Цитата У. С. Филдса

Лучшее лекарство от бессонницы — много спать. — © WC Fields
Лучшее лекарство от бессонницы — много спать.
О, бессонница! А, ну, я знаю хорошее лекарство от этого... Высыпайся.
Бессонница никогда не приходит к человеку, который должен вставать ровно в шесть часов. Бессонница беспокоит только тех, кто может спать в любое время.
У меня бессонница с детства, и я никогда не сплю нормально. Иногда я очень плохо сплю, а иногда плохо сплю. Я понимаю это, особенно когда я в туре, потому что ты пересекаешь много часовых поясов, а я не очень адаптируюсь.
В общем, есть пациенты с бессонницей, которые - многие пациенты с бессонницей на самом деле преувеличивают недостаток сна, который они получают.
Мы просмотрели дневники сна пациентов с бессонницей, и они скажут, что не спят один или два дня. И тело на самом деле имеет естественную функцию, примерно после третьего дня, чтобы начать наверстывать упущенное, и вы немного больше спите на третью ночь. И это то, что я обычно говорю своим пациентам.
Бессонница — очень распространенная проблема. Это проблема женского здоровья, и я решил поговорить об этом, потому что так много людей испытали это в той или иной степени. Что касается меня, сейчас я чувствую себя прекрасно, но мне потребовалось много работы, чтобы понять, как снова заснуть. Мне пришлось изменить некоторые свои привычки. У меня выработались довольно плохие ритуальные привычки сна.
Если у вас бессонница, важно знать, что вы не одиноки; миллионы людей также борются со сном. Расскажите о том, через что вы проходите, с другими людьми, в том числе с врачом, и продолжайте пробовать новые способы борьбы с бессонницей.
Подсчет своих благословений — лучшее лекарство от бессонницы, чем подсчет овец — вы можете уснуть, не успев и половины из них.
Сон — лучшее лекарство от проблем наяву.
Некоторые борются с проблемами со здоровьем, такими как бессонница, которые затрудняют сон. Но для многих из нас количество и качество сна сводятся к вопросу выбора. Тем не менее лишь немногие предприимчивые экономисты внимательно изучили это, и, как правило, они предположили, что мы оптимально выбираем часы для сна.
Я принимаю политику только в лечебных целях, как лекарство от случайных приступов бессонницы.
Итак, если у кого-то хроническая боль, мы хотим справиться с болью, но мы все же хотим лечить бессонницу отдельно. Итак, что мы обычно делаем в нашей лаборатории сна, так это проводим тщательную оценку, и у нас обычно есть я, психолог и специалист по поведенческому сну, я лечу пациентов в первую очередь.
Отчасти то, насколько легко мы засыпаем, обусловлено генетически: многие нарушения сна, от бессонницы до нарушения циркадных ритмов, имеют значительную генетическую составляющую.
Итак, лишение сна, а иногда и бессонница, которая имеет немного другую форму, а просто недостаток сна, может привести к целому ряду различных декрементов.
Я снова встал на путь, рвущийся вперед, а потом началась бессонница. Когда ты не спишь, твои способности не такие острые, как обычно. У меня нарушена память, я не такой подвижный ум, как был бы, если бы нормально спал. Я не могу работать, потому что, чтобы играть, нужно уметь выучить свои реплики, а я не могу этого сделать в данный момент. Бессонница ужасная. Я бы не пожелал этого злейшему врагу.
Бессонница просто увековечивает. У меня была одна плохая ночь, потом мне в голову пришло, что я не могу уснуть. Я пробовал эти записи для медитаций — на Spotify есть парочка — и они предназначены для того, чтобы вас успокоить. Но они, похоже, не работают.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!