Беспокойство — это когда вы выбираете из миллионов возможных мыслей только те немногие, которые касаются потенциального несчастья или проблемы. Как только вы примете свое беспокойство как акт выбора конкретных мыслей, вы сможете сознательно приложить усилия, чтобы избежать тех мыслей, которые причиняют вам ненужную боль, и выбрать более конструктивные, позитивные мысли.