Цитата Тома Беренджера
У нас был недельный тренировочный лагерь, и мы использовали настоящие военные учения того периода. Нам не нужно было много тренироваться в нерабочее время, потому что подъемы и спуски в горах в течение всего дня сами по себе были хорошей тренировкой.
Связанные цитаты
Так что Адская неделя считается самой тяжелой неделей самой тяжелой военной подготовки в мире. Это неделя непрерывной военной подготовки, во время которой большинство классов спят в общей сложности от двух до пяти часов в течение всей недели.
Я проводил мегатренировки с бывшими военными. Я проводил в спортзале два часа после 12-часового рабочего дня на «Призраках», и это было так хардкорно, что меня тошнило. Я объедался едой и пил протеиновые коктейли, чтобы набрать вес. Раньше я был танцором, но мне приходилось каждый день перевязывать свои слабые лодыжки и укреплять запястья, чтобы я мог держать автомат. Мое тело просто не выдержало этого.
После тренировки в тренировочном лагере мое тело стремится заменить питательные вещества и энергию, потерянные во время тренировки. Лучше всего перекусить примерно через 30 минут после тренировки. Мне нравится есть йогурт и мюсли, сочетание углеводов и белка помогает мне восстановиться после долгой и утомительной тренировки.
Я занимаюсь пилатесом — это отличная тренировка для выравнивания тела. Я занимаюсь каждый день с перерывом один раз в неделю. Я сочетаю это с силовыми тренировками и кардио.
Я всегда в спортзале, шесть часов в день. Я все время в спортзале, шесть дней в неделю. Это одна из причин, почему мои тренировочные сборы немного короче. Мой тренировочный лагерь длится пять недель, потому что мне нужно всего четыре недели, чтобы прийти в боевую форму.
В сезон я обычно тренируюсь два-три раза в неделю. Я сделаю тренировку всего тела после игр. Я планирую это в день.
Мне понравился буткемп и обучение. Я понял, что это был настоящий флот и структура после него, не для меня, потому что они строят солдат. Это система, и вы не можете выделиться; в армии нельзя быть чудаком.
Я думаю, что люди переусердствуют с графиком «Субботним вечером в прямом эфире». Я имею в виду, да, это может быть несколько поздних часов. Но поздние часы обычно бывают только один или два раза в неделю. У вас может быть сумасшедшая шестидневная рабочая неделя, но вы будете работать три недели, а затем у вас будет неделя отпуска. Я бы взялся за любую работу, если бы это была тяжелая работа, а затем я получил неделю отпуска.
Я определенно придираюсь к себе. Мне нужно было поработать над своим внутренним диалогом. Точно так же, как вы выполняете упражнения на работу ног и кардиотренировки, мне пришлось тренировать разговор с самим собой.
В начале на балет приходилось не менее двух часов из шести часов моих ежедневных тренировок. Позже балету я уделяла меньше времени, но каждая моя тренировка включала в себя занятия хореографией.
То лето после драфта было, наверное, самым веселым из всех, что у меня когда-либо было, потому что все, что мне нужно было делать каждый день, это просыпаться и идти на тренировку в течение четырех или пяти часов. Мне нужно поиграть в гольф, что я тоже люблю, а потом пообщаться с семьей.
Поскольку мы играем турниры неделю за неделей, я думал про себя: «Какой смысл тренироваться?» У вас нет времени на себя, и вы ищете время, чтобы провести его с семьей и друзьями. Но теперь я понял, что с такой беспощадной игрой и повышением стандартов каждую неделю это не сработает.
Когда-то я был трудоголиком и работал более 80 часов в неделю. Это изменилось после того, как я начал писать. Сейчас я работаю всего около 35 часов в неделю. Я не работаю по выходным, потому что это дни, которые я использую для исследований, а также для написания статей.
Сегодня утром мне позвонили и сказали, что у них есть кто-то, кто будет работать только определенное количество часов в неделю, потому что, если они будут работать слишком много часов в неделю, они не смогут получить государственную помощь.
Ходить на работу, пожалуй, самое любимое занятие. Я делаю это пять дней в неделю, наверное, по десять часов в день, но это даже не похоже на работу, да и не должно. Когда тебе так нравится работа, как мне, это не работа, а игра.
Когда мне было 20, я сходил с ума. Раньше я тренировался по два-три часа в день, например, катался на велосипеде; Я никогда не была анорексичкой, просто придирчивой. Когда мне было 30, я ходил туда-сюда, теперь, когда мне 41 год, я такой: «Без разницы, чувак!» По большей части я просто делаю обычные тренировки.
Связанные авторы
Цитаты Арнольда Шварценеггера
австрийский
Актер
Бенедикт Камбербэтч Цитаты
Английский
Актер
Цитаты Брюса Ли
американский
Актер
Клинт Иствуд Цитаты
американский
Актер
Цитаты Дэниела Рэдклиффа
британский
Актер
Цитаты Дуэйна Джонсона
американский
Актер
Джефф Бриджес Цитаты
американский
Актер
Джонни Депп Цитаты
американский
Актер
Кевин Харт Цитаты
американский
Актер
Кевин Спейси Цитаты
американский
Актер
Леонардо ДиКаприо Цитаты
американский
Актер
Цитаты Роба Лоу
американский
Актер
Цитаты Роберта Паттинсона
Английский
Актер
Цитаты Сильвестра Сталлоне
американский
Актер
Цитаты Уилла Роджерса
американский
Актер
Цитаты Зака Браффа
американский
Актер