне сразу, не дожидаясь слов, чтобы выразить его. Ответ пришел медленнее: никто тебя не злит. Гнев, как и любовь, — это то, что вы выбираете. Ошеломленный, я сел посреди поля, по которому шел. Я знал, что мне нужно заглянуть внутрь себя, отпустить свой гнев и спокойно поговорить с Богом.
Очень элементарное упражнение в психологии, не удостоившееся названием психоанализа, показало мне, глядя в мою тетрадь, что набросок разгневанного профессора был сделан в гневе. Злость схватила мой карандаш, пока я мечтал. Но при чем здесь гнев? Интерес, замешательство, веселье, скука — все эти эмоции я мог проследить и назвать, когда они сменяли друг друга в течение всего утра. Не скрывалась ли среди них злость, черная змея? Да, сказал эскиз, гнев был.
Чудо знает, что, хотя вы не можете смотреть на свет, вы не можете смотреть ни на что другое без него. Оно не исчерпывается детством, но находит в нем свой ключ. Это путешествие похоже на прогулку по лесу, преодолевая обычные препятствия и обычные отвлекающие факторы, в то время как голос направления ведет, говоря: «Вот путь, идите по нему».
Гнев не может быть ни законным, ни незаконным, осмысленным или бессмысленным. Гнев просто есть. Чтобы спросить: «Является ли мой гнев законным?» подобен вопросу: «Имею ли я право испытывать жажду? В конце концов, я только что выпил стакан воды пятнадцать минут назад. Конечно, моя жажда незаконна. И, кроме того, какой смысл испытывать жажду, если я не могу теперь хоть что-нибудь попить?" Гнев — это то, что мы чувствуем. Он существует не просто так и всегда заслуживает нашего уважения и внимания. У всех нас есть право на все, что мы чувствуем, и, конечно же, наш гнев не исключение.
Люди часто очень боятся своего гнева. Они чувствуют, что это заставит их сделать что-то вредное. Если у вас есть этот страх, создайте безопасную ситуацию, в которой вы можете выразить свой гнев в одиночку или с терапевтом или другом, которому вы доверяете. Позвольте себе злобно говорить, кричать, бить подушки, делать все, что вам хочется. Как только вы сделаете это в безопасной обстановке, вы освободите часть заряда и сможете заглянуть под гнев, чтобы найти, что вам нужно сделать, чтобы лучше заботиться о себе. Как и любая эмоция, гнев — ценный инструмент, который учит нас, кто мы и что мы чувствуем.
Хотя я понимаю страсти и гнев, которые возникают в связи со смертью Майкла Брауна, поддавшись этому гневу, мародерствуя или нося оружие, и даже нападая на полицию, только усиливают напряженность и сеют хаос.
Хотя я понимаю страсти и гнев, которые возникают в связи со смертью Майкла Брауна, поддавшись этому гневу, мародерствуя или нося оружие, и даже нападая на полицию, только усиливают напряженность и сеют хаос.
Независимо от того, рассматриваем ли мы индивидуальный, семейный, местный, национальный или международный уровень, мир должен возникать из внутреннего мира. Например, бесполезно молиться о мире, продолжая затаивать гнев. Тренировка ума и преодоление гнева гораздо эффективнее простой молитвы. Гнев, ненависть и ревность никогда не решают проблемы, это могут сделать только привязанность, забота и уважение.
Если вы изливаете гнев с целью распространения своих ядовитых чувств, результат не будет иметь ничего общего с исцелением. Твой гнев — твое оружие. С другой стороны, если вы высвобождаете гнев так же, как выталкиваете камень из своего ботинка, за вашим намерением явно стоит исцеление. Как только гнев начинает течь, обе эти альтернативы могут ощущаться одинаково. Гнев есть гнев. Но если у вас есть исцеляющее намерение, произойдут две вещи: вы почувствуете себя спокойнее после того, как ваш гнев высвободится, и вы почувствуете, что старая, устоявшаяся вера во врагов и несправедливость начала двигаться.
Давайте не будем оглядываться назад в гневе или вперед в страхе, но будем осознавать. Давайте видеть красоту во всем. Давайте создавать возможности. Давайте шагнем из чего-то обычного в нечто экстраординарное!
Связанные авторы
Цитаты Александра Поупа
Английский
Поэт
Эмили Дикинсон Цитаты
американский
Поэт
Цитаты Джорджа Герберта
британский
Поэт
Цитаты Генри Уодсворта Лонгфелло
американский
Поэт
Цитаты Гомера
греческий
Поэт
Цитаты Горация
Римский
Поэт
Джон Милтон Цитаты
Английский
Поэт
Халил Джебран Цитаты
Ливанский
Поэт
Цитаты лорда Байрона
британский
Поэт
Цитаты Майи Анджелоу
американский
Поэт
Цитаты Оскара Уайльда
ирландский
Поэт
Цитаты Овидия
Римский
Поэт
Цитаты Т. С. Элиота
американский
Поэт
Цитаты Уолта Уитмена
американский
Поэт
Цитаты Уильяма Батлера Йейтса
ирландский
Поэт