Цитата Томаса Метцингера
Когда вы просто наблюдаете за своим дыханием, вы воспринимаете автоматически разворачивающийся процесс в вашем теле. Напротив, когда вы наблюдаете за своим блуждающим умом, вы также испытываете спонтанную активность процесса в своем теле.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Ваша поза дерева сходит с ума, и вы падаете; и твоя нога горит; и кажется невозможным поддерживать какую-либо практику стабильности, наблюдая за тем, что происходит, вместо того, чтобы погружаться в обстоятельства. Если вы научитесь спокойно дышать в такие моменты, ваше тело и разум последуют за вами.
Практикуйте прямое и полное переживание своих чувств, наблюдая за тем, как они проходят через ваш разум и тело, а затем отпуская их.
Вы должны встать и быть человеком. Вы должны чтить мужчину или женщину, которыми вы являетесь. Уважайте свое тело, наслаждайтесь своим телом, любите свое тело, кормите, очищайте и лечите свое тело. Занимайтесь спортом и делайте то, что заставляет ваше тело чувствовать себя хорошо. Это пуджа вашему телу, и это общение между вами и Богом. . . . Когда вы практикуете дарить любовь каждой части своего тела, вы сеете семена любви в свой разум, и когда они вырастут, вы будете безмерно любить, чтить и уважать свое тело.
Вы должны знать свое тело. Это часть красоты тренировочного процесса, и как только вы определили, сколько могут выдержать ваше тело и разум, вы можете приступить к раскрытию своего потенциала.
Останавливаться. Сделайте 3 глубоких вдоха и улыбнитесь всем телом, наблюдая за тем, что происходит в вашем теле. Действуйте сейчас с добротой и пониманием.
Никто не имеет права критиковать вас за то, как выглядит ваше тело, но они будут. Одна вещь, которую я усвоил, столкнувшись с такой критикой, заключается в том, что никто кроме вас не может навешивать ярлыки на ваше тело. Ни у кого не будет места в вашем сознании, если вы не пригласили его туда. Так что, пожалуйста, сделай мне одно одолжение: не позволяй их уродливым словам проникнуть в твой прекрасный разум.
Очевидно, что если вы настроены позитивно, то в вашем теле течет положительная энергия. Плавнее мгновения - плавнее мыслительный процесс. Но если есть сомнения, то и ваше тело не будет так хорошо двигаться, ваш мыслительный процесс не ясен.
Лучшее, что вы можете сделать для своего тела, — это поспать. Это просто. Угождайте своему телу так же, как и своему уму. Ваше тело, в конце концов, является домом для вашего ума. Вы должны уделять внимание своему физическому состоянию не меньше, чем своему менталитету.
Дыхание — мощный инструмент, он создает мост между подсознанием и сознанием и соединяет разум и тело. Когда вы сидите и глубоко дышите, ваша физиология изменится, и ваш разум, и ваше тело расслабятся и станут открытыми. Дыхание помогает очистить голову от мыслей об эмоциях и эго и позволяет приблизиться к своему истинному я.
Дыхание — это мост, соединяющий жизнь с сознанием, соединяющий ваше тело с вашими мыслями. Всякий раз, когда ваш ум рассеивается, используйте дыхание как средство, чтобы снова завладеть им.
Будучи бывшим танцором, классическим танцором, это дало мне как человеческое существо только с точки зрения грации, которую я думаю. Балет – очень изящный вид искусства. Вы также начинаете очень хорошо осознавать свое тело, а ваш разум и ваше тело работают вместе. Это также помогает вам в актерской игре. Это не только использование вашего разума, это как заставить ваш разум передать этого персонажа вашему телу, чтобы вы могли воплотить его в жизнь и физически воплотить.
Я очень люблю йогу. Мне нравится его внимательность, когда вы не только тренируете свое тело, но и строите эту связь между разумом и телом, осознавая каждое движение — что делает ваше тело, как ваше тело себя чувствует.
Ощущение тишины медитации не должно быть сложным. Можно лечь на пол, раскинув руки и ноги, обращая внимание на ощущения в теле. Вы можете наблюдать за выдохом и притоком своего дыхания. Вы также можете пойти в парк и позволить впечатлениям от природы успокоить ваш мозг.
Кроме того, зайдите внутрь и прислушайтесь к своему телу, потому что ваше тело никогда не солжет вам. Ваш разум будет шутить, но то, что вы чувствуете в своем сердце, в своих кишках, и есть истина.
Медитация не тела, не ума, не души. Медитация просто означает ваше тело, ваш ум, вашу душу, все они функционируют в такой гармонии, в такой целостности, так красиво напевают... что они в мелодии, они едины. Все ваше существо — тело, ум, душа — вовлечено в медитацию.
В процессе метаболизма сахар лишает ваше тело ценных питательных веществ... Сахар также подавляет выработку вашей печенью ферментов, необходимых в процессе детоксикации.
Связанные авторы
Цитаты Алана Уоттса
Английский
Философ
Цитаты Альбера Камю
Французский
Философ
Цитаты Аристотеля
греческий
Философ
Артур Шопенгауэр Цитаты
Немецкий
Философ
Блез Паскаль Цитаты
Французский
Философ
Цитаты Конфуция
Китайский
Философ
Цитаты Фрэнсиса Бэкона
Английский
Философ
Цитаты Фридриха Ницше
Немецкий
Философ
Джидду Кришнамурти Цитаты
индийский
Философ
Цитаты Лао-цзы
Китайский
Философ
Цитаты Мишеля де Монтеня
Французский
Философ
Платон Цитаты
греческий
Философ
Цитаты Ральфа Уолдо Эмерсона
американский
Философ
Сенека Младший Цитаты
Римский
Философ
Томас Карлайл Цитаты
шотландский
Философ
Цитаты Уильяма Джеймса
американский
Философ