Цитата Тима Ферриса
Если вы делаете что-то простое, например, 15-минутные ледяные ванны три дня в неделю, и правильно рассчитываете время для этих ванн, вы можете значительно увеличить потерю жира.
Связанные цитаты
Когда я думаю о ваннах, я обычно думаю о детях, стариках, парочках и англичанах. Кто принимает ванны? Я имею в виду, серьезно - никто из моих друзей не принимает ванну.
В первый раз я все делала в Пейсли — впервые ходила в кино, или в боулинг, или на каток, или в бассейн.
В шестнадцать лет Сабина принимала лунные ванны, во-первых, потому что все остальные принимали солнечные ванны, а во-вторых, призналась она, потому что ей сказали, что это опасно.
"Веришь ли ты в интуицию?" «Нет, но у меня странное чувство, что когда-нибудь я это сделаю». У людей, принимающих холодные ванны, никогда не бывает ревматизма, но они принимают холодные ванны. Поскольку мы не думаем о будущих поколениях, они никогда нас не забудут.
Когда мне было десять лет, я вставал в 5 утра, ездил на велосипеде в бассейн, занимался полтора часа, затем ездил на велосипеде в школу, занимался в школе один день, затем возвращался на велосипеде в бассейн. ванны после.
У всех были потери или что-то терялось во время COVID. Я позволял себе долго принимать ванну, смотреть дурацкие фильмы и просто пытался замедлиться, чтобы сохранить свое психическое здоровье.
Баня - мое любимое занятие. Я могу есть два, три в день.
Много раз журналисты спрашивают, почему я трачу полтора часа на то, чтобы прийти в комнату для интервью, но если вы не делаете массаж, ледяные ванны, растяжки, охлаждение, еду и ваше противник делает это, у него уже есть преимущество.
Поэтому я позвонил в местные купальни. Я сказал: «Это местные купальни?» Он сказал: «Это зависит от того, откуда вы звоните».
На самом деле у меня нет хобби. Единственное, что мне нравится делать в жизни, это ходить в русские бани на Манхэттене. Я также люблю смотреть спортивные передачи по телевизору и люблю читать книги. Вот и все — русские бани, спорт и книги.
Мне нравится ухаживать за собой, так что это растяжка или ледяные ванны, и как только я прихожу домой, я все равно просто сплю; это все часть восстановления.
Перед игрой я ем блины на обед. Я всегда делаю ментальную визуализацию перед игрой, чтобы подготовиться. После игры я обычно принимаю ледяные ванны.
У меня было всего 15 дней, чтобы поработать над своим телом для кульминационного боя «Телохранителя». И я работал над каждым мускулом своего тела два-три раза в неделю. У меня было бы превосходное тело, если бы у меня было три месяца, но втиснуть его в 15 дней может быть вредно. Кроме того, по мере того, как вы становитесь старше, скорость метаболизма замедляется.
Ну, у тебя есть обычные занятия, например, по три часа через день, три раза в неделю. У тебя есть два раза в неделю тренировки на льду. Раз в неделю вы занимаетесь тяжелой атлетикой. Было здорово.
Да, я до сих пор принимаю ванну целыми днями. Они медитативны. У меня три в день.
Мой мозг относит ванну к той же категории, что и йогу: было бы «приятно» расслабиться на час, но я просто хочу 10-минутную высокоэффективную тренировку; войти, выйти. Душ — мое кардио.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Фредерика Ленца
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор