Цитата Триши Годдард
Я войду в режим, когда я буду спать только между 12 и 3.30, и буду спать неделями.
Связанные цитаты
После направления канадца к специалисту очередь на гинекологическую операцию составляет от 4 до 12 недель, на удаление катаракты — от 12 до 18 недель, на удаление миндалин — от 3 до 36 недель и на нейрохирургию — от 5 до 30 недель.
В общем, я ночная сова. Моя жена — ранняя пташка, поэтому она ложится спать около 9:30, а мои дети ложатся спать около 8. Так что, если я дома, я обычно начинаю писать около 9:30 и ложусь примерно до 12:30. 1:30, в зависимости от моего уровня энергии.
Сон нужен для восстановления. Так что, если вы не спите, вы не выздоравливаете. И если вы собираетесь сильно ломать свое тело, вам лучше найти способы восстановить его. И единственный способ сделать это — много спать. Так что я ложусь спать примерно в 8:30, 9:00. Как только уложу детей спать. Потому что я встаю в 5:30 следующего дня.
Я сплю от девяти до десяти часов. Ложитесь спать в 8:30 и вставайте в 6:00 или 6:30, если я просплю.
Вам требуется 4 недели, чтобы заметить изменения в своем теле, 8 недель, чтобы это заметили ваши друзья, и 12 недель, чтобы это заметил остальной мир. Дайте ему 12 недель. Не уходи.
Мы всегда работаем от месяца до шести недель, прежде чем отправиться в тур, обычно от восьми до двенадцати часов в сутки. На этот раз на это ушло шесть недель. Мы просто играем практически все, что знаем.
Если вы сидите в чьей-то голове по 12 часов в день в течение четырех недель, ваш мозг как будто на самом деле настраивает себя на то, чтобы начать думать таким образом.
Так вот, некоторые люди могут посмотреть на что-то и пропустить это мимо ушей, потому что они не узнают закономерность и значение. Именно чувствительность к распознаванию образов кажется мне очень важной. Это вопрос способности находить смысл, положительный или отрицательный, во всем, с чем вы сталкиваетесь. Это как путешествие. Это похоже на поиск путей, которые позволят вам идти вперед, или пути, на котором есть блок, который говорит вам начать сначала или сделать что-то еще.
Я бессонница. Я просыпаюсь в 6 или 6:30 и сразу встаю с постели. Кофе начинается сразу. Затем я быстро иду к компьютеру. Мне нравится начинать писать, когда я еще в полусне, в состоянии между сном и бодрствованием.
Когда начинаются туры, есть закономерность — распри, примирение, расставание, зависимость. Есть схема попасть в тюрьму. Есть образец страсти к музыке.
Я могу работать только с 8:30 до 4:30, потому что в это время дети в школе. Так что я делаю всю свою работу и получаю все удовольствие в это время, а это значит, что я просто сижу на стуле, печатаю, поочередно переключаясь между ведением колонки и пребыванием в Твиттере, и выкуриваю столько сигарет, сколько могу, пока мои легкие выдать.
Большинство кинопроизводств, когда они базируются в каком-либо месте, имеют радиус 30 миль или 30 минут, чтобы выбраться из города. И как только вы проходите через это, ваш день начинает становиться короче, и вы должны начать платить своим водителям больше, и всем просто платят больше, и у вас меньше времени на съемку, и все стоит больше.
Поймите, что спать на футоне в 30 лет — не самое худшее. Знаешь, что еще хуже, спать на королевской кровати рядом с женой, в которую ты на самом деле не влюблен, но по какой-то причине ты женился, и у тебя есть пара детей, и у тебя есть работа, которую ты ненавидишь. Ты будешь лежать там и мечтать о том, чтобы спать на футоне. Нет никакого риска, когда вы идете за мечтой. Есть огромный риск, чтобы не рисковать.
Мы не совсем уверены, почему это [нарушение циркадного ритма] продолжается, но когда они становятся взрослыми, нам обычно приходится лечить это, потому что многим людям нужно рано вставать, чтобы идти на работу, и они не могут спать до 11:00. или 12:00. Поэтому мы используем такие методы лечения, как терапия ярким светом, мелатонин и тому подобное, которые очень эффективны.
Сейчас так много вещей, как эти 30-минутные тренировки. Я не знаю, работают ли они, но у многих людей есть работа, и у них нет времени ходить в спортзал. Они могут выполнять те небольшие 30-минутные тренировки, которые видят по телевизору, или приобрести один из этих небольших портативных тренажерных залов для своего дома. Думаю, это хорошее начало.
Но моя система на протяжении более 30 лет была следующей: когда акции привлекательны, вы их покупаете. Конечно, они могут быть ниже. Я купил акции по 12 долларов, которые подешевели до 2 долларов, но потом они подешевели до 30 долларов.
Связанные авторы
Адам Каролла Цитаты
американский
Конферансье
Эндрю Флинтофф Цитаты
Английский
Конферансье
Конан О'Брайен Цитаты
американский
Конферансье
Цитаты Дэвида Копперфилда
американский
Конферансье
Дик Каветт Цитаты
американский
Конферансье
Цитаты Эрла Найтингейла
американский
Конферансье
Джейми Хайнеман Цитаты
американский
Конферансье
Джон Стюарт Цитаты
американский
Конферансье
Хлоя Кардашьян Цитаты
американский
Конферансье
Марк Марон Цитаты
американский
Конферансье
Марта Стюарт Цитаты
американский
Конферансье
Цитаты Опры Уинфри
американский
Конферансье
Пенн Джиллетт Цитаты
американский
Конферансье
РуПол Цитаты
американский
Конферансье
Цитаты Раша Лимбо
американский
Конферансье
Цитаты Саймона Коуэлла
британский
Конферансье