Цитата Уильяма Дэвиса

Когда дело доходит до пшеницы, моя главная цель — проинформировать людей, в том числе фермеров, о том, что преобладающее представление о том, что отказ от жиров и употребление в пищу цельнозерновых продуктов сделает вас здоровыми, не только ошибочно, но и разрушительно.

Уильям Дэвис

Темы цитат

Сокращение деструктивного питания Фермеры Жир Цель Зерновые Здоровые Включая информирование Основное Задумайтесь Только люди, преобладающие в пшенице Цельнозерновые продукты будут неправильными

Цитата Автор

Уильям Дэвис
, американец, ученый
Родился: 1957 г.

Семь рекомендаций по здоровому питанию 1. Замените продукты с низким содержанием жира на продукты с высоким содержанием жира 2. Сократите потребление мяса – ешьте низко в пищевой цепочке 3. Избегайте соленой и сладкой пищи 4. Сократите потребление сахара 5. Делайте упор на цельнозерновые продукты 6 Остерегайтесь алкоголя 7. Подчеркните здоровую пятерку: Сырые несоленые орехи и семена кунжута Проросшие семена, такие как соевые бобы Свежие сырые пшеничные отруби и зародыши пшеницы Йогурт и кефир Свежие фрукты и овощи

Джейн Фонда

В нашем мире от 80 до 90 процентов прибавки в весе у женщин происходит из-за чрезмерного употребления пищи, стимулирующей выработку инсулина. И это не хардкор, прямолинейный сахар "я вижу тебя в лицо". Они едят цельнозерновой хлеб. Они едят древние злаки. Они едят черную фасоль. Это ужасно.

Хорхе Круз

Мы все видели курицу, которую годами изображали как нежирную, полезную для сердца альтернативу красному мясу, но это больше не соответствует действительности. Возможно, вы захотите отказаться от употребления в пищу птиц и склоняться к более растительным вариантам белка, таким как черная фасоль, чечевица, тофу, нут и цельные зерна.

Кэти Фрестон

Люди часто думают, что питаются действительно здоровой пищей, когда вся пища, которую они едят, генетически модифицирована. Так что ничего генетически модифицированного, только настоящая еда, злаки, коричневый рис.

Даймонд Даллас Пейдж

То, что еда должна быть направлена в первую очередь на телесное здоровье, является относительно новой и, я думаю, разрушительной идеей, разрушающей не только удовольствие от еды, что было бы достаточно плохо, но, как это ни парадоксально, и наше здоровье. Действительно, ни один человек на земле больше не беспокоится о последствиях своего выбора продуктов питания для здоровья, чем мы, американцы, и никто не страдает от такого количества проблем, связанных с питанием. Мы становимся нацией орторексиков: людей с нездоровой одержимостью здоровым питанием.

Майкл Поллан

Люди, придерживающиеся западной диеты, состоящей из сильно обработанной пищи, с большим количеством мяса, добавленным сахаром и добавленным жиром, и очень небольшим количеством цельного зерна, фруктов и овощей. Население, которое питается таким образом, имеет очень высокий уровень заболеваемости хроническими заболеваниями.

Майкл Поллан

Дома я ем вегетарианскую пищу, поэтому у меня всегда есть йогурт и молоко, яйца, цельнозерновой хлеб, цельнозерновые продукты. Много овощей и фруктов. Крупы и овсянка. Такие вещи.

Мэй Маск

Все наше отношение к жизни ориентировано на деньги. А деньги — это одна из самых нетворческих вещей, которыми можно заинтересоваться. Весь наш подход ориентирован на власть, а власть разрушительна, а не созидательна. Человек, который гонится за деньгами, станет разрушительным, потому что деньги нужно грабить, эксплуатировать; его нужно забрать у многих людей, только тогда вы сможете получить его. Власть просто означает, что вы должны сделать многих людей бессильными, вы должны уничтожить их — только тогда вы станете могущественными, сможете ли вы быть могущественными.

Раджниш

Первый шаг к оптимизации уровня тестостерона — правильное питание. Это означает отказ от обработанной нездоровой пищи и сосредоточение внимания на высококачественных белках, углеводах, жирах и большом количестве фруктов и овощей. Не попадайтесь в ловушку питания с низким содержанием жира, так как это серьезно снизит выработку тестостерона.

Джеймс Хаскелл

Фитнес и правильное питание действительно идут рука об руку. Сосредоточьтесь на правильном питании и наполните свою тарелку овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками. И все ненавидят это делать, но подсчет калорий имеет решающее значение для потери веса, а также для поддержания здорового телосложения.

Джиллиан Майклс

Приготовление здоровой, питательной и вкусной пищи — одна из моих самых больших страстей, поэтому «здоровое» питание для меня — это не «здоровое питание», а просто еда.

Келли Гейл

Мое тело действительно хорошо реагирует на то, что я не ем много пшеницы или молочных продуктов и придерживаюсь здоровой пищи.

Белла Хадид

Как будто вся идея выращивания почвы — это то, о чем могут думать только сумасшедшие. Но почему бы не выращивать почву? Есть ли что-нибудь более разумное, чем выращивание почвы? Разве это не важнее, чем тракторы, грузовики, силосы, амбары, окружные ярмарки и кантри-музыка? Конечно, это является. И все же для львиной доли американских фермеров само понятие выращивания почвы просто глупо.

Джоэл Салатин

Каждое утро я ем один обезжиренный йогурт с нарезанным персиком, когда сезон персиков, и один тонкий ломтик цельнозернового хлеба. Тоже самое. Я не хочу толстеть. И я хочу сохранить свою физическую форму.

Леонард Лаудер

Включение небольших изменений/дополнений в распорядок дня может оказать большое влияние. Например, здоровое питание, включающее горсть миндальных орехов каждый день и регулярные физические упражнения, не только помогают мне вести здоровый образ жизни, но и поддерживают здоровье моей семьи и мое собственное.

Сонали Бендре

Попробуйте рецепт, в котором используются листовые овощи, такие как капуста, или переключитесь на начинку из злаков с высоким содержанием клетчатки, таких как цельнозерновые макароны.

Боб Харпер

Цитата Уильяма Дэвиса

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы