Цитата Уолтера Уиллетта

Существует множество доказательств того, что фрукты и овощи полезны для снижения риска инсульта. — © Уолтер Уиллетт

Есть много доказательств того, что фрукты и овощи полезны для снижения риска инсульта.

Уолтер Уиллетт

Темы цитат

Полезные данные Фрукты Фрукты и овощи Много овощей , снижающих риск инсульта

Цитата Автор

Уолтер Уиллетт
, американец, врач
Родился: 1945 г.

Рацион, богатый фруктами и овощами, играет роль в снижении риска всех основных причин болезней и смерти.

Уолтер Уиллетт

Доказательства того, что фолиевая кислота снижает риск сердечных заболеваний, довольно убедительны. [...] А фрукты и овощи являются основным источником фолиевой кислоты.

Уолтер Уиллетт

Больше нет вопросов о важности фруктов и овощей в нашем рационе. Чем больше количество и ассортимент потребляемых фруктов и овощей, тем ниже заболеваемость инфарктами, инсультами и раком. До сих пор ведутся споры о том, какие продукты вызывают какие виды рака и являются ли определенные виды жиров виновниками определенных видов рака, но одно мы знаем точно: сырые овощи и свежие фрукты обладают мощными противораковыми средствами.

Джоэл Фурман

Есть проблема голода, и есть проблема того, собираетесь ли вы отказаться от продовольственных программ. Мы должны сосредоточиться на здоровой пище. Сейчас очень дорогие фрукты и овощи. Итак, что мы можем сделать с точки зрения политики, чтобы снизить стоимость фруктов и овощей?

Том Коликкио

Моя диета состоит из большого количества салатов – я щедро включаю много фруктов и овощей в каждый прием пищи.

Сухасини Мулай

Простой переход на здоровую растительную диету может снизить риск инсульта за счет снижения уровня холестерина и артериального давления, насыщения организма антиоксидантами и улучшения кровотока.

Майкл Грегер

Я улучшил свою фигуру, отказавшись от углеводов, таких как хлеб, рис и макароны, и теперь я ем намного больше фруктов и овощей.

Уэйд Барретт

Мое дело в том, что если вы собираетесь поместить что-то в свое тело, это принесет пользу. Чистые углеводы, сложные углеводы, хорошие белки, сбалансированная диета. Это сложно делать на постоянной основе, но это довольно просто: рыба, курица, нежирное красное мясо, овощи, фрукты, сложные углеводы. Самое сложное — поставить работу.

Люк Кучли

Я не ем ничего обработанного или рафинированного: никакого кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, сахара и трансжиров. Я ем много рыбы и мононенасыщенных жиров из оливок, оливкового масла и орехов. Много органических, свежих фруктов и овощей. Нет хлеба. Без глютена. Нет пшеницы. Нет риса.

Дин Карназес

... консенсус научного сообщества перешел от скептицизма к почти единодушному принятию доказательств искусственного парникового эффекта. Во-вторых, хотя искусственное изменение климата может иметь некоторые положительные последствия, скорее всего, нам это не понравится. В-третьих, сокращение выбросов парниковых газов может оказаться гораздо более практичным и доступным, чем предполагается в настоящее время.

Грегг Истербрук

То, что я рос, питаясь свежими фруктами и овощами с нашей фермы, во многом повлияло на мой вкус и взгляд на еду сегодня, и я хотел того же для своих детей и других детей.

Камила Алвес

Я стараюсь придерживаться настоящей пищи, то есть всего, что было выращено естественным или органическим способом и не подвергалось значительной обработке: мясо и белки, много зеленых овощей, менее сладкие фрукты, твердые крахмалы и орехи.

Дженна Джонсон

Все самые здоровые страны не едят много тропических фруктов. Они держатся подальше от ананасов, манго, папайи и дынь и сосредотачиваются на фруктах со съедобной кожурой, съедобными семенами или цитрусовых.