Чувства — это всего лишь ваша история, вызванная настоящим моментом. Если это ваш враг, то ваша история — ваш враг. Если ощущения — ваш враг, ваше тело — ваш враг. И если память — ваш враг, вам лучше иметь способ контролировать свой разум таким образом, чтобы вы никогда не вспоминали о болезненных вещах из прошлого. Если вы избегаете людей, избегайте нажиманий на ваши кнопки, избегайте мест, которые могут вызвать беспокойство; если вы принимаете наркотики и алкоголь; все это методы попытки установить эту нездоровую повестку дня.