Цитата Тойи Уиллкокс
Отсутствие сна становится проблемой, когда вы становитесь старше. Он не только связан с увеличением веса, но и весь смысл сна в том, что он позволяет вашему телу исцеляться и восстанавливать силы, что жизненно важно для хорошего здоровья.
Связанные цитаты
Есть новое направление исследований, показывающее, что у людей, которые не высыпаются, их организм также не метаболизируется. А так они на самом деле - это приводит к набору веса. Поэтому, если вы не высыпаетесь, вам может быть трудно похудеть.
MYOB - следи за своим телом. Это важно, потому что у меня не такое телосложение, которое мы обычно видим по телевизору и в кино. Я плюс размер. У меня темная кожа. И я на 100 процентов красивая. Но я получаю много критики - о, тебе следует похудеть. И теперь, когда я похудел — а я похудел по состоянию здоровья — я понимаю, ты выглядишь хорошо, но не слишком сильно худеешь, потому что твое лицо начинает тонуть.
Для меня мои 50-е годы были десятилетием, когда моя терпимость к каблукам исчезла. Я в хорошей форме и на 8 ст. 3 фунта, я все еще в том же весе, что и в свои 30, но когда вы становитесь старше, вес вашего тела каким-то образом смещается.
Происходит приток жизненной силы, которую все живые организмы получают во время сна... эта жизненная энергия является единственной силой, с помощью которой тело может лечиться, восстанавливаться, обновляться или поддерживаться.
Начиная со среднего возраста, нет ничего более важного для вашего здоровья и контроля веса, чем наращивание сухой мышечной массы, и единственный способ добиться этого — силовые тренировки и физические упражнения.
Наши отношения со сном в настоящее время находятся в кризисе, но мы также живем в золотой век науки о сне, раскрывая все способы, которыми сон и сновидения играют жизненно важную роль в нашем принятии решений, эмоциональном интеллекте, когнитивной функции и творчестве. . Каждую неделю новые исследования показывают, насколько важен сон для нашего здоровья, счастья, производительности труда и отношений.
Чем старше вы становитесь, тем сложнее похудеть, потому что к тому времени ваше тело и ваш жир становятся действительно хорошими друзьями.
Я сказал, я наберу вес. И я начала делать массажи, принимать рыбий жир и есть в два раза больше. Но я не набрал ни грамма. Я решил, что в день объявления о помолвке стану толще, и не набрал ни грамма. Затем я поехал в Массури, курорт, и проигнорировал указания врачей; Я придумала свой режим и набрала вес. Прямо противоположное тому, что я хотел бы сейчас. Теперь у меня проблема сохранить стройность. Тем не менее я справляюсь. Не знаю, понимаете ли вы, что я решительная женщина.
Ваше тело может исцелить себя. Он может это сделать, потому что у него есть система исцеления. Если у вас хорошее здоровье, вы захотите узнать об этой системе, потому что это то, что поддерживает ваше здоровье, и потому что вы можете улучшить это состояние. Если вы или люди, которых вы любите, больны, вы захотите узнать об этой системе, потому что это лучшая надежда на выздоровление.
Я думаю, что мое воображение и мои страсти все еще разыгрываются, но на самом деле это тело начинает устанавливать правила. Это не главная проблема; просто когда вы становитесь немного старше, вы понимаете, как сильно ваше тело благодарит вас, когда вы хорошо к нему относитесь.
У JP Morgan когда-то был друг, который так беспокоился о своих акциях, что не мог спать по ночам. Друг спросил: «Что мне делать с моими акциями?» Морган ответил: «Продавай до уровня сна». Каждый инвестор должен решить, на какой компромисс он или она готовы пойти между хорошим питанием и хорошим сном. Высокие инвестиционные вознаграждения могут быть достигнуты только за счет значительного риска. Итак, какова ваша точка сна? Поиск ответа на этот вопрос является одним из самых важных инвестиционных шагов, которые вы должны предпринять.
Самый простой способ вернуть свое тело после родов — это не набирать слишком много веса во время беременности!
Видеть, как тело исцеляет себя и восстанавливается после травм, заставляет меня еще больше ценить свое тело и здоровье. Мне нравится все про это.
Это лучший подарок в мире, чтобы иметь возможность вставать и танцевать, потому что это лучший спортзал. Вы артистически растягиваете свой мозг и физически растягиваете свое тело до более высокой точки, чем одно вращательное движение, такое как бег. Это заставляет все ваше тело двигаться множеством разных способов, а также может сделать вас очень гибким, что хорошо для дальнейшей жизни.
Многие женщины находятся в сумасшедшем цикле упражнений; они так боятся, что наберут вес, если остановятся, и это особенно тяжело, когда они беременеют. Им нужно понять, что если вы не так много тренируетесь, вам не нужно так много есть, и ваше тело приспосабливается. Звучит так просто, но вы действительно должны слушать свое тело.
Если вы думаете или говорите: «У меня всегда бывает синдром смены часовых поясов, когда я путешествую», ваши клетки получают команду «джетлаг» и должны выполнять ваши инструкции. Думайте и чувствуйте, что у вас есть проблема с весом, и ваши клетки получают приказ о проблеме с весом. Они должны следовать вашим инструкциям и поддерживать ваше тело в состоянии избыточного веса.
Связанные авторы
Цитаты Ани ДиФранко
американский
Музыкант
Цитаты Боба Дилана
американский
Музыкант
Цитаты Брайана Ино
британский
Музыкант
Цитаты Брюса Спрингстина
американский
Музыкант
Цитаты Дэвида Боуи
Английский
Музыкант
Цитаты Дрейка
канадский
Музыкант
Элтон Джон Цитаты
Английский
Музыкант
Цитаты Джорджа Харрисона
британский
Музыкант
Цитаты Генри Роллинза
американский
Музыкант
Джон Леннон Цитаты
Английский
Музыкант
Цитаты Мадонны Чикконе
американский
Музыкант
Цитаты Моби
американский
Музыкант
Цитаты Ники Минаж
американский
Музыкант
Цитаты Патти Смит
американский
Музыкант
Цитаты Тома Йорка
Английский
Музыкант
Тори Амос Цитаты
американский
Музыкант