Вместо того, чтобы делать кардио перед подъемом, как я обычно это делаю, я могу сделать его первым, выполняя подъемы за 35-45 минут до того, как сяду на эллиптический тренажер. Внезапно я чувствую себя свежим, новым и другим, и этого может быть достаточно, чтобы дать мне новый взгляд и улучшенное мышление.