Цитата Тойи Уиллкокс

Я стараюсь есть небольшими порциями в течение дня.

Тойя Уиллкокс

Темы цитат

Ешьте небольшими порциями в течение дня .

Цитата Автор

Тойя Уиллкокс
Инглиш - музыкант
Родился: 18 мая 1958 г.

Я несколько раз менял свой рацион. Сейчас стараюсь есть больше белка. Я ем небольшими порциями в течение дня. Я люблю поесть, поэтому до сих пор готовлю себе вкусные блюда. Кроме того, когда я занят, мне легко похудеть.

Майкл Китон

Не пропускайте приемы пищи. Ешьте три раза в день и ешьте, пока не почувствуете себя сытым и комфортно.

Сюзанна Сомерс

Я ем небольшими порциями в течение дня, а не одним большим, от которого чувствуешь себя сытым.

Лайла Руасс

Когда я начинаю тренироваться, я становлюсь очень серьезным и сосредоточенным на этом. Я, вероятно, тренируюсь 4-5 дней в неделю, и я ем, вероятно, 5-8 раз в день небольшими порциями, чтобы поддерживать мой метаболизм.

Сиара

Я не ел правильные виды калорий. Я не знал о полезных углеводах, таких как коричневый рис и чечевица. Теперь я ем небольшими порциями в течение дня: овсянку с корицей для начала, фрукты и йогурт в качестве перекуса, овощи или с курицей или тунцом, и полезные углеводы, такие как батат, на обед.

Элисон Суини

Я ем 6 или 7 сырых овощей каждый день, 4 или 5 кусочков свежих фруктов. Я ем яичные белки каждый день. Если я ем хлеб, то он должен быть из цельнозерновой муки. Я ем коричневый рис. Я не ем между приемами пищи. Я ем в 11 часов утра и в 7 часов вечера.

Джек Лаланн

Жизнь состоит из страха. Некоторые люди едят суп страха три раза в день. Некоторые люди едят суп из страха во время всех приемов пищи. Я ем это иногда. Когда мне приносят суп из страха, я стараюсь его не есть, я пытаюсь отправить его обратно. Но иногда я слишком боюсь, и все равно приходится есть.

Мартин Эмис

Я продолжаю потягивать воду в течение всего дня. Я не пью никаких безалкогольных напитков... Я предпочитаю больше вегетарианской пищи.

Винод Кханна

Мне поставили диагноз гипогликемия, аномальное снижение сахара в крови. Со временем я научился есть пять раз в день небольшими порциями. Теперь, если я снимаю фильм и проголодался, я беру тайм-аут, чтобы съесть крекеры.

Кэрол Альт

Я принимаю пищу небольшими порциями три раза в день – завтракаю в 6 или 7 утра, даю организму переварить то, что я ем, а потом обедаю. Мой последний прием пищи в течение дня около 18:00. После этого я больше не ем.

Арнел Пинеда

Мне нравится часто есть небольшими порциями в течение дня, это помогает мне поддерживать метаболизм и получать больше от тренировок.

Гретхен Блейлер

Обычно я съедаю пять вареных яиц, иду в спортзал, потом ем овсянку, а потом тренируюсь с любым прессом, который у меня есть. Я стараюсь готовить еду, или нахожу компанию по приготовлению еды, или покупаю определенное количество еды в течение дня, пока я в путешествии.

Джоиван Уэйд

Когда людям говорят «есть много маленьких порций», на самом деле они могут услышать «есть все время», что заставляет их реагировать в некоторой степени компульсивным перееданием. Я думаю, не случайно, что уровень ожирения начал быстро расти в 1980-х годах более или менее в тандеме с этим широко распространенным одобрением более частых приемов пищи.