Цитата Тома Форда

Я обнаружил, что могу сделать так много между полуночью и 4 часами утра. Все тихо, никто меня не беспокоит, и если я ложусь спать, я просто лежу, думая об идеях. Это очень творческие часы для меня. Однако одну ночь в неделю я вырубаюсь.
У меня нет ночника. Если я читаю ночью в постели или слишком близко ко сну, я часами лежу и думаю в темноте.
У меня появляется много идей, когда ночью гаснет свет и становится очень тихо. Иногда они приходят, когда я впервые ложусь спать; иногда я просыпаюсь с идеей, проносящейся в моей голове. Но независимо от того, когда приходит идея, у меня есть привычка вставать с постели и записывать ее до того, как она исчезнет в моих снах. Вы должны сделать то же самое.
Я советую нашим детям заниматься критическим изучением рано утром, когда они свежи и бодры, а не бороться с физической усталостью и умственным истощением ночью. Я усвоил силу поговорки: «Рано ложиться, рано вставать». Когда я под давлением, ты не увидишь, как я горю по ночам. Я бы предпочел ложиться спать рано и вставать рано утром.
Мозговой штурм для меня происходит в моей постели ночью между тем, как я выключаю свет и наконец засыпаю. Это не очень сильный шторм, но то, что происходит, это то, что я просто думаю о разных идеях и, возможно, о вещах, которые я видел в тот день, и которые, я думаю, могли бы стать хорошей историей.
Я всегда спал довольно хорошо и стремлюсь спать по восемь часов в сутки. Я стараюсь лечь в постель самое позднее к полуночи. Иногда я устраиваю послеобеденную сиесту, если выхожу вечером.
Вы ложитесь спать в 3 часа ночи, думая об идеях для истории. Вы онлайн в 8 утра в воскресенье или в полночь в среду. Это работа, от которой никогда не отказываешься.
Сон для меня имеет решающее значение... по крайней мере, восемь или девять часов в сутки. Я начинаю замедлять свое тело и разум как минимум за 30 минут до того, как ложусь спать. Я не смотрю какое-либо тревожное или бодрящее телевидение по ночам. Я также получаю энергию от практики медитации и от употребления здоровой свежей пищи, только от одной чашки эспрессо утром и от того, что не пью слишком много.
Я просыпаюсь утром и лежу в постели, и это время я называю «театром утра». Все эти мысли крутятся у меня в голове, между ушами, когда я просыпаюсь. Это не состояние сна, но и не полное бодрствование. Так что все эти метафоры крутятся вокруг меня, а потом я выбираю одну, встаю с постели и делаю это. Мне очень повезло.
Я заперт внутри себя и никуда не выхожу. Я ложусь спать в восемь часов вечера. Я никогда не выхожу на улицу в течение недели. Я занимаюсь психотерапией четыре дня в неделю, и это довольно серьезное обязательство.
Сон для меня имеет решающее значение ... по крайней мере, восемь или девять часов в сутки. Я начинаю замедлять свое тело и разум как минимум за 30 минут до того, как ложусь спать. Я не смотрю какое-либо тревожное или бодрящее телевидение по ночам.
Я ложусь спать рано — около 9 вечера или 10 вечера — и просыпаюсь между 2 и 5 часами утра и выполняю дополнительные три часа работы. Потом у меня обычный рабочий день. Это очень эффективно.
Если вы ложитесь спать ночью и думаете о своем дне, и вы не очень много смеялись, тогда вы должны вскочить с постели и заняться чем-нибудь веселым.
Не буду врать: я ужасен по утрам. Когда я просыпаюсь, мне все еще требуется полчаса, чтобы встать с постели.
Что не дает мне спать по ночам? Почти все! Я беспокоюсь о том, что недостаточно времени уделяю своей семье. Так вот что не дает мне спать по ночам, так это общее чувство вины!
Правда в том, что мне очень трудно заснуть без собаки в моей спальне. У меня когда-то была собака по кличке Бо. Он спал в углу спальни. Однако в некоторые ночи он прокрадывался на кровать и ложился прямо между мной и Глорией. Я знаю, что должна была столкнуть его с кровати, но не сделала этого. Он был там, потому что хотел, чтобы я погладил его по голове, вот что я сделал.
Я думаю, что люди переусердствуют с графиком «Субботним вечером в прямом эфире». Я имею в виду, да, это может быть несколько поздних часов. Но поздние часы обычно бывают только один или два раза в неделю. У вас может быть сумасшедшая шестидневная рабочая неделя, но вы будете работать три недели, а затем у вас будет неделя отпуска. Я бы взялся за любую работу, если бы это была тяжелая работа, а затем я получил неделю отпуска.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!