Цитата Тича Нят Хана
Практики осознанности усиливают связь между нашим телом, нашим разумом и всем остальным, что нас окружает. Осознанный образ жизни — это ключ к пониманию нашей борьбы с весом и к тому, чтобы дать нам возможность контролировать свой вес.
Связанные цитаты
Давайте верно служить Ему как нашему Господину. Давайте верно повинуемся Ему как нашему Царю. Давайте изучать Его учения как нашего Пророка. Давайте же усердно работать вслед за Ним как за нашим Примером. Давайте же с нетерпением ожидать Его как нашего грядущего Искупителя тела и души. Но превыше всего будем ценить Его как нашу Жертву и положим всю нашу тяжесть на Его смерть как искупление греха. Пусть Его кровь будет дороже в наших глазах с каждым прожитым годом. Чем бы мы еще ни хвалились во Христе, давайте хвалиться превыше всего Его крестом.
Проблема не в еде... Проблема в уме. Это связано с тем, что мы не осознаем сообщения, поступающие от нашего тела... Осознанное питание помогает нам научиться слышать, что наше тело говорит нам о голоде и удовлетворении. Это помогает нам осознать, кто в совокупности тело/сердце/ум голоден, и как и чем лучше всего его утолить.
Есть так много вещей, которые могут дать нам покой. В следующий раз, когда вы будете принимать душ или ванну, я предлагаю вам внимательно держать большие пальцы ног. Мы обращаем внимание на все, кроме пальцев ног. Когда мы внимательно держим пальцы ног и улыбаемся им, мы обнаружим, что наши тела были очень добры к нам. Мы знаем, что любая клетка в наших пальцах ног может стать раковой, но наши пальцы ведут себя очень хорошо, избегая такого рода проблем. Тем не менее, мы не были добры к ним вообще. Такие практики могут принести нам счастье.
Понимание того, что наш разум управляет нашим телом, а тело отражает наш разум, равнозначно пониманию самых фундаментальных аспектов нас самих. Кроме того, это равносильно пониманию отношений между нашими «инструментами». А поскольку разум и тело взаимосвязаны, это понимание облегчает понимание того, почему их координация является практическим способом использования этих инструментов для достижения наибольшего эффекта — способом использования разума и тела, чтобы жить как искусство.
Все зависит от нас. Мы те, кто должен продолжать смотреть на наши мысли, искать природу нашего ума. никто другой не контролирует нашу жизнь, наш опыт, нашу свободу или наше рабство.
Мы... способны использовать наше сострадание и наш интеллект, наши технологии и наше богатство, чтобы сделать жизнь изобилующей и значимой для каждого жителя этой планеты. Чрезвычайно улучшить наше понимание Вселенной и привести нас к звездам.
Ключом к созданию ментального пространства перед ответом является внимательность. Осознанность — это способ присутствия: обращать внимание и принимать то, что происходит в нашей жизни. Это помогает нам осознать и отойти от наших автоматических и привычных реакций на наш повседневный опыт.
Что-то мы можем контролировать, а что-то просто не можем. И наша способность различать их имеет решающее значение для нашего счастья и благополучия. Иногда с нами или вокруг нас случаются неожиданные вещи. Наша истинная сила заключается в нашей реакции.
Довольно часто большинство из нас определяется в первую очередь нашей жизненной статистикой — нашим полом, нашим ростом, нашим весом, цветом наших глаз, а затем нашей работой.
Старение счастливым и здоровым, а не грустным и больным, находится, по крайней мере, под личным контролем. У нас есть значительный контроль над своим весом, физическими упражнениями, образованием и злоупотреблением сигаретами и алкоголем. Благодаря тяжелой работе и/или терапии наши отношения с супругами и наши способы преодоления трудностей могут измениться к лучшему. Успешная старость может заключаться не столько в наших звездах и генах, сколько в нас самих.
Я надеюсь, что будущее приведет нас к развитию нашего сознания. Чтобы глубже погрузиться в нашу истинную силу. Больше исследовать ключ к сохранению нашей планеты и нашего искусства на благо всех живых существ.
Некоторые из наших трудностей связаны с принятием решений, в то время как другие являются результатом принятых нами решений. Некоторые из наших трудностей являются результатом выбора, который делают другие и который влияет на нашу жизнь. Мы не всегда можем контролировать все, что происходит с нами в этой жизни, но мы можем контролировать то, как мы реагируем. Многие трудности приходят в виде проблем и давления, которые иногда причиняют боль. Другие приходят как искушения, испытания и невзгоды.
Ночь приходит для того, чтобы остановить нашу хлопотливую деятельность и ввести интервал отдыха между звеньями нашего действия и нашего устремления. Задергивает своим тусклым пологом поле труда. Он погружает объекты наших рук во тьму и связывает их с неопределенностью. Он приходит на помощь истощенному телу и уставшему мозгу. Силы наши, согласующиеся с суточными круговоротами земли, угасают с угасающим светом, и милостивое Провидение набрасывает на нас эту мантию тени и отвлекает нас от нашего занятия.
Нежный настрой не только делает ум более умиротворенным и спокойным, но и положительно влияет на наше тело. С другой стороны, ненависть, ревность и страх нарушают наш душевный покой, возбуждают и пагубно воздействуют на наш организм. Даже наше тело нуждается в душевном спокойствии и не приспособлено к волнениям. Это показывает, что ценить душевный покой у нас в крови.
Таково наше нетерпение, такова наша ненависть к прокрастинации, ко всему, кроме исправления наших практик и украшения нашей природы, можно было бы вообразить, что мы силой тянем за собой Время, а не он нас.
Итак, возьмем наш компас; мы что-то, и мы не все. Природа нашего существования скрывает от нас знание первоначал, рожденных из ничего; и малость нашего существа скрывает от нас вид бесконечного. Наш интеллект занимает в мире мысли такое же положение, какое занимает наше тело в пространстве природы.
Связанные авторы
Цитаты Эйдена Уилсона Тозера
американский
Священник
Билли Грэм Цитаты
американский
Священник
Цитаты Чарльза Сперджена
британский
Священник
Цитаты Гордона Б. Хинкли
американский
Священник
Анри Нувен Цитаты
Голландский
Священник
Цитаты Генри Уорда Бичера
американский
Священник
Джоэл Остин Цитаты
американский
Священник
Джон К. Максвелл Цитаты
американский
Священник
Джон Пайпер Цитаты
американский
Священник
Макс Лукадо Цитаты
американский
Священник
Пема Чодрон Цитаты
американский
Священник
Цитаты Папы Бенедикта XVI
Немецкий
Священник
Цитаты Папы Франциска
аргентинец
Священник
Цитаты Раджниша
индийский
Священник
Цитаты Свами Вивекананды
индийский
Священник
Цитаты Томаса С. Монсона
американский
Священник