Цитата Тома Рата

Я видел то же самое в исследованиях взаимодействия сна, движения и еды: если вы хорошо выспались, у вас значительно больше шансов сделать правильный выбор в отношении того, что вы едите на следующее утро. больше шансов на успех, у вас больше шансов лучше выспаться следующей ночью.

Том Рат

Темы цитат

О Вокруг Лучший выбор Поесть Поесть Появиться Получить спокойной ночи Взаимодействие Вероятнее всего Сделать правильный выбор Больше Утренний переезд Следующей ночью Исследуйте Правильный правильный выбор Правильный выбор То же самое Видно Сон Спящий Вещь Работа Тренировка

Цитата Автор

Том Рат
Американец - Автор

Полчаса упражнений по утрам способствуют лучшему взаимодействию в течение всего дня. Затем крепкий ночной сон дает мне энергию для следующего дня. Я более активный родитель, лучший супруг и более вовлечен в свою работу, когда я ем, двигаюсь и хорошо сплю.

Том Рат

Спокойной ночи, Уэстли. Хорошая работа. Спокойной ночи. Я, скорее всего, убью тебя утром.

Уильям Голдман

Я не сплю всю ночь, а потом, знаете ли, наступает утро, и я посплю часа три. Я ночная сова. Обычно я работаю в студии по ночам, а потом возвращаюсь домой, сижу в телефоне, смотрю фотографии в Instagram и покупаю вещи.

Кристина Милиан

Исследования показывают, что чем чаще семьи едят вместе, тем меньше вероятность того, что дети будут курить, пить, принимать наркотики, впадать в депрессию, страдать расстройствами пищевого поведения и думать о самоубийстве, и тем больше вероятность того, что они будут хорошо учиться в школе, откладывать занятия сексом, есть их овощи, выучить большие слова и знать, какую вилку использовать.

Нэнси Гиббс

Я встаю, загружаю видео на YouTube, ем, сплю и проверяю все свои социальные сети, снова ем, еще немного сплю, смотрю «Танцы со звездами» и ложусь спать на ночь. Просто обычная девочка-подросток, плюс-минус десятилетие.

Триша Пайтас

Я все время в дороге, но я выступаю всего два часа за ночь, а потом я устраиваю встречу, а потом перекусываю, напиваюсь, теряю сознание. , просыпаюсь на следующий день, сплю на следующий день, отсыпаюсь с похмелья, а потом я уже в следующем городе.

Габриэль Иглесиас

Люди говорят: «Я не знаю, как ты это делаешь. Ты не должен спать». Я на самом деле высыпаюсь каждую ночь. Это мое правило. Но если я пишу до шести утра, я сплю до двух часов дня, и это единственное, что сохраняет мне здоровье и рассудок.

Джули Плек

Это редкость, но есть люди, у которых просто замедленный циркадный ритм, и они просто лучше спят днем, чем ночью. Итак, многие из тех, у кого расстройство фаз замедленного сна, начинают работать в барах, работают в некоторые ночные смены, они как бы приспосабливаются к этому все больше и больше с течением времени.

Шелби Харрис

Обычно человеку требуется от шести до восьми часов спокойного сна каждую ночь. Спокойный сон означает, что вы не используете лекарства или алкоголь, чтобы заснуть, но что вы легко засыпаете, когда выключите свет и крепко спите всю ночь.

Дипак Чопра

Когда это слишком хорошо, вы делаете это снова. Слишком хорошо слишком легко. Если это слишком просто, вам нужно беспокоиться. Если вы не будете спать по ночам, беспокоясь об этом, читатель тоже не будет. Я всегда знаю, что когда я хорошо высплюсь, на следующий день я не буду работать. Написание романа похоже на работу над внешней политикой. Есть проблемы, которые нужно решить. Это не все вдохновляет.

Джеймс М. Кейн

Поскольку вы знакомились с западной тональной музыкой, вы знаете после определенной последовательности аккордов, каковы следующие возможности. Ваш мозг составил статистическую карту того, какие из них наиболее вероятны, а какие наименее вероятны. Если в песне будут звучать наиболее вероятные ноты, вам станет скучно, а если всегда наименее вероятные, вы будете раздражены.

Даниил Левитин

Родитель инстинктивно знает, что если они работают и подают пример своему ребенку, это означает, что ребенок с большей вероятностью будет учиться в школе, с большей вероятностью не попадет в неприятности и с большей вероятностью завершит свое образование.

Джон Энглер

Ночь перед матчем всегда странная ночь. Я хочу хорошо выспаться, но я также беспокоюсь.

Бьянка Белэр

Я никогда не высыпаюсь, даже когда путешествую. Я просыпаюсь посреди ночи, то ли с помощью моих детей, то ли потому, что мои мысли уходят. Я бы хотел, чтобы у меня было восемь часов в сутки, но это больше похоже на прерванные шесть или семь. Секрет в том, чтобы ложиться спать задолго до полуночи.

Саммер Сандерс

Исследования показывают, что дети, которым читают с самого раннего возраста, с большей вероятностью начнут читать сами в раннем возрасте. У них больше шансов преуспеть в школе. У них больше шансов окончить среднюю школу и поступить в колледж.

Лора Буш

После ночи, в которой было больше сна, чем она ожидала, Марианна проснулась на следующее утро с тем же сознанием страдания, с которым она закрыла глаза.

Джейн Остин

Цитата Тома Рата

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы