Цитата Уильяма Регала
Что-то мешало мне не спать, а потом через какое-то время мозг не хочет отключаться и засыпать. И поэтому это была постоянная борьба с этим. Но как только мне сделали операцию на шее, я снова начал спать.
Связанные цитаты
Я знаю это, мое собственное. Позвольте мне сказать вам во сне, как сильно я вас люблю. Ибо я не так уж много могу сказать тебе, пока ты просыпаешься, кроме одних и тех же бедных слов, снова и снова. Пока вы спите в моих объятиях, я могу говорить вам вещи, которые были бы глупыми и глупыми наяву, и ваши сны узнают правду об этом. Иди спать, mo duinne.
Вы пытаетесь отоспаться от долга, которым загрузили свой мозг и тело в течение недели, и было бы прекрасно, если бы сон работал именно так? К сожалению, это не так. Сон не похож на банк, поэтому вы не можете накопить долг, а затем попытаться погасить его позже.
Обычно человеку требуется от шести до восьми часов спокойного сна каждую ночь. Спокойный сон означает, что вы не используете лекарства или алкоголь, чтобы заснуть, но что вы легко засыпаете, когда выключите свет и крепко спите всю ночь.
Итак, когда вы ложитесь спать ночью, если вы тот, у кого не было лишения сна, у вас очень нормальный режим сна, что мы обычно видим, так это то, что у взрослых они ложатся спать, и они начинают переходя в более глубокие стадии сна.
Я понял, что однажды ночью в этой комнате я принадлежал тебе. Я пел тебе, а ты спала. Ты немного пошумела во сне, как будто ты была расстроена, и я запаниковала и подбежала к тебе. Ты схватил меня за руку во сне, прижал ее к своему лицу и снова заснул. Я вообще не хотел двигаться.
Написание песен — это избавление от демона. Это как быть одержимым. Ты пытаешься заснуть, но песня не пускает тебя. Так что вы должны встать и превратить это во что-то, а затем вам будет позволено спать. Это всегда посреди ночи, или вы в полусне, или устали, когда ваши критические способности отключены. Так что отпустить — вот в чем вся игра. Каждый раз, когда вы пытаетесь коснуться его пальцем, он ускользает. Вы включаете свет, и тараканы убегают. Их никогда не поймешь...
Сладкий и низкий, сладкий и низкий, Ветер западного моря, Низкий, низкий, дыши и дуй, Ветер западного моря! По бурлящим водам иди, Приди от умирающей луны, и подуй, Подуй его снова ко мне; Пока моя маленькая, пока моя хорошенькая, спит. Спи и отдыхай, спи и отдыхай, Отец скоро придет к тебе; Отдохни, отдохни, на груди матери, Отец скоро придет к тебе; Отец придет к своему ребенку в гнездо, Серебро плывет с запада Под серебряной луной: Спи, мой малыш, спи, мой милый, спи.
Итак, когда вы находитесь в фазе быстрого сна, ваш мозг очень активен, наше тело спокойно, но ваш мозг действительно обрабатывает множество вещей, множество эмоций; больше всего мы видим снов в фазе быстрого сна. И затем вы возвращаетесь на более глубокие стадии, и так далее и тому подобное.
Сонный паралич — это то, что на самом деле очень распространено. У многих такое есть, у меня такое было. И вот что происходит, когда вы находитесь в стадии быстрого сна, ваш мозг очень активен. На этом этапе вы больше всего мечтаете, вы мыслите, ваши глаза двигаются, многое происходит. Это похоже на фейерверк в вашем мозгу.
Если у вас проблемы со сном или вы не высыпаетесь или спите плохого качества, вам необходимо изучить основы гигиены сна, внести соответствующие изменения и, возможно, проконсультироваться со специалистом по сну.
Вернись, ложись спать. Да, вам разрешено. Вы, у кого в сердце нет Любви, можете снова заснуть. Сила Любви принадлежит только нам, вы можете снова заснуть. Я был сожжен огнем Любви. Вы, у кого в сердце нет такой тоски, ложитесь спать. Путь Любви имеет семьдесят два изгиба и бесчисленное множество граней. Твоя любовь и религия заключаются в обмане, контроле и лицемерии, иди спать. Я разорвал на куски свою одежду речи и избавился от желания беседовать. Вы, кто еще не раздет, можете снова заснуть.
Я думаю, что сон и работа очень тесно связаны — не потому, что вы можете работать, пока спите, и спать, пока работаете. Я не совсем это имею в виду. Я говорю именно о том, что сон и работа — это фазовые, или стадийные, события.
Не бойся; остров полон шумов, звуков и сладких дуновений, которые радуют и не причиняют боли. Иногда тысячи звенящих инструментов Зазвенят у моих ушей; а иногда голоса, Что, если бы я тогда проснулся после долгого сна, Заставит меня снова спать; что, когда я проснулся, я снова заплакал, чтобы мечтать.
Затем через несколько лет я чувствовал себя хорошо в повседневной жизни, но как только я начал напрягать свое тело, симптомы вернулись, и у меня совсем не было сил. Я так устал. После легкой тренировки все, что я хотел сделать, это спать несколько дней.
Сон нужен для восстановления. Так что, если вы не спите, вы не выздоравливаете. И если вы собираетесь сильно ломать свое тело, вам лучше найти способы восстановить его. И единственный способ сделать это — много спать. Так что я ложусь спать примерно в 8:30, 9:00. Как только уложу детей спать. Потому что я встаю в 5:30 следующего дня.
Эмили сказала... Ну, я читала, что важно спать. Пока вы спите, бегемот в вашем мозгу воспроизводит то, что произошло в течение дня, например то, что вы изучали. Поэтому он помнит это для вас.
Связанные авторы
Цитаты Билла Гейтса
американский
Бизнесмен
Цитаты Чарли Мангера
американский
Бизнесмен
Дитер Ф. Ухтдорф Цитаты
Немецкий
Бизнесмен
Цитаты Генри Форда
американский
Бизнесмен
Цитаты Джима Рона
американский
Бизнесмен
Джозеф Б. Виртлин Цитаты
американский
Бизнесмен
Марк Кьюбан Цитаты
американский
Бизнесмен
Цитаты Марка Цукерберга
американский
Бизнесмен
Питер Друкер Цитаты
американский
Бизнесмен
Цитаты Ричарда Брэнсона
британский
Бизнесмен
Цитаты Рассела Симмонса
американский
Бизнесмен
Сэм Альтман Цитаты
американский
Бизнесмен
Цитаты Стива Джобса
американский
Бизнесмен
Цитаты Тома Питерса
американский
Бизнесмен
Цитаты Уолта Диснея
американский
Бизнесмен
Цитаты Уоррена Баффета
американский
Бизнесмен