Цитата Тиши Кэмпбелл-Мартин
У меня диагностировали заболевание легких, с которым некоторые люди ходят и даже не подозревают, что оно у них есть. Благодаря ранней диагностике я рад сообщить, что я остаюсь здоровым с помощью диеты и упражнений.
Связанные цитаты
Я думаю, что самые важные факторы долгой жизни отчасти заложены в генах; номер два — это образ жизни, который включает в себя здоровое питание и регулярные физические упражнения. Я хожу, бегаю и плаваю каждый день. Однако я думаю, что слишком много упражнений также вредно для здоровья из-за чрезмерного стресса; иногда люди, которые тренируются слишком много часов в день, умирают рано.
Я знаю, что мне нужно делать, если я хочу похудеть и оставаться здоровым: правильно питаться и заниматься спортом. Все, что мне нужно сделать, это применить его.
В общей сложности восемь психотерапевтов и психиатров поставили мне диагноз «депрессия» за тринадцать лет. Диагностировали неправильно. Абсолютно неправильно. Моим точным диагнозом была маниакально-депрессивная депрессия, или то, что мы сегодня называем биполярным расстройством.
Большинство людей думают, что старение необратимо, и мы знаем, что даже в человеческом механизме есть механизмы, позволяющие обратить старение вспять с помощью коррекции диеты, антиоксидантов, удаления токсинов из организма, упражнений, йоги. и дыхательные техники, и через медитацию.
Здоровые люди — это те, кто живет в здоровых домах на здоровом питании; в среде, в равной степени подходящей для рождения, роста, исцеления и смерти... Здоровые люди не нуждаются в бюрократическом вмешательстве, чтобы спариваться, рожать, разделять человеческие условия и умирать.
Позвольте задать вам вопрос: если бы вы никогда не придерживались сбалансированной диеты, что случилось бы с вашим телом? Вы знаете ответ: в конце концов вы ослабеете; вы можете даже открыть себя для серьезной болезни или болезни. Нам всем нужна сбалансированная диета, если мы хотим оставаться здоровыми.
Важно делать то, что подходит именно вам. Некоторые люди, соблюдающие здоровую диету и регулярно занимающиеся спортом, всегда будут носить 14-й размер, потому что это им подходит. Речь идет о том, чтобы быть в форме и быть здоровым, а не быть идеальной 10.
У папы диагностировали рак легких, когда я был мальчишкой. С тех пор он жил в страхе, что смерть не за горами, и начал программировать меня, чтобы я усердно работал и приносил немного денег.
Я занимаюсь спортом, много хожу и иногда перехожу на рысь. Я также занимаюсь силовыми тренировками три дня в неделю и люблю читать о том, как правильно питаться. В общем, я придерживаюсь здорового образа жизни.
Наука о том, как быть здоровым, хорошо известна. Это не эзотерика. Волшебных пуль не бывает. Если вы хотите прожить долгую жизнь, мы знаем ответы уже более ста лет. Это разнообразная диета с большим количеством фруктов и овощей, которую вы можете съесть, и большим количеством упражнений. Даже не важно, какие упражнения.
Я стараюсь заниматься спортом, стараюсь думать об этом не как о тщеславии, а как о том, как мне оставаться здоровым изнутри? Я стараюсь сделать свое внутреннее состояние счастливым и здоровым, и я думаю, что это отражается на внешнем.
Мне никогда ничего не ставили, я сам себе диагностировал множественное расстройство личности и ДРИ.
Ранняя диагностика так важна, потому что чем раньше психическое заболевание может быть обнаружено, диагностировано и начато лечение, тем лучше будет для человека на всю оставшуюся жизнь.
Вы можете изменить форму своего тела, позволяя себе заниматься спортом, есть здоровую пищу и так далее — и мы слышали чудесные истории о людях, которые сбросили сотни фунтов и выглядят совершенно другими людьми — но это не норма. для среднего человека, и часто люди не достигают этого здоровым способом.
Один из главных секретов молодости — оставаться здоровым. Иногда мне приходилось сдерживать улыбку, когда какая-нибудь юная леди, явно не заботившаяся о себе с помощью диеты или упражнений, восхищенно говорит: «О, надеюсь, я выгляжу так же хорошо, как и вы, в вашем возрасте!» Хотя это должно быть бесплатным, на самом деле это обратная сторона.
Каждый из нас должен взять на себя личную ответственность за свой рацион и рацион питания наших детей, а роль правительства должна заключаться в том, чтобы предоставить наилучшую возможную информацию, чтобы помочь людям оставаться здоровыми.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса