Цитата Уоррена Куккурулло
Легко тренироваться четыре дня в неделю, и я не провожу в спортзале больше 55-60 минут.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Я не думаю, что кто-то должен тренироваться более 60-90 минут четыре-пять дней в неделю.
Я всегда в спортзале, шесть часов в день. Я все время в спортзале, шесть дней в неделю. Это одна из причин, почему мои тренировочные сборы немного короче. Мой тренировочный лагерь длится пять недель, потому что мне нужно всего четыре недели, чтобы прийти в боевую форму.
Если я могу ходить в спортзал 3-4 дня в неделю и проводить от 50 минут до полутора часов, независимо от того, поднимаю я что-то или нет, я нахожусь в форме.
В идеале это должно быть пять дней в неделю, проводя не менее часа в тренажерном зале, занимаясь кардио три из этих дней и тренируясь с отягощениями все эти дни. Мое кардио обычно представляет собой интервальную тренировку.
Я поддерживаю, собираясь прясть четыре или пять дней в неделю. Мне нравится, что я могу надрать задницу за 40 минут. Я также занимаюсь силовыми тренировками два или три раза в неделю.
Мудрый учитель знает, что 55 минут работы плюс 5 минут смеха стоят в два раза больше, чем 60 минут однообразной работы.
Я тренируюсь пять-шесть дней в неделю, в развивающем ты тренируешься на ринге и в зале, так что это сумасшедший график. Как только вы добираетесь до главного, вы сами по себе и делаете то, что хотите.
Игроки могут играть плохо, и уж точно когда у тебя в ногах всего три дня или шесть дней тренировок, а играть надо 45 минут. Каждый может сказать, что вступить легко, но это не легко.
В неделе 168 часов, и даже если вы тренируетесь два, три, четыре или пять раз в неделю по часу, вы все равно не тренируетесь как минимум 95–98 процентов недели. Так что то, что вы делаете в это время, гораздо более эффективно, чем то, что вы делаете в тренажерном зале.
Многие люди не знают, что у меня была особенная внешность в «Кератаме»; это был мой первый фильм на телугу. Я снимал всего четыре-пять дней. Когда мне позвонили, я сказал: «Я не могу дать 60 дней на фильм. Если у вас есть что-то на одну неделю или 10 дней, то я могу разместить».
Химический двигатель устарел, чтобы летать куда-либо, кроме Луны. Три дня - это приемлемо. Но для Марса нам нужны двигательные технологии, чтобы добраться туда, скажем, за 60 дней, а затем потратить столько времени, сколько мы хотим, и вернуться, когда захотим вернуться домой.
Если ты хочешь быть бойцом, ты должен отдать этому все, что у тебя есть. ММА стал тем, кто я есть, благодаря тому объему работы, который я вкладывал в свои тренировки. Все начинается в тренажерном зале. Часы превращаются в дни, дни в недели, а недели в месяцы; это как в школе - чем больше времени вы потратите на обучение, тем лучше вы подготовитесь к тесту.
Для меня лучшее в футболе — это реакция. Это множество инстинктов. Но тренировки для меня больше для медитации. И я трачу больше времени на тренировки, чем на футбол. Так что я больше всего попадаю в эту зону во время тренировок.
Мы работаем только четыре дня в неделю, работаем только три недели в месяц и четыре месяца отдыхаем летом. Так что у меня достаточно времени, чтобы проводить с детьми.
Но я думаю, что у нас будут люди, которые будут работать из дома пару дней в неделю, три дня в неделю, четыре дня в неделю. И меня все это вполне устраивает.
Конечно, со сценой, насколько я помню, нельзя проводить время дома. С фильмом вы можете заниматься три-четыре дня в неделю, и они могут быть неполными. Так что этот аспект был рассмотрен. Но я также просто хотел попробовать разные виды работы.
Связанные авторы
Цитаты Ани ДиФранко
американский
Музыкант
Цитаты Боба Дилана
американский
Музыкант
Цитаты Брайана Ино
британский
Музыкант
Цитаты Брюса Спрингстина
американский
Музыкант
Цитаты Дэвида Боуи
Английский
Музыкант
Цитаты Дрейка
канадский
Музыкант
Элтон Джон Цитаты
Английский
Музыкант
Цитаты Джорджа Харрисона
британский
Музыкант
Цитаты Генри Роллинза
американский
Музыкант
Джон Леннон Цитаты
Английский
Музыкант
Цитаты Мадонны Чикконе
американский
Музыкант
Цитаты Моби
американский
Музыкант
Цитаты Ники Минаж
американский
Музыкант
Цитаты Патти Смит
американский
Музыкант
Цитаты Тома Йорка
Английский
Музыкант
Тори Амос Цитаты
американский
Музыкант